測試1：你的平衡性夠好嗎？雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性還不夠好，需要加強平衡鍛......

泡腳不會出汗如果是女性，多是由於體虛冷陰，中醫建議，可通過補氣血來調理，也可長期堅持泡腳，打通經絡和汗腺。泡腳上身出汗多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現爲氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太......

室內環境監測中心的調查顯示，家庭和寫字樓裝修中和工作場所中各種油漆、塗料和膠黏劑釋放的苯污染容易影響女性健康，甚至直接影響孕婦的胎兒發育。北京大學基礎醫學院陳大方教授歷時5年，以1500名妊娠分娩的女工及其新生......

蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜，此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，如：類胡蘿蔔素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜時也有講究，吃錯就會要命！下面介紹一下......

1.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。2.頭髮隨着年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。3.心臟功能男子20......

失眠是指失眠困難、早醒或醒後再難入睡，嚴重者徹夜難眠，使人心煩意亂，疲乏無力，甚至導致頭痛多夢，記憶力減退等症狀，使人苦不堪言。人的一生當中三分之一的時間都在睡眠中度過，睡眠質量的好壞直接關係人身體的健康，睡眠作爲生......

元旦假期即將到來，開心的節日裏我們還需要注意，有那麼幾種健康的危害時刻威脅着我們，元旦假期一定注意避開以下十種健康危害？No.1防止體重突增假期增重是許人的通病。除了加強運動，要牢記主食不可忽略，零食少吃好，酒水適可而......

肌膚光潔無痘無痕是大多數MM的心願，但是肌膚卻不時被一顆顆黑頭霸佔着，讓人十分煩惱。形成黑頭的原因有很多，油脂分泌過剩，消化不良，壓力等等都會導致。現在讓小編帶大家看看每個部位長黑頭的原因，對症護理保證事半功倍哦！額......

在生活中，有些朋友不太喜歡吃肥肉，這不僅僅是因爲肥肉口感肥膩，而且肥肉含有大量的膽固醇。其實在餐桌上有些看似不肥膩的食物，實際上含有大量的膽固醇。有人稱這些食物爲隱形肥肉。由於這些隱形肥肉看似膽固醇不高，因而常......

肚臍又名肚臍眼，在中醫學中稱之爲神闕。根據國外醫生臨牀發現，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，詳述如下：1.向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成爲一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。2.......

蘿蔔芽：防消化道腫瘤專家解讀：在日本，蘿蔔芽素有營養菜之美譽，在我國臺灣地區食用蘿蔔芽也很盛行。研究發現，經過日光照射的蘿蔔芽長至2～3釐米時，不僅維生素C、鐵、鈣等含量豐富，還富含葉綠素等抗癌物質。此外，蘿蔔芽中含有芥......

我們的生命長城是由鮮活的磚瓦砌成的，它們就是一個個歡蹦亂跳的細胞。這些細胞根據自己的特長集合成形形色色的生命器官，讓生命的鐘擺永不停歇地走動。生？還是死？健康？還是生病？完全取決於：這些細胞有沒有山清水秀、五穀豐登......

誤區1：永遠別加糖真相：喝的飲料、吃的菜裏都不加糖熱量就會降低？難！糖是廚房裏不可或缺的調料。且不說甜食、飲料和冰激凌，你不愛糖醋排骨、咕咾肉或者松鼠鱖魚嗎？你可要記住了，像天然蜂蜜說到底也算得上精加工的糖，被身體吸......

中醫認爲舌頭是反映身體的一面鏡子，舌頭多半是和五臟六腑有關，舌苔則是由胃氣燻蒸形成的，通過觀察寶寶的舌頭和舌苔情況，可以看出寶寶消化系統的一些問題。下面介紹寶寶舌頭異常的一些情況，爸爸媽媽可以作爲一種參考，一旦出......

生病吃藥是我們非常常見的現象，但是很多人日常生活中感到不適時，就武斷的給自己診治，進而亂吃藥。事實上，這種在沒有弄清楚原因，沒有醫生指導下的胡亂用藥，是最自己的不負責任。因爲，很多時候，這種不安全的用藥行爲其實是在傷......

低輻射也有危險醫學檢查所產生的輻射往往被人們忽視，認爲它們產生的量很少，比較安全，不會對人體產生大的損害。而近期的一項研究顯示，低輻射對人體並非完全安全。美國哈佛大學公共健康學院的理查德教授說，現在CT檢查已廣泛......

中國城市公職人員總體健康狀況不佳：約百分之三十四患有頸椎疾病，百分之二十八有咽喉炎，四分之一患有痔瘡，五分之一有慢性腸炎和脂肪肝。這是《中國城市健康狀況調查》之公職人員健康報告提供的最新數據。由中國醫師協會、......

中醫認爲，根據手指的疼痛、麻木程度可以預測疾病。中醫經絡學認爲，手三陰經從胸走頭，手三陽經從手走頭並連接相應的肺腑。人的五指指尖各有經穴，而且分別與臟腑相連。如果某個指尖感到疼痛麻木時，表示與相關經絡臟腑可能出......

墜入愛河有人研究說，在意大利，男女之間墜入愛河會提高神經生長因子水平一年左右。這種荷爾蒙一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝，從而幫助恢復神經系統、增加記憶力。被人愛或處於競爭的焦點，你是不是感覺特別好？這種感......

一般來說，我們都喜歡吃新鮮的食物。因爲就多數食物而言，越新鮮，其營養價值就越高，味道也就越好;而如果我們長期把食物放置一旁，就有可能會導致食品喪失營養，積累有害物質等。然而，並不是所有的食品都符合以上所說的規律。對......