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飯館吃飯少吃三種素菜
肉差不多了,再點些素菜吧。營養專家表示,地三鮮、乾煸豆角、過油茄子,雖是素菜,但一過油,熱量比肉還高。炸過的茄子,簡直變成了一個個小油包;青椒經過油鍋洗禮,維生素C差不多也消耗殆盡了。肉差不多了,再點些素菜吧。在餐館吃......
2023-11-15
老年人吃飯有10宜 爲健康加分
>>>推薦:春季上年紀的人飲食原則1,質量宜高。質量高不意味着價格高,如豆製品、蛋、奶等都是質量高的食品,老人應當經常食用。還要注意多吃魚,少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果,儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。2,......
2023-11-25
寶寶突然不吃飯了怎麼辦?
嬰兒常有食慾欠佳,而造成嬰兒食慾不振的原因很多,主要的有以下幾種:(1)疾病所致。嬰兒患病時食慾會明顯減退。比如新生兒鼻腔內分泌物堵塞、口腔潰瘍、患鵝口瘡、發熱、肝炎等,都會影響嬰兒的食慾。(2)甜食引起。給孩子多吃甜......
2023-11-18
吃飯的8個誤區 你有嗎
1、不吃早飯健康早餐應包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應吃不脫脂的乳製品)和糧食製品,也就是說,應有燕麥片粥、全麥麪包、水果或果汁。這些飲食應平衡提供各種營養,如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含......
2023-11-23
老人不要一邊吃飯一邊喝湯
許多人喜歡吃晚飯喝湯,但對於老年人來說,最好能在吃飯之前喝點開路湯,可以給稍後吃的飯菜打個頭陣。首先,因爲從口腔、咽喉、食道到胃部這一食物必經之路,猶如一條傳輸信道,吃飯之前,先喝上幾口湯,就等於給這一條心道加註了潤......
2023-11-21
外出吃飯怎麼預防甲肝方法
大家都知道,甲肝常常會通過飲食、水源、接觸傳染,但是由於甲肝早期症狀的不顯,很少有人會注意到出現了甲肝,也很少有人會有意識地進行預防工作。專家提醒大家,外出就餐要提高警惕,預防甲肝。外出就餐需提高甲肝防範意識據調......
2023-11-14
爲什麼哄孩子吃飯這麼難
大多數父母都可能知道:帶孩子,最磨人的莫過於哄孩子吃飯。爲了讓孩子吃口飯,家長甚至追着孩子滿屋子跑。孩子吃飯難,原因何在?不少家長認爲,孩子吃得越多,才能長得越快越好,於是就填鴨式地拼命給孩子塞食物,殊不知這麼一來,孩子......
2023-11-14
老年人吃飯沒味不妨放點花椒
花椒有強烈的芳香氣味,做菜能除羶腥,入藥則能祛除裏寒,扶助陽氣。李時珍在他的《本草綱目》中這樣描述花椒的功效:久服頭不白,輕身增年。翻譯成現代話就是,花椒具有抗衰老的作用。此外現代研究也確實表明,花椒能促進實驗動物......
2023-11-26
飯後不宜做9件事
一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化爲二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功,可導致非碘性甲狀腺腫。二、不要立刻喝茶。因爲茶葉中含有的單寧可......
2023-11-21
女孩吃飯時誤吞矯牙器卡在食管裏
由於兩顆門牙之間有縫隙,幾個月前,父母帶其到當地一傢俬人牙科診所配了門牙矯牙器。5月15日中午,小妍像往常一樣戴着矯牙器吃飯,忽然大哭起來。以爲小妍被飯噎到了,父母趕緊讓她喝點湯,可是小妍嘴巴都不敢張開,東西也都吞不......
2023-11-21
吃飯筷子用不對也會有損健康
筷子就是重要的細菌傳播渠道之一筷子古稱箸,古籍《韓非子·喻老》載:昔者紂爲象箸,而箕子怖。紂王爲商代末期的君主,可見早在公元前11世紀我國已出現象牙製作的筷子。中國是筷箸的發源地,朝鮮、韓國、越南等國的用箸......
2023-11-17
94歲老太牙齒完好 自稱吃飯時愛喝盅酒
張奶奶指着滿口好牙齒給記者看。劉雲俠攝張奶奶的身體好得很,不僅無病無痛,洗衣刷碗、縫縫補補樣樣都拿得起,還能輕輕鬆鬆上6樓……提起94歲老人張姜氏,(吉林)松原市前郭煉油廠小區居民無不伸出大拇指。昨天,記......
2023-11-21
吃飯時千萬不要喝果汁
果汁不能代替水果老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。成年人如果不能保證合理膳食,通過喝果汁適量補充一些營養,也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水,有香甜味道的果汁能使他......
2023-11-22
三種輕鬆解決孩子不吃飯
現在的孩子不吃飯,證明王霸和奴性教育方式徹底失敗。兒子放假就去奶奶那裏玩,奶奶有點溺愛,吃飯習慣不好,回來後只得想辦法矯正。飯前是肯定不能吃零食的,要解決三個問題,一。每餐得吃,二。定量,三。定時。平時就告訴他,小寶貝......
2023-11-23
八種傷胃不良吃飯習慣
青壯年消化道潰瘍發病率上升原因,主要與許多青年進食不科學有關。以下幾種吃法,有害於胃的健康:(1)吃得過快:狼吞虎嚥,圍固吞棗,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物難以充分消化,久而久之,易致胃病。(2)吃得過飽:暴飲暴食,不僅使胃的......
2023-11-24
孕婦“一人吃兩人飯”危害母子!
有些人片面理解孕婦是一人吃兩人的飯,而以填鴨式進食,其實這是不正確的。孕婦營養過剩的主要原因是攝入蛋白質過多,熱卡過量。有些孕婦在懷孕期間猛吃水果,以爲可以補充各種維生素,還能讓孩子皮膚變白,實際上這會使孕婦過胖......
2023-11-25
癌症患者飲食禁忌
不能飲茶:茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合,形成不溶性鞣酸鐵,阻礙鐵質吸收,而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少,加重貧血症狀。不能食用大蒜:大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。不能......
2023-11-24
誰摸了局長的老婆?
近日爆出一件特大新聞,局長的老婆被人偷偷摸了一把。這件事着實讓人吃驚。而且據說是在局長的眼皮下摸的,事態就變得嚴重了。那晚,王老闆請局長一班人喝酒,局長的老婆和祕書都去了。席間大家喝的正盡興時,忽然停了電。不久......
2023-11-27
孩子不愛吃飯父母怎麼辦
厭食和偏食是兒童常見的進食問題,據報道,發病率約爲12%~14%。兒童厭食和偏食會引起營養缺乏性疾病,甚至會影響孩子的生長髮育。育兒專家推薦的方法是寶貝樂兒童益生菌顆粒,寶貝樂兒童益生菌顆粒能讓小朋友吃飯香香,並且寶貝......
2023-11-23
飯前吃水果好還是飯後吃好
何時吃與目的有關:每個人吃水果的目的是不同的,這就決定了朋友們吃水果的時間不同。如若家裏沒有糧食,窮得只剩下水果充飢了,那這個就比較好辦,飯前吃飯後吃都是一樣的,因爲你的飯就是水果嘛。如若朋友們是想用來短期減肥、......
2023-11-19
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