食栗子時要細細咀嚼，患胃病人士更要儘量將栗子咬碎才吞下。當主食吃更利減肥冬日寒冷的街頭，不少女生愛買這三種食物做零食。只有一點要提醒你：吃了這幾個零食就適當減少主食。致胖的食物有三類：高蛋白食物、碳水化合物、......

專家表示，在小孩感冒期間，可以讓小孩子多喝水，注意休息，儘量少給孩子服用感冒藥。如果要給小兒服用感冒藥，最好選一些單劑方藥，也就是專門單獨針對流鼻涕或咳嗽等症狀的感冒藥，儘量不要給孩子服複方藥，這樣可減少藥物副作用。......

乾燥脫皮原因：嘴脣皮膚比較纖薄幼細，嘴脣很容易被紫外線灼傷而引起脫皮。解決方法：隨身攜帶優質的潤脣膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤成分的潤脣膏最爲理想，能隨時滋潤脣部以防止雙脣乾燥脫皮。秋天最好還是使用......

氣溫長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積於頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎症，進而造成脫髮。一降，帽子、手套即將登場。可這爲身體保暖的法子，也得正確使用。北京大學深圳醫院吳淳大夫提醒，入冬帽子也不能久戴，否......

謹防運動創傷。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關節的生理活動度減少。因此，每次鍛鍊前一定要注意做好充分的準備活動。以防造成損傷。呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風......

這個冬天你是否在煩惱自已長胖了呢？要減肥的MM們爲自已定的減肥食譜好像沒起多大作用，爲什麼呢？減肥瘦身有宜忌，你可千萬要記牢哦。1.合理控制熱能冬天會比以往吃的要多，因爲飲食提供熱能且必須低於機體實際消耗的熱能量，即......

秋冬季節，還要塗防曬霜嗎？夏季陽光直射烈日灼身，紫外線中含有大量的UVB，特別容易引起皮膚的曬傷和曬黑，大家會很有警覺心的做好防曬。冬季陰天居多，還需要抹防曬霜嗎？冬天陽光斜射，UVB在日光中的含量明顯下降，然而UVA並不因季......

冬天是心血管病的高發季節。廣東省人民醫院副院長莊建主任醫師稱，每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發期。相對於冬天嚴寒但氣溫變化相對穩定的北方，廣東時暖時寒，氣溫波動較大，對血管考驗大，而年底親友團聚多，老人生活節......

冬季養生菜1、小白菜中醫認爲，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。......

其實，這是舌舔皮炎，發病原因是由於患兒口脣發乾，使勁、反覆用舌頭舔口脣周圍的皮膚所致。經常反覆的唾液浸漬，引起脣周皮膚炎症，出現紅色小斑疹，小丘疹，皸裂，乃致皮膚有細小的脫屑，最後形成黑褐色的色素沉着。有舌舔皮炎的兒童......

冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數量既少，品種也較單調，尤其是在我國北方，這一現象更爲突出。因此，往往一個冬季過後，人體出現維生素不足，如缺乏維生素C、並因此導致不少老人發生口腔漬瘍、牙根腫痛、出血、大便祕結等症狀。其防......

現介紹六種抗寒防病的方法：1、常喝棗薑湯：用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。2、常喝白開水：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿......

冬天，新陳代謝都慢了下來，腿上容易起一層蛇皮，這就是老化角質。很不美觀，而且影響潤膚露的吸收。如果起皮的不是很嚴重，用一般微軟顆粒的身體磨砂膏就可以了。如果皮起的很厲害，那就需要用泡芙+磨砂膏一起搓。當然這不是一......

中醫認爲手足癬多因脾胃溼熱循經上行於手則發於癬，下注於足則發足癬，或由溼熱生蟲，或疫行相染所致。手足癬是發生於掌、跖與指、趾間皮膚的淺部真菌感染。致病菌主要有紅色毛癬菌、須癬毛癬菌和絮狀表皮癬菌。手癬中醫稱......

首先，冬季飲食相對其他三季，攝入熱量高了，含油脂的食物多了。吃涼菜，能讓身體自我取暖，消耗脂肪，調動免疫系統。其次，人體的肺腑火盛不論冬夏均可產生，而冬季上火更爲突出。因爲冬季雖冷，但人們穿得很厚，活動減少，體內的積熱反而......

產後，由於新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開着，又長時間在溫室裏，所以，一旦像莉莉那樣身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。預防感冒五招式：1.經常搓手人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能......

剝脫性角質鬆解症也是冬季好發的皮膚病。一些病人冬季手腳會出現點片狀脫屑，嚴重時出現疼痛、皮膚潮紅，可通過補充複合維生素B或外用尿素軟膏等治療。手足皸裂也是一種冬季常見皮膚病。這種病和遺傳有關，缺乏維生素人羣......

男人預防陽痿冬季吃點啥?根據食物中所含營養素的不同，男士的冬季膳食應具有以下特點：1、補充鈣和鐵，以防寒防冷。研究顯示：人怕冷與肌體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮......

爲什麼一到冬天就會長痘？冬天怎麼調理纔不會長痘？冬季長痘往往是皮膚太乾燥導致的。保養品只能解決表面問題，要治冬季的痘痘一定要從飲食、睡眠、保暖等多方面調節，內外兼治才能治好痘痘。1注意休息早睡晚起如果額頭上的......

更多推薦：冬天進補蘿蔔養生三吃法疙瘩湯是北方人最喜愛也最普及的一種麪食，做法簡單，配料多樣，營養全面，既是湯菜又是主食，非常適合冬天吃。疙瘩湯的主角是細膩爽滑的麪疙瘩，在製作時不用加鹼，麪粉中的多種營養素可以很好地保......