1、冰激淋冰激淋讓所有人爲之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋着糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!2、沙拉春天，外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂......

你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面有六個易於發現的信號，便於你及時發現自己是否開始偏離軌道，並告訴你相應的策略。警惕這些現象，你便可以在體重上升5斤之前採取措施，以免前功盡棄。1.發現只有一條合身的褲子整體......

如何減肥是大部分女人的苦惱，美國健身學家告誡說，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下四個時期特別容易發胖。1.新婚期統計顯示，在新婚半年之內，不論是新娘還是新郎，其體重平均可增加3-5公斤。這是因爲新人們......

低熱量又飽腹甜點這樣吃不發胖。零戒備減肥甜點：低熱量又可飽腹的完美點心1.低糖、果凍等富含膠質的甜點。2.菜棒，如西芹、胡蘿蔔、黃瓜等製成的點心。3.梳打餅乾搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等......

前日晚，從不丹度蜜月返京的汪小菲、大S在蘭會所宴請張惠妹、那英等圈內好友，這也是三亞新婚後二人首次亮相。儘管大S當晚便發表微博只是個姐妹聚餐，只是隨便吃個飯，但光從動用到豪車、保安護駕看，卻是擺足了排場與陣勢。......

游泳前吃甜食有助於增強體力如果在飢餓狀態下去游泳，事先吃一些甜品，有助於增強體力。疲勞飢餓時吃甜食迅速補充體力體力過量消耗會造成體內能量不足，產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高體內熱能，迅速補充......

天氣轉冷，食慾大增？特別是夜晚，總是忍不住嘴饞吃了東西再睡覺，這樣你的脂肪就悄悄的堆積起來。今天愛美網教你幾個有效的飲食減肥方法，幫你逃出致肥宵夜的魔掌。另外要提醒你，宵夜偶爾吃還好，若是養成長期吃宵夜的習慣，可能會......

誤解一：少吃東西能讓胃變小一般來說，一個人成年以後，胃的大小基本上就不會變了。不過，少吃東西雖然不能令胃縮小，卻能重新設置食慾調節器，這樣你就不會覺得那麼餓了。誤解二：瘦人比胖人胃小胃的大小與體重無關。天生的瘦人與......

體寒是減肥的大敵。水是導致體寒的罪魁禍首。因爲水有製冷的作用，當體內積存了過多的水分時，體溫就會下降，血液循環也會減慢。中醫上把這種狀態叫做水毒。測測你是不是水毒體質？水毒狀態下機體血液循環不流暢，細胞所必須的......

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰；3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......

第一類：果凍、中式及日式點心安全份量：果凍：一份２杯；日式甜點（小）：一份兩個；中式甜點：月餅１／２個；蛋黃酥：１／２個；鳳梨酥：１個。輕鬆建議：吃這些點心時，最好配合一些花草茶，不僅可以起消脂清腸的作用，還可以提高點心的口感。第二類：巧克力、冰淇淋安......

人流之後爲什麼會發胖？許多女性朋友都有這樣的經驗：人流會令人發胖。這其中不乏內分泌調節的作用，但主還應歸因於飲食調理不當。一般來說，成熟的女人身體處於一種穩態，能量和各種營養物質的攝取和消耗是基本平衡的，這樣才令......

不知道大家有沒有發現，很多女人在結婚之後比單身的時候胖了不止一點點啊。這是咋回事呢?其實每個女人都可能會出現婚後發福的情況，生活環境變了，很多事情做起來就變得比較有味道，吃的也比以前多了，發胖是常有的事情，一起來......

易發胖的第一個階段：畢業離校畢業離校是個很特殊的時期，因爲在學生畢業之後就開始爲工作而忙碌，當女性找到一份工作之後就會很少將注意力轉移到運動上，也沒有那麼多時間來運動，於是在工作的壓力下，很多女性都會以吃東西來緩......

流產後容易發胖是怎麼回事？許多女性朋友都有這樣的經驗：人流會令人發胖。這其中不乏內分泌調節的作用，但主還應歸因於飲食調理不當。一般來說，成熟的女人身體處於一種穩態，能量和各種營養物質的攝取和消耗是基本平衡的，這樣......

她突然發胖，原來是子宮肌瘤作怪年屆50的蔡女士是一傢俬營企業老總。近一年來，她明顯地感覺到自己發胖的速度"比風還快"，特別是腰圍，蹭蹭地擴展，以前的褲子都穿不下了，連兒子都笑她是水桶腰。蔡女士自認爲是到了發福的年齡，再......

水果含有豐富的營養元素，以維生素C爲主，維生素E、維生素B羣、還有礦物質等等。它還富含食物纖維，組織人體產生脂肪，是減肥不可缺少的食物。但是水果絕不是萬能的，它所含有的糖分也會使我們變胖的。水果之所以好吃，是在於它......

美國研究人員最新公佈的一項研究發現，每晚睡眠時間低於5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。美國胸腔協會研究人員稱，中年女性夜間的睡眠時間越短，她們體重增長的速度就會越快，以後患......

麪食在中國有着悠久的歷史，麪食古都——山西，光是麪條的品種就有好幾百種，什麼刀削麪，貓耳朵面，寬面，細面等，花樣繁多。麪食除了能提供給人體所需的基礎原料——碳水化合物，保證人體一天所需的大多數熱量......

當媽媽是需要大量時間的，許多媽媽會忘記照顧自己，所以會導致許多不健康習慣形成，而且很難實行減肥計劃。但其實很多的產後肥胖陷阱都可以避免的。下面就來了解下女性產後發胖的三大原因。陷阱一：沒有足夠的時間準備一頓健......