培養嬰幼兒良好飲食習慣的目的是促進營養素的吸收，增強身心健康。具體要求是：（1）、飲食要定時，每次進食應在一定時間內完成。要防止邊吃邊玩或邊聽故事、邊看電視。吃飯過慢不能遷就，要及時撤食。（2）、進食要定點，最好在飯桌旁......

相關閱讀：14個女性最需呵護的部位有研究證實，唾液腺在分泌唾液的同時，還會分泌一種腮腺激素，它可以被機體重新吸收進入血液，具有抵抗機體組織老化的作用。而細嚼慢嚥則可以刺激唾液的分泌，延緩機體衰老。慢餐的好處1.有助消......

貧血營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素Ｂ１２等造血物質攝入不足；吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。骨質疏鬆體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的......

大腦代謝紊亂長期吃得過飽，大腦中的纖維芽細胞生長因子會大量增加，並在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消......

我總是在他耳邊唸叨：愛我就要愛我的身體，你是男人，不知道女人的痛苦。每次做愛，我都要求他戴上避孕套。男友不喜歡那種隔靴搔癢的感覺，於是就給我算安全期。我從一些書上得知安全期並非絕對安全，所以堅持在安全期也要他戴上......

不宜蹲坐休息：鍛鍊後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液迴流。影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液迴流入心臟，以利還清氧債，加......

米飯、麪食是中國人的主食，之所以把它們稱爲主食，而把各種各樣的菜餚稱爲副食，這是與中國自古至今的飲食習慣分不開的。我們華夏民族從古至今一直是把米飯以及麪食作爲必要的食物，一個民族的飲食習慣和營養吸收規律，不是一......

小孩得厭食症就會影響小孩的營養吸收，也就影響了小孩的身體健康。長此下去，必將影響小孩的生長髮育，對小孩的健康是大大的不利。那小孩爲什麼會得厭食症呢？是什麼原因造成的？下面就來具體的瞭解一下。1、大多數的厭食症與......

失眠是指失眠困難、早醒或醒後再難入睡，嚴重者徹夜難眠，使人心煩意亂，疲乏無力，甚至導致頭痛多夢，記憶力減退等症狀，使人苦不堪言。人的一生當中三分之一的時間都在睡眠中度過，睡眠質量的好壞直接關係人身體的健康，睡眠作爲生......

6月14日，劉家灘一幼兒園大班學生吃早飯時噎住，送到醫院搶救。但悲劇還是發生了，孩子終因堵塞氣管時間過長而身亡。異物卡喉並非鮮見，但不少家長和老師卻不知如何搶救。6月14日上午9時許，劉家灘啓慧藝術幼兒園內，廚師做好小......

由於兩顆門牙之間有縫隙，幾個月前，父母帶其到當地一傢俬人牙科診所配了門牙矯牙器。5月15日中午，小妍像往常一樣戴着矯牙器吃飯，忽然大哭起來。以爲小妍被飯噎到了，父母趕緊讓她喝點湯，可是小妍嘴巴都不敢張開，東西也都吞不......

不吃湯泡飯許多人喜歡吃一口飯喝一口水（湯），或者乾脆直接將飯泡進湯裏，吃湯泡飯。而這種吃法很不科學，不利於身體健康。因爲經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水（湯），吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裏，使胃......

泡妞一場需要精心策劃的演出，而在這場演出中，你既是導演，也是演員。一不留神，尷尬百出。尷尬一：經過漫長的等待，終於下雨了！雖然不大，他還是拿了一把小傘等在她下班的路上。你沒帶傘？我送你回家吧！不要緊的，雨不大，我自己走好了。......

用報紙當桌布，聽着似乎有不少好處，但事實究竟如何?專家指出：吃飯時不能用報紙墊桌子，更不建議用印刷物直接接觸食物，否則很可能導致油墨污染。油墨中的主要污染物是重金屬，包括鉛、鉻、鎘、汞等，它們都可能對人體產生一定危......

據醫生介紹，在門診常會遇到許多胃結石患者，年齡都較大，常以噁心嘔吐、上腹不適等症狀就診。王大爺吃飯時屬於狼吞虎嚥型，有時還未咀嚼碎就已下嚥，吃水果較多且雜，但類似王大爺這樣胃內長了這麼多結石的患者還較少見。醫生說......

寶寶邊吃邊玩怎麼辦？寶寶邊吃邊玩，不專心吃飯幾乎是每個有寶貝家庭出現過的問題。每天浪費大量的時間哄誘寶寶按時按量吃飯，可真不是一件容易事。如何糾正寶貝的這個壞習慣呢？寶寶邊吃邊玩怎麼辦？——選擇嬰幼兒......

最新的研究發現，喝滾燙的加奶咖啡和茶，會提高患食道癌的危險程度。許多準媽媽吃飯喜歡"趁熱吃"，其實吃燙食的習慣很不好。滾燙的是食物，燙食能使口腔粘膜充血。粘膜損傷造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔的功能。高溫燙食對牙齦......

細心的子女會發現，父母年老後，做的菜越來越鹹，而這一切源於老人味覺的退化。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科的宋新指出，長時間吃鹽過多，對身體非常不利，因此在排除其他病因的前提下，老人可以適當補鋅，提升味覺。老年人食......

下面告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。1、做菜的時候最後才放油很多人都以爲清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。建議水煮這些......

老年人的胃口一般都不是很好，因爲牙齒不太好，但如果適當的把米飯變香，可能就會使他們胃口大增哦。我們一起來看看米飯變香的方法吧。加醋煮米飯法煮熟的米飯不宜久放，尤其夏季，米飯很容易變餿。若在煮米飯時，按1.5公斤米加2......