她是乾隆的繼皇后，也是讓乾隆這輩子又愛又恨的女人。爲了跟乾隆做抗爭，她公然的剪斷自己的頭髮，也因此徹底的失去了皇帝的寵愛。聽說烏拉那拉皇后死後，乾隆不僅僅無動於衷，還按照普通嬪妃的喪葬規模將她下葬。雖然貴爲一國......

熬夜、失眠在這時代早已是司空見慣的事情，我們似乎習以爲常了。明知道睡眠問題影響良多，卻還是一如既往與睏意抗爭，不願早早進入夢鄉。長此以往，我們的身體與精神狀態必然下降。既然知道這是一個換習慣，那就開始改變吧。蝸......

從小到大，你一定不止一次出現過那種明明醒了，可是卻怎麼也起不來，身體還動不了，並且伴隨着很大的恐懼感的難受現象。這種現象被稱爲鬼壓牀，因爲這種感覺就像是有什麼東西在按壓着你的身體，讓你無法動彈一樣。但是，鬼壓牀是真......

我們每天都會睡覺，如果確實睡眠的話就會覺得渾身無力，做起事情來沒有精神無精打采的，但是是不是睡眠時間越多久越好呢？最佳的睡眠時間是多久呢？怎麼才能夠保證自己有個高質量的睡眠時間呢？下面就由小編給大家介紹下吧。我們......

如果你是50%某個年齡結婚的美國人，那麼你就可能會離婚，或正在經歷離婚。如果你是一個離了婚的人，那麼你最有可能出現睡眠不足。現在，研究人員還將高血壓與離婚者的睡眠問題聯繫在一起，並指出，長期內，這些影響是有害的。一項......

前言有人說不願意入睡是因爲不願意結束這一天，或者不願意面對新的一天，於是加班、看電影、刷手機，時間悄無聲息就過去了，當你困到哈欠連連，才發現新的一天已經開始了。這時候想要入睡，卻已經過了最困的點了，睡眠問題關係着我......

【心脾虧虛】【心腎不交】【肝鬱化火】【痰熱內擾】失眠是指經常性睡眠不足，或不易入睡，或睡而易醒，醒後不能再人睡，甚至徹夜難眠的一類病證。由於睡眠不足，臨牀常伴有頭昏頭痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不寧等症狀。本病常妨礙......

鎮靜催眠藥對中樞神經系統都有抑制作用，其催眠和鎮靜並沒有明確的界限，只有量的差別。較大劑量的鎮靜藥可以促進入睡，小劑量催眠藥具有鎮靜效果。常用鎮靜催眠的藥物，如安定、利眠寧、眠爾通、硝基安定等藥既有鎮靜作用，服......

不要輕易打破生物鐘盲目補覺更容易失眠【節日憂患】平時不到晚上12點沒瞌睡，早晨要上班7點就得起，瞌睡就沒睡安逸過。放假了，選擇在家惡補睡眠的人當然不少。再加上今年的中秋、國慶假期前後涉及到多個週末，這也給人們的......

失眠吃什麼食物能助眠小米小米粥是近些年比較常見的養生藥膳，中醫認爲，睡前喝一碗小米粥有不錯的助眠功效，這是因爲小米里的澱粉可以讓人們產生溫飽感，促進胰島素的分泌，從而達到快速入睡的功效。香蕉便祕的時候可以通過吃......

壓力大失眠怎麼辦？這是很多現代人面臨的一個大問題，因爲失眠總是隨着壓力的加大而加重。那麼，到底壓力大失眠怎麼辦，應該怎樣進行調理以緩解因壓力引起的失眠症狀呢？專家表示，壓力大失眠怎麼辦，最重要的是要緩解壓力，具體可從......

近日，一篇關於睡眠時間的文章引起了熱議，一項新的研究表明8小時並不是最好的睡眠時長，這樣的結論讓人們開始感覺有些困惑，我們經常說人生的三分之一的時間用來睡覺，一天24小時，三分之一是8小時，所以，每天睡8個小時是最合適不......

如何避免失眠從而提高睡眠質量？想必很多人都會因某種事物的困擾而出現無法睡眠的情況，尤其是對於一些經常疲於工作應酬的患者而言，身心壓力巨大，多因無法正常的睡眠而直接影響身體健康，要想避免這種情況的發生，就要從以下幾......

97歲姐妹同生同死，令人惋惜不已！都說雙胞胎有心靈感應，就連科學家也沒有足夠的證據來證明這種奇特現象的存在，但不可否認的是，這種現象在現實中確實是存在的。97歲姐妹同生同死，這對雙胞胎姐妹同一天出生，又剛好在同一天過世......

每個人所需要的睡眠時間並不一致，有人每夜睡2—4小時就已足夠，白天精力充沛，這種情況並不診斷爲失眠，因爲沒有次日的殘餘症狀說起睡眠障礙，人們一般認爲就是失眠。其實，睡眠障礙的內容很多，按照國際睡眠聯盟的分類，共分8......

如果長期睡眠不足的話，女性的皮膚會變得暗黃無光澤、黑眼圈頻頻出現、身體走形，嚴重的話會讓身體的新陳代謝變慢，身體機能出現問題。下面我們的小編就爲你具體介紹下睡眠不足的危害。1、使人愚鈍睡眠對於一個人的思維和......

【樟茶鴨子】配方：肥鴨1只(約1500克)，樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。製法：將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，醃漬2小時，將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再將樟木屑、茶葉混合鋪上，將鴨子放置木架上，離樟木屑茶葉末混合物寸......

60年代的mod風幾乎影響了了所有英國樂隊和歌手，時隔多年的mod再回潮，又會怎麼樣的驚喜等待你去發現了呢？由著名攝影大師SamBisso掌鏡，澳洲型男JackVanderhar演繹，再結合mod格調的服飾，共同打造BenSherman2013的時尚大片。大......

2012已經結束傳說中的世界末日並沒有到來，這本來是一件值得慶幸的是，但調查顯示最近有半數的調查者出現了失眠症。專家指出絕大多數的失眠症患者都認爲自己的脾氣很好，從來不在人前發泄自己的不滿，實際上不發脾氣不等於脾......

睡前做一做減肥瑜伽運動，可以減去身上的肉肉，而且還會保證睡一個好覺，一舉兩得。1、雙腿背部伸張式動作要領：雙腿伸直坐於墊子上，後背直立，吸氣雙手向頭頂上方伸展；呼氣，手臂帶動身體向前向下，膝蓋伸直，眼睛看向腳尖的方向，儘量......