1、是清淡少油膩，搭配要合理。過分充足的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人羣中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個懶覺，幾天假期又長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的......

生活中，我們應注意的飲食習慣非常關鍵，一個合理的飲食對預防癌症有着很好的療效。1.合理飲食只靠一種食物單打獨鬥無法降低癌症危險，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少要佔2/3，而動物蛋白最好......

骨質疏鬆症可分爲很多不同的病症，不同的病症用藥法則也不盡相同，今天小編爲大家介紹幾種骨質疏鬆病症的用藥法制，希望對患者能有所幫助。1.絕經後骨質疏鬆：絕經早期出現骨質疏鬆伴更年期症狀者，雌激素替代治療十分有效，但應......

MM們不要以爲可以仗着年輕就肆無忌憚，不好好對待自己的肌膚，也許你現在還很年輕，但想到自己也會慢慢變老，當皺紋在臉上勾勒着歲月的殘酷無情時，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋，你必須學會的十二招必殺技，讓皺紋無處......

食物中毒的定義：凡是通過攝食而進入人體的病原體使人體感染性或中毒性疾病，統稱爲食源性疾病，按中國傳統說法病從口入——凡因飲食而引起的一切疾病均應歸屬食源性疾病的範圍。食物中毒按其病原的種類，主要分爲......

第一大法則儘量讓米淡一方面，儘量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐後更多地升高血脂。因此，炒飯最好能夠少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的菜來拌飯，也應當儘量避免。另一方面，儘量不要在米飯當中加入鹽、......

在男人眼中，結婚的生活是怎麼樣的?下面小編總結了男人在家庭中的生存法則，男人們快來看看吧老公掏腰包法則：1、別給太多，但要讓老婆覺得多。2、若老婆覺得不夠多，再給時漲幅不要超過5%。3、記住，這次給的錢數，是下次要給的底......

定是要減掉脂肪而不是消除體內自身水分，不需要長期依賴藥物來維持減肥效果，必須是安全無副作用的產品和方法，並可以充分調節人體自然屬性。而如何避免減肥後反彈，他提醒減肥者要遵守下列五點平衡要素的法則。1.水分平衡因......

1、餐前一蘋果適當而有規律的運動和均衡的飲食當然是減肥者必須要堅持的，如果能在每餐之前吃個蘋果，瘦身的效果就更會出人意料哦。蘋果中含有豐富的膳食纖維，它們會爲你帶來飽足感，大大減少你的進食慾望。2、天天奶製品奶......

病例家境貧寒的A女孩剛剛步入社會，爲了追求時髦，不惜借錢購買高檔衣服，還借錢買了項鍊、戒指來炫耀自己。周圍人羨慕地誇獎她有錢，她只說是爸爸媽媽幫她買的。有一天門口堵滿了要債的人，周圍的人才明白過來是怎麼回事兒。......

近年來，全球多個國家都遭受了重大地震災害，就在本月20日四川雅安發生7.0級地震之後，有關地震逃生和自救的話題又再次熱絡起來，不過其中的一些方法看似科學，但實際上卻非常危險。今天，對名爲生命三角避難方法的科學性進行了......

北方暑熱，多吃水果如果用飲食來對身體進行調理，南北方都需要去熱消暑，但在細微之處各有不同。在較爲乾燥的北方地區，中醫認爲暑熱會傷津液，導致人們出現乏力、口乾、皮膚乾燥等症狀。所以，對付暑熱，北方人要多補充水分，飲食也......

如何預防早泄？早泄是已經成爲一種高發的男性疾病，它給男性帶來很多的影響，預防早泄變的尤爲重要。那麼如何預防早泄呢？下面就讓的早泄專家介紹一下預防早泄的四大法則。正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄......

張曼玉不是很漂亮的女人，但是，她的五官讓人看起來非常的舒服，她給人的感覺，有一點妖嬈，一點懶散，一點孩子氣，這些讓她顯得很美麗。真實的張曼玉，身上兼有東方的素靜神韻與西方的明豔光彩，從無虛飾與矯情，自然流露她清澈而深沉的......

1、牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年......

在男人眼中，結婚的生活是怎麼樣的？下面小編總結了男人在家庭中的生存法則，男人們快來看看吧老公掏腰包法則：1、別給太多，但要讓老婆覺得多。2、若老婆覺得不夠多，再給時漲幅不要超過5%。3、記住，這次給的錢數，是下次要給的底......

1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。2、關注體型一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求着苗條......

充足睡眠增加新陳代謝心情不好的時候不僅僅只有甜食會讓你感到滿足，睡眠品質也關係到你的荷爾蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮質醇，能夠讓身體儲存脂肪。缺乏睡眠會引起你身體中的飢餓荷爾蒙的分泌，這些荷爾蒙會影響......

良好的生活習慣，是保持健康的法則，所以平時就要過規律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中，讓我們從生活的細節開始。1、早睡早起：中醫理論：晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。如果工作性質無法配合，可以請公司主管代爲安排，......

一、注意給皮膚補水乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。二、防曬霜太少就不會起防......