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溫開水的5種妙用:早起、醉酒都該喝
水被煮開後,氯氣等有害物質揮發了,而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來,溫水接近體溫,營養容易被吸收,更重要的是不會刺激腸胃。溫開水漱口清潔口腔。溫開水乾淨、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉......
2023-11-24
新生兒一般喂多少奶粉量合適
新生兒喂多少奶粉量合適?做父母的生怕孩子肚子餓,在餵食奶粉時,總想把奶粉調濃一點,喂地多一點,有的甚至認爲,只要孩子吃得下,奶粉越濃,就越有營養,果真是這樣的嗎?其實,對濃度過高的牛奶,嬰兒的胃腸是不能完全吸收的,尤其是蛋白質......
2023-11-05
喝豆漿幹稀搭配 價更高
民間有要長壽,吃大豆的說法。確實,大豆含有豐富營養素,具有高蛋白、高膳食纖維、高鈣、高鉀等特點,對人體健康非常有益。目前在網上流傳着許多吃大豆的方法,如將大豆、黑豆、紅豆、腰豆裝入一隻大碗,用清水浸泡2小時,再加大......
2023-11-27
產後坐月子的食物搭配
產婦在月子裏的食物主要有以下這些種類:燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食慾及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質......
2023-11-21
是誰神話了“膠原蛋白”?
如今,膠原蛋白在都市白領中有很多神乎其神的傳言——它能美容養顏,讓你青春常駐,肌膚嫩滑……從而深受許多女性青睞,諸如此類的傳言到底有幾分是真,幾分是假呢?膠原蛋白對皮膚的作用膠原蛋白是人體......
2023-11-25
內置式衛生棉使用有門道
內置式衛生棉條是一種置於陰道內的經期衛生巾,在體內直接吸收經血,它由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成,吸收力特強;一旦與經血接觸,便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹,輕柔地緊貼着陰道壁,能在體內吸收所有的經血。所以能......
2023-11-27
解讀:補牙爲何越早越好?
若不進行及時治療,病變就會越來越大,從淺齲發展到深齲,對冷熱酸甜等食物刺激敏感;當損傷到達牙髓,引起牙髓炎,此時牙痛會十分嚴重;當病變再進一步發展,會引起根尖炎、根尖周膿腫,甚至頜骨骨髓炎、牙齒脫落缺失。牙齒的齲壞甚至......
2023-11-26
雞蛋的五大錯誤吃法
1.忌吃未熟雞蛋雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白,會影響食物中生物素的吸收,使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚髮炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶,它們影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種......
2023-11-13
什麼是疲勞骨折
疲勞骨折:健康的骨組織要發生骨折,非有巨大暴力不可。但在骨的某些相對纖細部位、或骨結構形態變化大的部位、都易產生應力集中,當受到較大時間的反覆、集中的輕微傷力後,首先發生骨小樑骨折,並隨即進行修復。但在修復過程......
2023-11-25
寶寶體重不達標 適當增加卡路里攝入量
作爲爸爸媽媽,都想讓孩子能夠吃好,吃得健康,如果你感覺寶寶增加的體重不達標,就會非常着急。有證據表明,孩子早期增重太少,會影響到身體某些方面的發育,因此健康專家強調,所有孩子保持飲食均衡、各種營養的攝入量與年齡段相符......
2023-10-30
孩子長高個兒,要抓住補鈣的黃金年齡
孩子成長好時機錯過就不會重頭再來當孩子身高低於同齡人時,媽媽們是否會有這樣的擔憂,自己的孩子到底能不能長高?是否也有媽媽認爲孩子目前個子矮不用着急,甚至還在等待二十三竄一竄?實際上,按照生長規律,孩子的身高成長有三......
2023-11-16
各種水果冠軍 讓你美麗拿滿分
瘦背冠軍——葡萄柚哪個女孩願意被人形容成虎背熊腰呢?遺憾的是,背部和肩膀上的贅肉特別難減,不過,知道了原因再下手,就容易多了。背部贅肉的增加,大多是因爲體內的血糖被吸收,進而轉變成脂肪,因此,想減掉它們就要......
2023-11-27
飯前水果還是飯後水果?
在外國有這麼一種說法,即上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6點是銅,6點之後的則是鉛。何時吃水果與目的有關每個人吃水果的目的是不同的,這就決定了朋友們吃水果的時間不同。如若家裏沒有糧食,窮得只剩下水果充飢了,那......
2023-11-18
坐月子有講究,教你避免大錯誤!
近來,有小閨蜜問小編,坐月子要注意什麼,要避免什麼錯誤?小編立馬麻溜的從牀上爬起來碼字,給小閨蜜洋洋灑灑地寫下了坐月子的一些注意事項,以免小閨蜜不注意出現了大錯誤。那麼,坐月子的講究那麼多,到底哪些事情是最好不要做的......
2023-10-18
吃菠菜不能補充缺鐵性貧血
北京疾病預防控制中心主任醫師徐筠說,傳統中國膳食烹飪使用的炊具多是鐵鍋。使用鐵鍋烹調可能會增加人體鐵的攝入量,因爲用鐵鍋烹調的食品中鐵的數量確實增多了,這也許是微小鐵屑的脫落和鐵的溶出所致。但是,使用鐵鍋時鐵......
2023-11-27
夏季及時補鈣利於孩子成長和發育
又到了揮汗如雨的炎炎夏日,對於處在快速發育期的孩子來說,在陽光下盡情奔跑玩耍十分利於其成長。充足的日照會促進體內維生素D的合成,促進鈣質吸收,加快骨骼生長;同時,流汗越多,新陳代謝就越快,孩子的生長髮育自然也就越旺盛......
2023-11-16
牛奶PK酸奶 究竟喝哪個更健康
我們都知道奶對人體很重要,從出生到成年,奶製品都可以提供給我們大量人體所需能量。尤其是女性更喜歡喝酸奶,不僅養顏還能減肥,任誰會不愛呢?可是面對鮮牛奶與純酸奶,到底哪一個更好?一、酸奶與牛奶哪個更營養熱量:酸奶比牛奶......
2023-11-06
6種食物不能和米飯同食
米飯是我們常見的主食,並且中國人吃米飯時常常要搭配其它食物同食,但是你知道嗎?有些食物是不能和米飯同食的。1.雞蛋不能和米飯同食:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉......
2023-11-01
益母草粉的功效和作用
益母草是用來治療婦科疾患的常見中藥,目前市面上的常見的婦科非處方藥,也常有益母草的身影。益母草有着婦女之友的美譽。這裏需要注意的是,益母草會引起子宮收縮,孕婦禁止服用。1:益母草粉可以調理痛經。益母草有活血調經......
2023-10-18
生吃紅蘿蔔營養價值真的更高?
1、蔬菜生吃,營養不會跑掉,所以胡蘿蔔也要生吃纔有營養。錯。胡蘿蔔雖是蔬菜,但所含的類胡蘿蔔素爲脂溶性的,與脂類結合纔可以酶解,烹調中類胡蘿蔔素比較穩定,基礎營養學表明,我國的炒菜方法可保存76%~94%。因此生吃胡蘿蔔,類......
2023-11-23
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