手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關辦公的內容
英公共衛生部倡議:每天站着辦公1小時
要想身體健康,請每天站立辦公1小時。這是英國公共衛生部近日向全國發出的健康倡議。據《每日郵報》8月21日報道,英國健康管理專家認爲,辦公室一族、學生都應該多站立,這能有效幫助預防肥胖、多種癌症和心臟病的發生。據報......
2023-11-04
辦公族飲食誤區 這樣吃會短命
一、嗜飲咖啡指控:1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。2.容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並使血管中的膽固醇增高。3.降低工作效率。處罰決定:少喝。#p#副標題#e#二......
2023-11-23
辦公族如何預防胸部下垂
小編推薦:讓脂肪消失的9種食物堤防下面這些最讓乳房受傷害的坐姿女性伏案工作或學習時,若忽略了乳房的保健,可能會出現乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多,對雙乳健康的危害非常之大,長期處於辦公室工作......
2023-11-20
辦公族有哪些肌膚護理妙招
坐在辦公室裏的OL們是不是常常會忍不住買一大堆的零食或甜飲料大過嘴癮,但最後卻落得皮膚粗糙,身材變形的杯具收場呢?其實吃喝只要恰當得法,不僅不會發胖變醜,更能令你煥然一新。來看一下辦公室OL俏麗吃喝的祕訣。1.營養衝......
2023-11-09
辦公族四大飲食誤區
一、嗜飲咖啡危害多。1、降低受孕率。男女雙方每天各喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;2、容易罹患心臟玻咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高;3、降低工作效率。每次喝咖啡超過5......
2023-11-21
辦公一族消除疲勞感的四個動作
此動作主要爲伸展肩頸、上背部,並緊實手臂線條,站着或坐在椅子上做動作皆可,但應維持上半身挺直。步驟1臀部坐在椅子上,身體挺直,將雙手自然放在大腿上預備。步驟2左手臂向上伸直,手掌張開掌心朝右,儘量延長手臂。步驟3左手......
2023-11-15
辦公男女首選的有氧健身操
有氧搏擊操配合音樂節奏揮拳、踢腿的有氧運動,由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大,運動量比傳統的健美操更大,跳個十五至二十分鐘,約相當於三十分鐘的有氧舞蹈,至少可消耗二三百卡熱量,對於想減肥的年輕人而言,堪稱是效果十足......
2023-11-22
辦公族怎麼午休減肥預防肥胖方法
上班族們的活動時間是很少的,大部分時間都是在爲工作忙碌着,別說去健身房健身了,就是回家後散個步都會覺得累。那麼就利用午休時間吧,辦公室白領減肥最好的方式就是在午餐後進行簡單的小運動,如果時間午休時間充裕也可以去......
2023-11-15
辦公一族的健身小法寶
網絡在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別爲IT人士編排的。您不妨一試:深呼吸:舉臂擴胸,胸......
2023-11-18
辦公族怎麼給肌膚保溼
5秒鐘化妝水噴霧搶救乾燥肌膚城市裏有一個很大的肌膚威脅就是空調,空調會帶走水分,讓肌膚變得乾燥,甚至過敏。最好隨身攜帶噴霧小瓶,裝入保溼化妝水,每隔兩、三個小時噴一次。只要幾秒,就能讓肌膚狀況得到緩解。使用噴霧方......
2023-11-08
足底揉壓法輕鬆解決辦公勞損
日本美容專家鈴木絢子介紹了一套簡易足底揉壓法,只需用到你的大拇指和食指,一遍下來三分鐘不到就可完成。肩痛:把腳移到身前,扳直小腳趾,用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部爲一遍,重複約三分鐘。腰痛:沿大腳趾根部外側到腳......
2023-11-17
辦公一族緩解疲勞有祕決
疲勞可能是多種疾病尤其是體內存在慢性疾病的重要信息,不可小視。造成疲勞的原因比較複雜,緩解的方式也不能一概而論,以下我們就來分析一下上班族的身心疲勞。專家建議消除體力疲勞的最佳方法是睡眠。在睡眠時,全身物質代......
2023-11-27
哪些辦公用具有助於美容
教你一套辦公室就能搞定的美容妙招,讓你即使忙碌也充滿美麗與自信。1.妙用加溼器許多ol都會在辦公室準備一個加溼器,因爲辦公室環境相對封閉,而且空調也會令肌膚更加乾燥,有了加溼器可以讓環境保持溼潤,對身體和肌膚都有很......
2023-11-17
辦公族緩解疲勞的小妙招
螺旋扭轉:雙腿伸直,右腿跨過左腿,同時保持右腿伸直;上半身扭轉至右手撐地,左手肘部貼近右膝蓋,這時你會感到腰部的肌肉正在進行扭轉式抻拉。這個動作會幫你擺脫腰痠背痛的困擾。建議每側堅持10秒鐘,每組動作重複3次。蝴蝶伸......
2023-11-21
5種隱形運動幫助辦公族減壓瘦身
辦公族常做五種隱形運動有助減壓瘦身,下面的隱形健身法簡便易行,在辦公室中就能達到健身的目的,大家不妨一試。1.放鬆眼睛閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次,再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望......
2023-11-04
辦公族怎麼緩解壞情緒方法
密歇根大學的一項調查表明,坐辦公室的人們有3/10的時間會脾氣古怪,愛發牢騷、易怒。那麼如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢?我們爲你準備了8種壞心情清除術。該發泄時就發泄:有時擺脫壞心情的最明智做法就是別抑制它,而是......
2023-11-08
辦公白領男的鍛鍊方法
頭俯仰頭用力向胸部低垂,然後向後仰伸,停止片刻,以頸部感到有點發酸爲度。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉,而頭頸用力向後仰,則效果更好。頭側屈頭用力向一側屈,感到有些痠痛時,停止片刻,然後再向另一側屈,同樣停止片刻。頭繞......
2023-11-16
辦公族怎麼緩解頸椎疲勞方法
白領忙碌易疲勞,如何運動緩解最靠譜呢?很多的辦公一族其實都有這樣的經歷,在辦公的時候覺得自己的身體渾身僵硬,眼睛和頸椎等部位都會覺得痠疼,基於這些原因,下面專家會告訴我們如何緩解辦公疲勞。1、轉目:雙目同時以遠處某......
2023-11-14
辦公白領的難“炎”之隱
陽陽是某外企的一位高級文祕,不僅外貌出衆,且人緣很好,追求她的男孩子不計其數,可是都被陽陽以各種理由給謝絕了。箇中原因,只有陽陽自己心理清楚。原來,在5年前公司的一次例行體檢中,陽陽被查出來患有輕度宮頸糜爛,對於一個......
2023-11-26
上班族如何預防辦公臀
你有辦公臀嗎?應該如何緩解和預防辦公臀?專家表示,上班族工作時,可擠出時間進行一些簡單的鍛鍊;下班後或週末,可進行一些有氧代謝運動,運動時間可參照醫學上推薦的1357鍛鍊原則。熱議脂肪堆積導致辦公臀一項運動生理學研究發......
2023-11-05
315
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
保時捷款卡宴曝光 速度將進一步提升
2
掌控挽救婚姻的方法 讓對方迷途知返
3
男性這樣做可預防睾丸癌
4
女人宜吃的九大抗衰老美食
5
天天熬夜吃什麼補身體
6
高血壓患者飲食該注意哪些
7
劉斌家產遭嬌妻搬空 女方繫馬蓉閨蜜
8
沈從文《邊城》經典語錄
9
戚薇疑似整容後遺症臉徹底崩壞?兩邊腫成氣球?網友:越整越
10
孩子感冒不要去上體育課
每日精選
喜歡就表白?這麼心急表白怎麼行 注意這三個事項
2016-12-29
Emporio Armani 發佈/秋冬最新款男裝
2018-04-17
惡搞經典電影海報真的很經典
2020-03-08
宿舍生活的那些趣事
2020-03-24
華爲手錶新品Jewel和Elegant3月上市 你喜歡哪一款?
2017-09-04
熱門標籤
經常胃不舒服應該怎樣養胃
人臉跟蹤
尖銳溼疣對懷孕的影響
割雙眼皮危險嗎
上海艾滋女孩求醫遭拒
大豆黃的功效
治紅斑狼瘡期間能飲酒嗎
狐友
婦科化驗單項目有什麼含義
央視元宵晚會
爆堵
燙傷怎麼辦
雙下巴吸脂後如何護理
哪種祛溼茶效果好
腱鞘囊腫
胃間隔術減肥
什麼是腎結石的常見症狀
中醫治療神經性皮炎的方法
最新文章
經典句子:青春是人生的實驗課
沉默不語的顧小姐小說叫什麼 顧小姐是小說改編嗎
湖南因洪澇災害直接死亡27人失蹤8人 逾千萬人受災
灰指甲的個性化治療方案
吸菸的男人怎樣擁有一口好牙
職場正能量語錄有哪些
【圖】楊進明郭德綱是師兄弟 爆郭立行發微博諷刺十年前的那件事
淘寶暫停北京多家醫院預約掛號
如何認識更多的女生 這個三個技巧助你快速脫
自閉症的8種典型表現 家長如果發現要引起重視