溫馨提示：長期盯着電腦的電腦一族，易出現眼脹、視力模糊、偏頭痛、以及手、頸、肩、腰、腳疲勞痠痛，煩躁、注意力不集中等全身症狀。這時，要給眼睛放個小假了。怎麼保護眼睛呢?中醫專家指出，不妨用中藥燻蒸法給眼睛做個桑......

臨睡前或晨起3分鐘消除膝關節脂肪，重塑纖小膝蓋，平躺在地面上，雙手置於身側，上半身儘量放鬆。雙腿彎曲擡起，做蹬自行車的動作。前進式45次，再做後退式45次。在家看電視時5分鐘緊實大腿內側及小腿外側肌肉，雙手交叉自然放於身......

現在大家都說要全面發展，就算不用全面發展，最少也要有一項自己所愛好並擅長的東西，接下來小編就跟大家分享3款自我提升愛好app，閒暇時間來發展自己的愛好，學渣變學霸。1標準日本語提升自己的愛好，零基礎學日語，當很多小夥伴......

停下手頭的工作，休息片刻，用手機發發短信或玩玩憤怒的小鳥，這聽起來好像是不務正業——但現在心理學家們認爲，這可能會提高員工的效率和士氣。堪薩斯州立大學的研究人員發現，實際上，每隔幾小時的稍作休息的人比不......

午餐休息時間吃完午餐不要急於馬上回到辦公室工作。飯後一段短距離的散步不僅助消化，而且可以幫助自己放鬆身體各個部位以及心情；或者飯後在站立半小時左右，則可以有效防止腹部脂肪的堆積。複印文件時複印文件的時候，你可......

漂亮的妝容漂亮的妝容蘊含了自信的力量，而更添你的吸引力。當然，化妝前傾聽一下男人們的抱怨聲，有利於我們遠離某些化妝的陷阱！Step1Step2Step3誤區一：素面朝天約會去在一項面對男性展開的調查中發現，他們最重視女性儀容中......

TA說你，情商低，我不信TA說你，不會說話，我不信TA說你，不會搭訕，這個我信本站教你花樣搭訕法，讓TA應接不暇。一搭訕十大技巧讓你輕鬆邂逅女神搭訕很難嗎?對於某些男生來說也許是。不過，連搭訕都不會你還怎麼泡妞呢?今天，小編傳授......

只要每天五分鐘，在臉上東按按，西摸摸，很快就能恢復以往細緻、無瑕的臉龐喔！★消除眼下皺紋先在眼皮、眉毛和太陽穴抹上一些護膚霜，然後手指輕按在雙眼兩側，接着用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊爲止，雙眼一閉一張......

一、如何徹底消滅黑頭1、用細緻毛孔型洗面奶清潔面部。2、用深層去死皮膏去除角質。3、將植物黑頭軟化乳敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨(一般每週2-3次，嚴重者天天使用)。4、植物黑頭溶化水對溶解油脂阻塞極爲有效。將此溶......

夏季烈日當頭，曝曬很容易讓皮膚長斑，尤其是本身白裏透紅膚色的肌膚。對於注重容貌的女士來說，護膚是頭等大事。有人做過調查，喜歡喝潮州甜湯的人，到了老年臉上都沒什麼斑點。潮州甜湯配料很多選用乾果，維生素A含量豐富，有助......

專業護理篇專家建議：做牙齒美白之前，男士一定要搞清楚自己牙齒的顏色形成的原因，每人的牙齒色澤是不一樣的，在牙齒本色的基礎上進行美白就可以了。在牙齒髮育過程中形成的，如四環素牙、氟斑牙等，屬於內源性變色。一般保養已......

最近天氣已經越來越熱了，美眉們的防曬工作要加緊了，祛斑更是要提上日程了，防曬不到位，皮膚必然會長出斑點。在夏季如此炎熱的天氣裏，何不防曬祛斑一起進行呢？妹紙們可以在做足防曬功課的同時，來巧妙爲皮膚祛斑，避免皮膚出現多......

日常生活中可以美白的方法有很多種，中藥美白就是其中一種，也是中華醫學的一個重要組成部分，那麼可以美白的方法有很多，日常的美容祕方有哪些呢;偏方1：草莓酸奶敷臉祛痘草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下......

只要看到鏡子裏那張漂亮的臉蛋，自信的指數就一路狂飆，可是再靠近一點，再仔細一點觀察，你就會陷入煩惱中，信心也就這樣DOWN了下來。因爲，肌膚總是被斑點侵擾，讓你離無暇總是有那麼一段距離，讓你苦悶啊。應對斑點，你應該如何出招......

祕訣1順着毛孔刷決不要逆着毛孔刷粉，一方面會讓毛孔吃進粉，另外也會需要更多粉底才能填平毛孔。祕訣2分配粉底用量如果用粉底刷蘸粉塗在臉上，很多人都會遇到一開始刷到的區域粉底厚，而之後刷到的地方薄的煩惱，所以事先分配......

方法1：強脈衝光強脈衝光特別適合於亞州人及其它色素型皮膚的治療，去斑原理與激光類似。它特有的寬光譜治療光進入皮膚，使雀斑內的色素及色素細胞受熱、凝固並枯萎，從而達到理想的去斑效果。一般需要做3-5次,每隔3周治療1......

每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起牀，緩慢地做瘦背操，只要一分鐘的時間，這個動作不僅能瘦背，還能喚醒你沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有滿滿的活力工作。1.深呼吸15秒這時候還是躺在牀上，進行深呼吸。從鼻子慢......

燕姿大婚，好姐妹jolin當然要前去參加婚禮，其美豔high翻全場……肌膚之於女人，如同花瓣之於花朵。對自己肌膚有着嚴格要求的蔡依林即使在擋期無暇的時候，仍然注重她的皮膚保養，而且非常注重天然和健康的護膚美......

營養學專家德納-詹姆斯（DanaJames），分享了她最愛的，能吃出完美膚色的天然食物，效果更甚塗抹美白麪霜。記住下面的簡易食譜，不僅能滿足你的胃，更能讓肌膚吃飽喝足。木瓜木瓜中含有大量的維生素C，有助於提亮和收緊肌膚，還有能促......

色斑是愛美人士的天敵，更是女性的重大敵人，因此想起各種辦法來消除色斑，下面就從中醫的角度來說說如何用食療祛除色斑，以下五種湯汁對色斑的祛除效果可以說是顯著的，並且有着美容養顏的功效。讓斑點長不停的5大因素1、日曬......