儘管銀髮族們有很強的出遊熱情，但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人，因此在旅遊中有許多問題需要注意。請看看我們準備的中老年人春季旅遊注意事項吧！
一要有所準備。春季乍暖乍涼，忽晴忽雨，氣候多變，所以要先了解旅遊地的天氣和氣溫，帶足衣服和避雨用具，以免受涼或淋雨而致病。
二要合理選擇旅遊的地點。老年人可以根據自己的喜好及條件，或選擇名勝古蹟旅遊，或選擇休閒度假村旅遊。注意量力而行，不宜進行過分消耗體力的登高爬山或遠途旅遊。
三是老年人旅遊前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門旅遊。有慢性病的老年人出門要備好應急藥物，不可中斷原有疾病的治療。除攜帶平時服用的藥物外、如降壓藥、擴血管藥、催眠藥外、還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。
四住處舒適安靜：爲保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，便於相互照顧。
五是注意飲食合理和衛生。旅遊時體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營養豐富、新鮮衛生的食品，並宜多吃些水果。旅遊時免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。
六結伴而行。老年人出遊最好結伴而行，可邀約小區內經常一起活動或單位裏的老年朋友共同出遊，彼此熟悉情況，可以互相照顧。
最後要注意的是，老年人在旅遊中注意做好腳的保健，如要穿柔軟合腳的鞋，晚上用熱水燙腳，並可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能使您在旅遊中無論行走還是爬山都會感到格外輕快。
