瘦背冠軍——葡萄柚
哪個女孩願意被人形容成“虎背熊腰”呢?遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減，不過，知道了原因再“下手”，就容易多了。
背部贅肉的增加，大多是因爲體內的血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的，它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉化成脂肪。
瘦小腹冠軍——番茄
腸道中堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收。長期堅持，你便會遠離小肚腩的煩惱。
瘦小腿冠軍——西瓜
西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使鹽分大量排出，尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。
