生理週期瘦身法挺科學的，而且還不用長期節食，更不用主張長期不吃糖類，因爲無糖會使身體氧化，容易構成慢性疾病。幾乎不用額外花什麼錢，也不會反彈，只需要毅力和耐心，相信JMs能堅持下來的話一定可以看到效果。最佳生理期瘦身......

1、寶寶正常的啼哭寶寶需要運動的時候，會哭一會兒，此時，寶寶哭聲很響亮，但沒有眼淚，哭聲抑揚頓挫，富有節奏感，每次哭的時間很短，一天大概能哭好幾次，但寶寶的進食、睡眠及玩耍都沒有受到影響。這種啼哭是寶寶的一種特殊運動方......

曾瞬晞到現在出道的時間還沒有一年，但是現在自己的事業也是發展的有聲有色了，之前還有一衆的大牌藝人們一起錄製了一檔旅行類的綜藝真人秀節目，之後還發表了自己的新歌，最近還和非常受大家歡迎的“超人氣偶像”鹿晗還有古......

隨着環保的概念越來越深入人心，就連減肥都開始講究環保啦。你知道嗎？正確的騎單車姿勢，不僅可以鍛鍊你的體魄，而且還非常有助瘦身哦！姿勢正確最重要雙腿向外撇、搖頭晃腦、點頭哈腰，這些恐怕是最常見的騎車姿勢。但孫隊長提......

打哈欠是人的一種生理反應，當人睏倦的時候就會打哈欠，這只是其中一種說法，人爲什麼會打哈欠，有幾種理論，一是當人缺氧的時候，導致打哈欠，因爲打哈欠會嘴巴張大，這樣可以吸入更多的氧氣。二是無聊和睏倦的時候打哈欠。三是爲了......

減肥吃什麼好?一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這麼好的機會可不要錯過了。早餐飲料(下列飲料任選一杯)低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂蜜綠茶、稀飯一碗。副食(下列......

豆類人類的身體組織主要由蛋白質組成，而豆類則含有豐富的蛋白質!豆腐、納豆、豆醬、毛豆都是不錯的選擇!乾果類雖然卡路里較高，但是維他命豐富，因此推薦把乾果類作爲零食的代替品哦。比如腰果、巴旦杏、芝麻和核桃。蔬菜......

大家知道冬季減肥顯得尤爲困難，由於天氣寒冷人們的運動量就會減少，體重就會不斷上漲，下面小編給大家分享5個美食讓你這個冬季瘦不停。在寒冷的冬季，常食用5種美食能讓你輕鬆享瘦哦，感興趣的MM趕緊過來看看吧，它能有效改善你......

入秋以來，醫院的兒科收診的咳嗽患兒越來越多。有的孩子因感冒引起支氣管炎，一直咳嗽難以治癒;有的孩子總是流清鼻涕、早上起來或者晚上睡覺時咳嗽變得很厲害而白天一切正常。如果孩子是後面一種情況，家長要注意觀察孩子......

減肥，在如今成爲了女性之間最熱門的談資，工作之餘，把交換減肥心得作爲主要談資的女性不再少數。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己爲什麼要減肥，今天小編就來告訴你12個快速減肥的小心得。減......

在現如今這個男多女少的年代，本應該是女人特別受寵，但是現在的狀況依然有很多女性正在單身，那麼女人如何提高桃花運?當然一些女人單身的原因也分爲很多種，有的是太過於挑剔、有的是一直沒有遇到合適的，其實這些原因和桃花......

蘋果蘋果含有豐富的維生素C，能夠幫助消化吸收，避免多餘熱量在體內堆積成脂肪。蘋果中的膠質能保持血糖的穩定，並且它還能有效地降低膽固醇。一隻蘋果含5克膳食纖維，可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果可讓身體產生飽腹......

哈士奇路遇金毛，不斷挑釁對方，金毛忍無可忍給予回擊!想不到才三個回合，二哈就落敗被咬傷，看到二哈躺在冰冷的手術檯上，也是心疼琪琪女性網小編推薦：犯錯入獄妻子不棄黃海波事隔三年復出了60年沒見的弟弟再見面時他已成了叱......

第1式：外側畫圈SmartTips：做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。Step1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。Step2：以手肘向後畫圈，重複10次。第2式：手肘提胸Sma......

一般做完運動之後我們都會覺得非常餓，怎麼運動有助於瘦身呢？游泳任何水中的健身項目，都會讓你產生食慾，因爲不斷地撥水會消耗很多的熱量。一個體重135磅的女性以中等速度游泳半小時，可以燃燒225卡路里的熱量。健身諮詢總監......

我們經常用吃撐了來形容自己飽餐一頓後的感受，還有人說，吃自助餐的最高境界，就是扶牆進，扶牆出——餓得扶牆進，撐得扶牆出。要不然怎麼對得起花出去的米米？前天，23歲的小劉就抱着這樣的想法，連續吃了近4小時的自助......

生活當中經常有人會遇到這樣的情況，不停的打嗝，想要停止都停止不了，那麼不停打嗝應該怎麼辦呢？可以止嗝的小妙招有哪些呢？今天就爲大家介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！不停打嗝怎麼辦(1)喝溫水喝一口水含在嘴裏，深吸一口......

看着鏡子中都是贅肉的自己，是不是已經不忍直視了呢?想要好身材，就要一一攻克局部脂肪，才能成就苗條的你哦!以下是超全的局部減肥方法，讓你瘦臉、瘦腰、瘦大腿......通通搞定，瘦哪裏你說了算!一、減下巴就是擡頭!一定要使勁......

心理減肥法第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯......

減肥是女人一輩子都在追求的，看着體重計上面的數字每天都在下降，心裏肯定是樂開了花，又瘦了，又瘦了，太好了，但是看到上面的數字不降反升，會是非常難過的事情，減肥的竅門有不少，就看你能不能抓的住了，大姨媽這個好時機你一定要抓......