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教你怎樣合理搭配飲食能抗癌
沒有哪一種食物可以單獨起到抗癌的作用,然而把它們合理地搭配起來其效果就完全不同了。就餐時,要權衡好葷素的搭配,至少2/3的植物性食物,最多1/3的動物性蛋白。根據美國癌症研究所,這“新一代美國的飲食搭配”對抗癌有重要......
2023-11-21
夏季消暑食物如何搭配?
相關閱讀:14個女性最需呵護的部位炎炎夏日,酷暑難當,很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食慾不振等症狀出現,要解除這些症狀,就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬菜、冰品涼品的巧妙攝取......
2023-11-21
夏季家常菜怎麼搭配有毒
土豆燒牛肉、小蔥拌豆腐、海鮮和水果,這些都是人們夏季喜歡吃的食物,但是大家不知道吧,這些受廣大百姓歡迎的家常菜搭配法竟然可以致癌!1、小蔥拌豆腐:豆腐中的鈣與蔥中的草酸,會結合成白色沉澱物――草酸鈣,同樣造成人體對......
2023-11-22
食物這樣搭配 讓你很“受傷”
1、小蔥拌豆腐豆腐中的鈣與蔥中的草酸,會結合成白色沉澱物———草酸鈣,同樣造成人體對鈣的吸收困難。2、茶葉煮雞蛋茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利......
2023-11-23
鉛筆褲搭配 顯瘦休閒同時兼備
鉛筆褲,很多人都會選擇黑色的,因爲黑色百搭,但是在沉悶的冬季我們也可以做多一點的嘗試,例如選擇這一款粉色的鉛筆褲,爲冬季帶來清新浪漫的色彩。黑色的針織毛衣混搭白色的襯衫,是時下潮人最喜歡的文藝範混搭造型。腳上穿上......
2023-11-19
吃魚需搭配主食蔬菜營養均衡減少痛風危險
許多人吃飯時,常常會先大魚大肉飽餐一頓,到最後才吃點主食。其實這樣對身體的危害很大。首先,空腹吃魚會浪費蛋白質。魚肉中碳水化合物含量通常低於2%,而蛋白質含量卻高達15%以上,脂肪含量也偏高。如果飢餓時大吃魚肉,肯定......
2023-11-21
不宜多吃的家常菜
但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有着充足的理由呢。這裏給您列出被健康專家列爲錯誤的菜餚搭配。不過,不這樣吃,有的東西還真不好吃,我想少這麼吃也許問題不大吧。如果您很重視健康,還是聽從專家們的忠告,別......
2023-11-27
五種搭配 “毒食”也不怕
1:油條油條是不少人早餐的選擇,可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物,被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害,並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是,記憶力減退、抑鬱和煩躁,嚴重的可導致老年性癡呆等可......
2023-11-22
辦公白領的三餐營養搭配食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不爲過。一推再推的吃飯時間、血液循環不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出抗議。香港白領在工作時就常以零食充飢。到底,你的小抽屜裏應該有哪些物資儲備,才......
2023-11-26
春款風衣顯瘦搭配 輕鬆穿出好身材
翻領收腰裙式風衣,裙式衣襬,很甜美可愛,也可以藏住小粗腿哦。簡約大氣的款式優雅魅力足,收腰非常顯瘦,小翻領繫帶完美勾勒身材線條,簡單的搭配打底褲,繫帶長靴好身材輕鬆穿出來#p#副標題#e#撞色小立領收腰風衣,拼接設計,非常帥......
2023-11-19
寒冬如何給寶寶搭配抗寒飲食
錯誤概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物許多媽媽認爲:冬天,只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵禦寒冷的天氣;然而事實上,現代科學研究證實:在寒冷氣候下,機體的內分泌系統也被調動起來,使人體的產熱能力增加。因此,冬......
2023-11-23
酒精肝該怎樣營養搭配呢
有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服,總熱能3000kcal,輔或不輔以氨基酸,治療17例患者,無一例死亡,肝功能也有改善;而18例對照組中死亡4例。繼患者的營養狀態改善後,免疫功能也隨之改善。動物實驗表明,酒精性肝病中的肝損......
2023-11-22
驚悚!這樣的食物搭配讓你毀容!
最毀容的食物搭配海味+水果海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起......
2023-11-26
不宜與豬肉搭配的四類食物
大豆從現代營養學觀點來看,豆類與豬肉不宜搭配,是因爲豆中植酸含量很高,60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物,而影響二者的可利用性,降低利用效率;還有就是因爲豆類與瘦肉、......
2023-11-23
素菜如何搭配才能營養均衡
由於不吃肉,因此可降低並調節體內膽固醇,且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸,不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外,人類體質偏鹼性,肉吃太多易使體質變酸性,而增加患病的機會,吃素有助於體質的酸鹼中和。吃素的好處衆所周知,不......
2023-11-27
健康早餐新搭配:酸奶加菜包
酸奶+菜包:酸奶含有豐富的乳酸菌,對人體的營養貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、饅頭等搭配吃。喝酸奶時如果搭配素菜包,如香菇菜包等,營養就比較齊全了。肉包+蔬菜:早餐如果吃肉包子,必須再補充些蔬菜......
2023-11-23
不讓鈣質流失的膳食搭配
專家提醒:如果父母在飲食的烹調和搭配上不注意,寶寶依然會出現缺鈣的狀況。許多家長以爲,防止寶寶缺鈣的最佳方案就是補充鈣劑魚肝油,可是他們忽略了一點:一般寶寶補充鈣劑和魚肝油是到2歲~2歲半,以後,隨着寶寶的飲食成人化,......
2023-11-26
合理搭配 兩週讓你甩掉大肥膘
推遲晚餐保證夜晚不再進食很多MM會驚訝:啊?推遲晚餐,不是都說要把晚餐時間提前嗎?確實,晚餐吃得太晚可能會不利於消化,讓脂肪囤積。但是相信各位都有這樣的經歷,每天晚餐過後,到了夜晚總是會覺得肚子餓,總是會再吃點零食甚至......
2023-11-19
秋季坐月子的飲食搭配
老人們都相信,坐月子時能坐得好,以前的什麼毛病都沒有了,身體還會越來越健康,月子坐得不好,從那時起,病這個瘟神就找上了你,頭疼腦熱是家常便飯,到了年老的時候身體會越來越跨,老一輩的人都是經驗之談,其中也有不少科學依據。秋......
2023-11-26
眼影顏色的搭配和最佳用法
琳琅滿目的化妝品櫃檯裏,眼影的顏色衆多,你是不是經常會因爲挑選眼影的顏色而煩惱呢?那麼哪一款眼影的顏色是你需要必備的呢?又有哪一款眼影的顏色是會經常被用到的呢?每一款顏色,又該如何搭配?我在這裏幫你一一分析......
2023-11-19
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