維生素A的食物來源：維生素A存在於牛奶、雞蛋、魚類、動物的肉與內臟等動物性食物中，其中以動物的肝、牛奶、螃蟹和蛋類的維生素A含量比較高。除此之外，植物性食物中也含有可提供維生素A的前體——B-胡羅卜素，如......

進入秋冬季節，失眠者若能在平時或睡前稍吃一點催眠食物，則更容易入睡，有效改善失眠的狀況。【紅棗】性味甘平，養胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水煮，去渣後服......

1、頭頸部怕冷指數：4中醫經絡認爲，頭部爲手足三陽經會聚之處，因此中醫認爲頭部爲人體諸陽之會。《臨證指南醫案》指出：頭爲諸陽之首，耳目口鼻皆系清空之竅凡五臟六腑清陽之氣，皆上注於頭，而頭部屬人體最高處，中醫認爲：高巔之處......

羊角風有稱羊癲瘋是生活中比較常見的神經性疾病。而在秋冬季的時候是這一疾病的易發作期。那麼在這樣的季節裏吃什麼比較好呢？下面就羊角風在秋冬季的飲食注意提出來供大家參考。1、補充鋅鈣豐富的食物。鈣能鎮靜中樞......

編輯推薦：女人什麼時候慾望最強烈？壯陽的食物1：蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體......

剛度過聖誕與新年佳節，很多到寒冷國家旅行回國的朋友，都會被嘴巴的問題搞得很心煩。剛開始的時候，嘴脣只是乾乾的，後來發展到一笑，嘴脣就裂開。雖然現在結痂了，可不能太過用力，吃東西的時候嘴巴也不敢張得太開，說話大聲點結痂......

女性秋冬豆漿最養顏鮮豆漿四季都可飲用秋冬飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成爲豆漿的配料。大......

今天是立冬，一旦立冬過了就預示着冬天的到來，北方的很多城市已經開始供暖了，再過幾天可能就可以看到雪花飄舞了，寒冷的冬天來臨，給心腦血管疾病的患者會帶來很大的困擾，已經有這方面疾病的人容易復發，沒有這方面疾病的人在這......

更多推薦：冬季健康飲食五大建議想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，天津營養學會理事長付金如向大家介紹了幾種冬天常喝湯的養生功效。雞湯抗感冒。雞湯特別是老母雞湯有很......

秋冬季節天氣寒冷，寶寶的水果營養不能缺。因爲寶寶吃水果可以補水、通便、防病和治病等。但秋冬季節家長們應該把握寶寶正確吃水果的方法，才能補充營養哦。下面爲大家介紹秋冬季節寶寶如何吃水果。一、根據寶寶體質選擇......

好看的長卷發並非是髮廊當即剪出來或者打理出來的，其實日常的呵護和小習慣對於髮型也是非常重要的，如果你現在是一款梨花頭，覺得過長了的話可以不必急着去剪掉，嘗試大卷會非常有氣質。甜美長卷甜美的髮飾，卷卷的長髮，一時間......

秋冬陰道潤滑液減少，出現乾澀瘙癢怎麼辦？如果發現陰道的泉水斷流了，就提示身體裏的水液已經匱乏得比較嚴重了。傳統中醫還認爲，燥甚則癢，就是說嚴重缺乏滋潤的時候，瘙癢就出現了，此時最應該好好地滋潤它的上游，畢竟上游有水，下......

冬吃羊肉蘿蔔溫補強身羊肉在《本草綱目》中，是被稱爲補元陽益血氣的上佳補品。秋冬季節，吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效，常吃可提升氣色、滋潤肌膚。之所以說，羊肉和白蘿蔔......

天氣越來越冷，氣溫越來越低，在夏季裏可能感覺不到手腳冰涼，可是在秋冬季節這樣的情況可能就會出現，尤其是很多女孩子，到了秋季就會感覺手腳冰涼，怎麼也暖和不起來，這究竟是怎麼回事?又該怎麼辦呢?只要天氣一冷，就感覺全身發冷......

第一：面膜包裝上覆雜的名稱不是白起如果你觀察超市貨架裏眼花繚亂的片式面膜，他們的分類方式基本是以成分、味道、品類區分，你的選擇方式是不是寫着補水的來一片，水果口味的來一片……實際上肌膚呈現出的乾燥......

你知道腮紅和口紅顏色要搭配嗎？口紅和眼影的顏色又要怎麼搭呢？今年冬季最漂亮的妝容色彩是什麼呢？一起來瞧瞧吧！無論你是什麼膚色都能讓你靚起來！赤褐色腮紅膏乾冷的冬季，我們更期望能從雙頰上找到些許的光彩，腮紅的搭配就成......

潤糖水1：冰糖脆梨汁冬季天干燥，首先感覺到的是皮膚，怎麼保養，都幹乎乎的。按中醫說法，皮膚乾燥源於肺燥。吸進去的空氣裏水分很少，身體裏的水分卻又不斷被蒸發，所以要潤膚，首先要潤肺。秋冬時節，生梨隆重上市，碭山梨、雪梨、水......

秋冬皮膚乾燥吃什麼好？秋冬皮膚乾燥就多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裏，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小......

老寒腿們最愁的就是過冬，因爲一到天氣寒冷的秋冬季節，關節炎就容易復發，春夏兩季都不會腿痛，但是一到冬季，關節就會不舒服而且會痛，造成行動不便。還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節依然穿的過少，短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性......

一、秋冬泡腳益處多中醫認爲，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳可以通過足底反射，將不同的中草藥經過配伍，用水煎煮後使有效成分溶入水中，足部......