俗話說：一年犯凍瘡，年年犯凍瘡。然而，卻忘了還有一句俗話：好治不如早防。相關專家認爲，只要人們提前做好預防，凍瘡就不會纏上身。每到冬季，很多人就會凍手、腳和耳朵，又疼又癢，特別難受。這是由於冬季天氣寒冷，局部血管遇冷痙攣......

紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質，還有胡蘿蔔素和維生素C。日本科研者最近還發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質。他們在實驗中發現，濃縮四倍的白薯汁，對癌細胞增殖的抑制作用比普......

冬季吃這些水果會中毒反季節水果相對於應季水果的價值在於吃個新鮮感，而不在於營養。那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節水果往往是在大棚裏種植出來的，其該有的日曬、風吹及土壤水平，均與應季水果不同。所以，營養最好的水果就......

要好老年人體內代謝以分解代謝爲主，需要用比較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃一些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品，這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富，容易消化。二要香老年人味覺、食......

1、散步各類高血壓患者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也會隨之改善。散步時間一般爲15-50分鐘，每天一到兩次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，是運動防治高血壓簡單易行的方法......

給寶寶洗澡並不是個麻煩的過程，但是在寒冷冬天給寶寶洗澡需要爲寶寶營造一個溫暖的環境，讓寶寶喜歡洗澡，而且也要注意洗澡步驟，做到快速有序，不讓寶寶着涼。寶寶也許不喜歡脫光的感覺，讓他能很好的適應這個過程，需要注意以下......

專家提醒，冬天嘴脣起皮是因爲人體有內熱，因此要隨時清熱，多吃點涼拌菜就是很好的清熱方法之一。醫師告訴記者，嘴脣反映一個人的脾胃，如果一個人老愛動腦筋，飲食上又偏愛吃熱性食物，嘴脣就容易乾燥起皮。另外，冬天屋裏有暖氣溫......

寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？生活家小編特意爲你搜集了各式各樣的美膚密語，讓......

中國人的膳食中普遍缺鈣、胡蘿蔔素和維生素A。缺少了會導致免疫力下降，小孩容易感冒發燒，患扁桃腺炎，引起消化道感染;中年人容易得癌症、動脈硬化;老年人眼發花、視力模糊。補充維生素A，可以使兒童、成人提高免疫能力，增強......

由於採暖期胚胎停孕率高，有習慣性流產病史的女性，冬季最好不要懷孕。目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善，但空氣中的有毒物質、吸菸等因素，可能對人類生育有負面影響。孕婦懷孕前三個月，就應提前開始做好自我防護。據......

冬天吃什麼對皮膚好呢？冬天許多人皮膚都變乾燥鬆弛、暗黃不均、皮膚有細紋、毛孔粗大、頭髮乾燥無光，這是因爲冬天天氣寒冷，體內的蛋白都分解成能量轉換消耗了，這時外部皮膚就缺乏營養供給。因此冬天飲食方面，主要是平時不......

冬季養生菜1、小白菜中醫認爲，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。......

首先，冬季飲食相對其他三季，攝入熱量高了，含油脂的食物多了。吃涼菜，能讓身體自我取暖，消耗脂肪，調動免疫系統。其次，人體的肺腑火盛不論冬夏均可產生，而冬季上火更爲突出。因爲冬季雖冷，但人們穿得很厚，活動減少，體內的積熱反而......

>>>推薦閱讀:家居生活中種種禁忌今年春節，春天已經來臨。剛剛度過冰天雪地的漫漫寒冬，你是否已經開始着手計劃開春的裝修大計了呢？家庭室內面積有限，家又是人們釋放壓力和尋求溫暖的地方，家也是人們停留時間最長的地方，好多......

羊肉食法衆多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節，如果將羊肉與某些藥物合併製成藥膳，則健身治病的功效更高。△羊肉500克，黃芪、黨蔘各30克，生薑25克，當歸20克同煮。食肉喝湯，治氣血虛弱，營養不良，貧血，......

小編推薦：阿膠功效大全及滋補禁忌今年冬令進補，明年三春打虎，冬季宜封藏，服用補品補藥，可以使營養物質易於吸收蘊蓄，進而發揮更好的作用。廣州中醫藥大學第一附屬醫院先烈東門診部副主任中藥師李功營介紹，冬季進補要選能補腎......

冬天，雙手龜裂，天冷起凍瘡。怎麼辦呢？寒冷乾燥的秋冬時節很容易就會出現龜裂與凍瘡現象，一般來講，手腳供血不足，長期手腳冰涼的人最容易患上凍瘡。護手訣竅就是按摩加速血液循環。爲了避免出現凍瘡，每日入睡前可以把生薑用開......

冬天天氣比較冷頭髮不容易幹，所以在冬季，我們常常對頭髮打理過度......

一年又一年的暖冬改變着人和動植物的習性，一些動物也無法按時冬眠，不少人一到天寒季節也會經常失眠，感到胸口悶、焦慮、煩躁、頭暈，工作時很難集中精力，甚至患上抑鬱症。上週的名醫網上聊中，專家與讀者網聊了冬季抑鬱症的話......

1、散步各類高血壓患者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也會隨之改善。散步時間一般爲15-50分鐘，每天一到兩次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，是運動防治高血壓簡單易行的方法......