佘詩曼10月11日報道10月11日，佘詩曼曬出一段視頻，配文“素菜天。”視頻中佘詩曼坐在餐桌前吃飯，面前是一碗素菜。她對鏡頭說道“本宮今天吃素！”然後用筷子夾起一片香菇放到嘴裏，大眼賣萌，十分可愛。網友評論道“嫺妃娘娘敲......

1．穀類通常情況下，穀類是大米、麪粉、玉米粉、高粱、小麥等的總和。這些食物中豐富的糖類是我們膳食熱量的主要來源，多種穀類摻着吃比單吃一種好。對於老年人來說，適合早餐的穀類食物主要包括饅頭、包子、米粥、豆粥、玉......

春天，陽光普照的日子，人特別容易睏倦，尤其是午飯後，往往無精打采。其實春困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。午餐吃素可預防犯困很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、......

營養早餐蘿蔔絲素餡餅現在蘿蔔一年四季都能買的到，品種也很多，尤其是那又脆又甜的綠蘿蔔，很是搶眼。但是蘿蔔總是有點辛辣的味道，很多人不喜歡。今天教大家一道用蘿蔔做成的素餡餅，沒有蘿蔔的辛辣味，營養又美味，很適合早餐食......

很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低，讓人容易疲倦。要想下午不犯困，最......

有的高血壓患者頓頓吃素餐餐不見肉腥，跟吃齋唸佛似的，以爲這樣就能很好的控制血壓，其實不然患者，患者可以根據健康金字塔模型來安排一日三餐。處於底部位置的是日常應該攝入較多的食物，越往上攝入量應越少。食物金字塔的地......

【高脂食物配葡萄】吃下油膩的肥肉，體內的甘油三酯會增多，引起血脂異常。這時吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分將大大減少脂肪對身體造成的損害。【高鹽飲食配黑巧克力】剛吃完一頓有滋有味的大餐？吃幾塊可可脂含量在60%......

1.穀類通常情況下，穀類是大米、麪粉、玉米粉、高粱、小麥等的總和。這些食物中豐富的糖類是我們膳食熱量的主要來源，多種穀類摻着吃比單吃一種好。對於老年人來說，適合早餐的穀類食物主要包括饅頭、包子、米粥、豆粥、玉......

春節大吃大喝之後你該爲你的身材做些什麼呢？當然是要趕緊減肥排毒啦。小編爲你推薦的減肥飲食就是春節後必吃的全素排毒餐。一日全素排毒餐春節期間攝入過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的......

肉差不多了，再點些素菜吧。在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？素菜我要地三鮮，我要乾煸豆角，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。營養師表示，有些菜雖是素菜，但一過油......

素食對於現代的年輕人來說並沒有什麼吸引力，讓現代的年輕人只吃素食那絕對是不可能的。近日，演員孫儷曬素食午餐引網友的評論終於知道爲什麼自己那麼胖了。明星爲了控制體重，一般在飲食方面都有嚴格的控制。孫儷素食午餐......

午飯後，人特別容易犯困。這是因爲很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使人體內臟不堪重負，並降低血液帶氧能力，導致腦部含氧量降低......

飲食防癌目前已引起全世界的普遍重視，並總結了許多飲食防癌的建議：飲食要均衡許多事實說明，脂肪攝入過多和纖維素攝入過少與大腸癌發生有關;胃癌和食管癌。增加纖維素的攝入量纖維素可以影響脂肪的吸收，稀釋脂肪濃度以減......

從家裏帶餐到單位，如今成爲不少白領解決午飯的一個選擇。日前，媒體爆出中午帶飯成爲年輕女性胃癌誘因的消息，引發各大媒體的轉載，一時間在微博上更是熱傳，帶餐一族開始擔心，自帶午飯真會導致胃癌嗎？專家表示，帶餐並不是胃癌發......

有些餐館在做三黃雞時，將大量的檸檬黃等色素塗到雞皮上面，看上去顏色很誘人；在糖醋里脊、紅燒肉等傳統名菜中，也越來越多地用化學色素來塑造顏色。4月10日，青島酒店管理學院的王志興講師爲記者展示了餐館中四道常見菜：三黃......

1、地三鮮地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯酰胺等致癌物；茄子富含維生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超強的吸油能力。2、過油茄子過油茄子，簡直變成了一個個小油包；青椒經過油鍋洗......

洋快餐進入到中國之後，我們就瞭解到垃圾食物這個詞。洋快餐之所以稱之爲垃圾食物，不僅是因爲它沒有營養，更因爲它富含有害物質，給我們的身體帶來很多的危害。嚴重危及健康麥當勞等快餐連鎖店的主營產品炸薯條、炸雞腿等，都......

繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐補了。那麼，如何吃晚餐更有利呢？晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進......

隨着人們健康意識的增強，即使下館子，也不再是光點大魚大肉，還知道點幾個素菜來搭配下更健康，也能照顧到那些不愛吃肉的人。但是，餐館裏有一些素菜，其健康隱患絕不亞於葷菜，最典型的就是地三鮮、乾煸豆角和油淋茄子這三道假素......

第一、晚餐要早吃晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物裏，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利用，另一部分則濾過腎小球進入泌尿......