早餐不易油膩，應當以清淡爲主，但是又要讓身體暖和起來，這時候就需要日本專家推薦的早餐粥了。只要將少許油在鍋中加熱，放入蔥和生薑炒熟，將剩的冷米飯用小火煮10分鐘就可以了。還可以按個人口味添加調味料，簡單營養，在忙碌的......

中醫認爲手足癬多因脾胃溼熱循經上行於手則發於癬，下注於足則發足癬，或由溼熱生蟲，或疫行相染所致。手足癬是發生於掌、跖與指、趾間皮膚的淺部真菌感染。致病菌主要有紅色毛癬菌、須癬毛癬菌和絮狀表皮癬菌。手癬中醫稱......

55歲居民猝死晨練成話題11月27日，上馬街二社區居民向記者感慨說：平時看着身體挺好，怎麼說沒就沒了!他的去世讓很多人難以接受。去世的居民今年55歲，剛退休不久，身體也不錯，上週三凌晨5點外出鍛鍊，沒過多久就倒在路邊，附近清掃......

家薩默博士提出，老人在冬季增加服用含有維生素A的食品，可使老年人死亡率減少65%左右。美國科學家經動物實驗也得出了結論A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老人相對地多吃些富含維生素A的食物，顯然......

小編推薦：補腦必吃的十種健康食物孕婦冬天喝什麼湯好之蘿蔔羊排骨湯冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，因爲白蘿蔔的確可以清熱解毒、有助消化、改善便祕的效果。孕婦冬天喝蘿蔔湯是個不錯的選擇。材料：羊排骨700g，白蘿蔔500g......

在民間一直有流傳說，冬季坐月子不能洗頭，否則會導致很多不良影響和嚴重後果。事實上，這種說法是沒有科學依據的，專家表示：冬季坐月子能洗頭。因爲人體頭部是汗腺特別旺盛的區域，坐月子的時間週期也並非只是兩三天，如長期的不......

冬天把它放在屋外，因爲天氣嚴寒，糖瓜凝固得堅實而裏邊又有些微小的氣泡，吃起來脆甜香酥，別有風味。真關東糖堅硬無比，摔不能碎，吃時必須用菜刀劈開，質料很重很細。口味微酸，中間絕沒有蜂窩，每塊重一兩、二兩、四兩，價格也較貴一......

現在蔬菜水果供應比較充足，還是慎食凍壞的果蔬。凍壞的果蔬味道會發生變化，很不可口。就比如像橙子、橘子、黃瓜等都是容易被凍壞的果蔬，拿橙子來說，表皮的油脂滲進果肉中，味道就會發苦。另外，茄子、西紅柿等都有自身適宜的......

冬天，新陳代謝都慢了下來，腿上容易起一層蛇皮，這就是老化角質。很不美觀，而且影響潤膚露的吸收。如果起皮的不是很嚴重，用一般微軟顆粒的身體磨砂膏就可以了。如果皮起的很厲害，那就需要用泡芙+磨砂膏一起搓。當然這不是一......

在這個寒冷的季節，我們的肌膚經受着重重考驗，怎樣才能保持肌膚紅潤、光澤、白皙的狀態呢？冬季皮膚要怎麼保養？一起來學習冬季護膚方法吧。冬季肌膚保養第一招：肌膚保溼。當然，除了護膚之外，個人的生活作息也對皮膚有相當的影......

1.意大利麪意大利麪本身由小麥製成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。因此，只要調製出低卡的健康醬汁，意大利麪就成了不會增胖的美味。美食專家有製作低卡意大利麪醬的祕訣，那就是將胡蘿蔔、黃豆芽和西紅柿切丁，再加......

老年人多患有心腦血管疾病，感冒引起的發熱、咳嗽、氣管炎症、痰液阻塞等可使心跳加快，心臟負荷加重，從而可促使心力衰竭、心絞痛加重，甚至發生急性心肌梗塞。劇烈的咳嗽，還可震動脆硬的腦血管，有可能導致腦出血。還有的老年......

肉類：肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果爲最佳。它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，產熱量多，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血之功。根莖類：據研究......

面膜絕對是JMS美白肌膚的寶貝，一片面膜就可以使肌膚數分鐘變得光彩動人。可是在寒冷的冬季，敷面膜顯得特別的麻煩。因爲冷，所以懶。但是，我有一個妙招哦！有熱水袋的，可以把面膜敷熱了，再打開包裝敷在臉上。在這裏呢，我建議熱......

由於採暖期胚胎停孕率高，有習慣性流產病史的女性，冬季最好不要懷孕。目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善，但空氣中的有毒物質、吸菸等因素，可能對人類生育有負面影響。孕婦懷孕前三個月，就應提前開始做好自我防護。據......

一、注意防寒保暖冬季氣候寒冷，如果夫妻在性生活過程中隨心所欲，不注意防寒，往往在精泄疲倦之時，身體抵抗力降低，這樣最容易感冒，對身體有害。所以冬季一定要保暖防寒，以免感冒。二、注意避免酒後入房天冷了喝酒禦寒是常事，酒......

孕婦冬天洗澡要注意什麼孕婦洗澡的水溫人懷孕以後，內分泌的改變會導致汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡，保持皮膚清潔，能預防皮膚和尿路感染。但孕婦洗澡需要格外小心，尤其是懷孕12周以內的孕早期婦女，由於胚胎剛剛着牀並開始......

們常說冷水洗臉能夠增強抵抗力，對收縮毛孔有奇效，是個美容的好方法。不過又有人說冷水洗臉洗不乾淨，那麼冷水洗臉真能美容嗎？冬天用涼水洗臉是對是錯都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強健肌膚，那麼，女性冬天真的可以用冷水洗臉......

冬天，雙手龜裂，天冷起凍瘡。怎麼辦呢？寒冷乾燥的秋冬時節很容易就會出現龜裂與凍瘡現象，一般來講，手腳供血不足，長期手腳冰涼的人最容易患上凍瘡。護手訣竅就是按摩加速血液循環。爲了避免出現凍瘡，每日入睡前可以把生薑用開......

乾燥脫皮原因：嘴脣皮膚比較纖薄幼細，嘴脣很容易被紫外線灼傷而引起脫皮。解決方法：隨身攜帶優質的潤脣膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤成分的潤脣膏最爲理想，能隨時滋潤脣部以防止雙脣乾燥脫皮。秋天最好還是使用......