多吃富含鹼性的食品首先，我們來做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗掉。最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜濃汁,另外至少還補充飲用2升不含碳酸的礦泉水。平時爲了預防酸過度......

現在各種牛奶、食品大多都含有益生菌，那麼益生菌是什麼呢？益生菌是一種對人體有益的活性微生物，對腸道有益。那麼，什麼食物富含益生菌呢？1.康普茶天然食品店或者超市中都有出售瓶裝的康普茶。它帶有漿果、姜等味道，由於是加......

薯類也富含維生素C薯類也富含維生素C說起土豆、紅薯、木薯等薯類食物的營養，多數人想到的是膳食纖維，很少有人知道，它們其實還是維生素C的良好來源。《中國食物成分表》中的數據顯示，每100克土豆中維C含量爲27毫克，紅薯爲2......

微量元素是每個人人體都不可缺少的物質，但人體由於各種原因又很容易缺失某些微量元素，那麼怎麼來補充某些缺失的微量元素呢？下面小編爲您介紹各種微量元素分別存在於哪些食物當中。鋅元素花生、芝麻、可可、魚、瘦肉、核......

美國的布黑姆·帕蒂爾博士說：我們對西瓜研究得越深入，它爲人體提供天然增強劑的能力就越讓我們感到吃驚。西瓜含瓜氨酸，在吃西瓜的過程中，瓜氨酸通過特定酶轉變成精氨酸。精氨酸是一種對心臟和循環系統有奇效的氨基......

1.白麪包。兩片半白麪包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬，要不超量都難。而且巧克力麪包、菠蘿麪包、奶酥麪包等奶油越多的，含鈉越高。解決方法：不妨選雜糧麪包，雖然含鈉高，但鉀也多，又有纖維、植化素等優質營養素。2.......

綠茶屬於鹼性，含有多種純天然的植物鹼，茶鹼、膽鹼、咖啡鹼等。有提神醒腦、平衡身體酸鹼度、利尿的作用。綠茶中含有大量礦物質，可以補充人體所需。老年人喝了可以起到安神、明目的作用。成年人喝了可以去火、排除身體毒......

椰菜花根富含維生素這些蔬果部位別再扔掉啦！橘子皮橘子皮可以去除冰箱異味，聞之令人提神，這是大多數人知道的。另外，橘子皮中還含有大量纖維素，可以幫助消化，增強身體免疫力。如何吃：將橘子皮洗淨切成細絲或榨汁，淋在蔬果上面......

富含維生素A的食物動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、大豆等都可補充維生素A。富含維生素B1的食物穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、......

>>>相關推薦：什麼是葉酸及補充葉酸注意事項動物食品類：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、雞肉、羊肉等。綠色蔬菜類：豆莢、萵苣、龍鬚菜、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、小白菜、青菜、花椰菜、油菜、扁豆、蘑菇等。......

說到體質能量飲料，大家能夠想到哪些?可能會想到紅牛、東鵬、脈動等等。那麼大家知道這些體質能量飲料是酸性還是鹼性呢?這些體質能量飲料對人體有什麼作用呢?下面小編就帶大家一起去看一看吧。體質能量飲料是酸性還是......

什麼食物含葉酸水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿......

茄子是茄科類植物，而茄科植物中常含有一些生物鹼類次生代謝物，其中最常見的是茄鹼。茄鹼有強心、降壓、抑制癌細胞、抑制微生物等功能，是茄子保健作用的來源之一。但攝入過多時也會使人中毒。茄子中的茄鹼含量較低，最高的......

1、芹菜芹菜是高纖維蔬菜，並且還含有豐富的維生素B2、鉀等營養成分，夏季人們容易上火，從而易出現便祕問題，這時多吃點芹菜可以幫助人們改善便祕的問題，並能調節鈉鉀的平衡，還可起到排毒減肥的作用。要知道維生素對人體的重......

昨日，國家食品藥品監督管理局通報了公安食品藥品監管部門聯合查處的四川省南溪縣製毒大案，並再次要求加強這類含麻藥品銷售的監管，市民一次只允許購買最小包裝5盒。昨日，記者走訪了重慶部分大型藥品零售企業，發現他們都在......

如果說哪種植物是個營養寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果就是堅果中的佼佼者。1粒小小的開心果，至少包含以下8種有益物質。1、油酸。油酸含量佔開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認爲是最......

我們生活上的水果，有很多是鹼性的，只是大家沒有了解而已。人的身體的血液就是應該要呈微鹼性的，因爲這樣才能更好的在內環境保持一個平衡的狀態，這樣人體的免疫力纔會更高，才能更好的去抵禦外界的病毒。懂得社呢麼水果含鹼......

1.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。2.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。3.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。4.無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有......

活着一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時辰，我發覺有人卻沒有腳。凡事順其自然，遇事處於泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然。把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。生命要得到豐盛的收穫......

一個50歲的主婦胃腸不太好所以不敢吃肉．蛋白質來源主要靠魚類、蔬菜和富含纖維食物．水果每天也要吃10種以上。飲食上十分注意，比如蔬菜都是家鄉的老一輩親友經營的無農藥、低農藥品種。可是最近有觀點認爲．這些東西吃與不......