9月22日，孫怡順利產下一名女寶寶，目前大人和孩子狀態良好。孫怡微博還分享了一張自己和董子健輕握嬰兒小手的照片，照片中兩人的手比成心形，十分有愛。2016年10月兩人被曝戀情隨後甜蜜認愛，兩人自談戀愛以來一直備受公衆關......

請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是會殘留短暫的時間？緊握拳頭30秒就可測知健康利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流......

1、脂肪會讓你發胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那麼只要攝入30克~40克脂肪。2、不要對自己太苛刻：雖然你在減肥，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，不......

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食慾，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效剋制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。早晨一覺醒來人體在晨起的時候，已......

1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上......

不是腎虛的人才需要養腎，腎對於男性生殖健康非常重要，男人要隨時要養腎護身的意識。男人養腎並不複雜，掌握這5個小動作就可以隨時隨地養腎。掌握5個小動作男人隨時隨地養腎1、握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）......

有一個小方法可以檢查血管和心臟以及血壓情況。專家說，如果緊握的手鬆開後，3~5秒內手掌白白的顏色馬上消失，說明心臟血管彈性很好，如果指尖也很快變紅、溫度恢復說明血壓也好。這是因爲，緊握拳會壓迫到手掌的血管，這樣的擠......

臨產時三個特別的時刻是什麼？臨產時需要注意哪些問題？臨產時孕婦應掌握哪些特殊的時刻？臨產時，一些年輕的夫妻忙亂了腳，不知道該如何應對這突然的發動。事實上，母嬰小編認爲，這個時候準爸準媽不需要特別的緊張，只需要掌握三個......

約會是一件非常浪漫而且有意義的事情，身爲這場約會的主導者，男人在約會前的準備是不可少的。不管是外在的形象，還是內在的韻味，這足以決定你整個約會是否能完美進行的關鍵要素。今天本站爲大家分享關於約會的技巧經驗。一......

讓寶寶在子宮裏處於正常位置正常分娩前的寶寶在子宮裏的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在......

夏季到了，小編已經對美食都不是很感興趣了，難怪人家都說夏季是最好的瘦身季節，但是小編還是崇尚健康瘦的啦，不吃飯營養跟不上所以pass掉，下面一起來看下健康的減肥方法。夏季減肥最關鍵是要掌握3大要點：吃、睡、動。但是，這3......

◆魚、肉不可燒焦科學檢測證明，魚和肉及其製品含有較多的強致癌物質。在烹調魚、肉等食物時，千萬注意不要燒焦，已經焦的部分不要吃。◆多吃具有根莖的蔬菜蘿蔔、豆芽、南瓜、萵苣和豌豆含有一種酶，能分解亞硝酸胺或阻止致......

1.形成良好的生活方式吃飯的時候細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥。細嚼慢嚥不僅有助於消化，還有助於養生。不管你是在家裏吃飯還是出席宴會，不管擺在你面前的食物有多麼誘人，都不能吃得太飽，最好控制在八分飽。此外，吃飯要定時定量，少......

仰臥卷腹動作是練習腹肌的基礎動作，在初期的時候也是最有效的動作，就因爲此動作難度低，比較容易掌握腹肌的發力感覺。作爲剛開始健身的朋友如果想訓練腹部肌肉，應該從仰臥卷腹動作開始訓練。1.動作要領：身體平躺在墊子上，雙......

慢跑是鍛鍊身體的妙方。但如果你想使效果取得最佳，切記跑步速度不要太快。在最佳的訓練脈搏狀態下進行慢跑，就能在脂肪燃燒狀態（有氧健身狀態）下取得減肥、瘦身美體的最佳效果。德國運動科學家英戈壁·弗勒泊澤教授......

最有效的祛痘方法1：魚腥草去藥店買魚腥草4錢，沖洗一次後，放在水中（水要沒過藥材）浸泡4小時後，用大火煮沸1-2分鐘，等涼了之後就能喝了。這個每6小時喝一碗，藥渣可以用來洗臉。最有效的祛痘方法2：綠豆霜青春痘可謂是年輕女性的頭......

如果想要檢測一下自己算不算穩，可以按照如下的方式進行：滑行，然後雙膝微曲，躬身，把一隻腳放到另一隻腳的後面，微微擡起，看看自己能夠堅持多久，堅持的越久，就說明你越穩!但是，因爲身體是一個整體，所以單純的靠腳踝或者小腿來控制......

輕斷食是時下非常流行的一種減肥排毒方法，但是有人認爲輕斷食就是啥東西都不吃，這是不對的。輕斷食和節食不一樣，它講究的是不間隔性的減少食物攝入量。輕斷食不等同於節食如果單純把輕斷食看做是節食，那是很不明智的做法......

一份高薪水的工作，比不上在一家有成長空間的公司。選擇工作的時候，你不能太過短視或者狹隘，你需要有大局觀，所謂人無遠慮，必有近憂。1、你的目標YogiBerra說，如果你不知道自己想去哪的話，你就不會到達。他是對的。你需要有一......

中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方。立春以後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變，中醫專家提示，從以下四個方面去調養養生。一、禦寒防風莫忽視禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍......