夏季可食用的蔬菜種類很多，可吃什麼菜更適宜呢？首先是適當多食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑溼。暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類食物食用過多，會使人......

首先，我覺得胖也有胖的優勢，給人感覺很健康，很強壯，很運動，穿運動裝會好些！看着很有朝氣也有活力，買彩色的絲襪和揹帶牛仔短褲搭配會顯得瘦，再就是深色的衣服顯瘦，但是，會很熱，所以最好還是減下肥吧！但是，我覺得減肥不是靠藥物控制......

祖國醫學認爲：人體由神與形合而爲一，保健養生，須善於調攝精神，講究心理衛生，以增進健康。弈棋遣暑《夢樑錄》載：此日(六月六日)……納涼避暑，姿眠柳影，飽挹荷香，散發披襟，浮瓜濃李，或酌酒以狂歌，或圍棋而垂釣，遊情寓意......

炭黑長鬆卷＋小碎花公主裙炭黑長鬆卷是小編最愛，總覺得又有氣質又不失俏皮活力一面，搭配優雅的碎花公主裙，你就可以美美的上街嘍！#p#副標題#e#斜頭簾＋大卷發＋太陽帽今夏最流行的桃粉色太陽帽讓全身都有了重點，防曬外搭配的效果......

容易在夏季發生質變的藥品：沖劑(如板藍根沖劑等)在製作過程中，添加了大量糖份，受熱易發黏、結塊，有的密封不嚴的還容易招來小蟲，一定要認真檢查一下。藥物膠囊或膠丸(如維生素E膠丸、魚肝油等)受熱，會出現軟化、破裂、漏油，......

對於很多人的家庭藥箱來說，藿香正氣水是長期住客之一。夏天中暑感冒時，藿香正氣是很多人的首選。其實，藿香正氣水的作用不止於此，生活中很多常見小病都能用到它們。一、溼疹用藿香正氣水外塗皮損處，每天3—5次，連用3&m......

北京中醫藥大學鍼灸學院副教授程凱指出，苦味可旺心氣，夏季心火本旺，此季如果過多食用苦味食物，心神更易渙散。而且，過重的苦味或進食苦味食物過多，會引起胃部不適，出現噁心、嘔吐或泄瀉等副作用．苦味瀉的未必是心火程凱指出，自......

>>>推薦：吃水果的五不可大公開胡蘿蔔又稱黃蘿蔔，是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽稱小人蔘。胡蘿蔔中最負盛名的成分就是胡蘿蔔素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿蔔中首先發現的。現在知道胡蘿蔔每......

動作一：引體向上（男性適用）站在單槓前，掌心向前握橫杆，小腿向後擡起，在身體後交叉。肩膀用力，將身體牽引向上，最理想是達到胸部接觸到橫杆的高度，然後慢慢放下。做三組，每組12個。動作二：俯臥撐式舉啞鈴（男女通用）雙手各握一隻啞鈴......

夏季造人難度高吃飯沒胃口，幹活沒力氣，一離開空調房，就頭暈眼花，不少杭州市民有這樣的疰夏症狀，高溫天氣對人的影響真大。但高溫天氣對人還有哪些影響？日前，記者拿到一組調查數據，證實夏天相比冬、春、秋三季，男性精子質量最差......

選擇吸汗服裝在夏天運動，溫度和溼度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿緊身運動服，如果溼度排不出去，會對心臟造成很大的壓力。最好準備一套乾衣服，特別是上衣，運動後馬上換下溼衣服，否則容易引發風溼或關節炎等病症。避免高溫......

●病從口入。夏季蚊蠅比較多，攜帶病毒細菌的蒼蠅可污染食物，如果寶寶吃了，就有罹患腸炎的可能。在冰箱內放置的食物要加熱後再給寶寶吃。酸奶從冰箱中取出後不要超過2個小時，在常溫下放置時間長了，食用後可能會引起寶寶腹......

>>>推薦：夏天早餐該吃與不該吃的1.香菇：近年研究表明，香菇、草菇、平菇及靈芝菌等的提取物均有一定抗菌消炎作用。尤其是香菇中的提取物具有抵抗多種微生物感染活性。有報道，香菇對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌的生長均有較......

一、骨盤歪斜下腹部屯積脂肪1、如果你本身並不胖，但是卻有個突出下腹的話，可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪，下腹部就容易屯積脂肪，趴着以左右腳交互敲臀40～50下，就能矯正歪斜的骨盤。習慣以後以手撐臉頰，將上半身擡高做敲臀動......

同時，造型緊湊，乳房無鬆弛感。罩杯上部以薄紗鑲嵌，底部以不同色的刺繡花邊裝飾。可以配穿深色的外裝令你無論出席什麼場臺都有一種發光的視覺。1.豐滿式這是爲豐滿胸部設計酌文胸,罩杯較深、較大、拉架及底邊都較寬，肩帶......

國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。專家們認爲，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有......

夏天了午飯應少而精夏天到了，隨着氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。據北京中醫醫院消化科的唐博祥副主任醫師介紹，中醫認爲，長夏主脾土，溼熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡......

研究表明，各種細菌、黴菌都可在空調室內生長繁殖。室內空氣一旦被污染，加之長時間的封閉，易誘發一種呼吸道疾病———空調機肺炎，出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等症狀。由於空調室溫與外界氣溫相差大，長時間......

1.海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘纔算徹底殺菌。因......

夏天解乏，可以喝一些冬瓜湯，因爲冬瓜湯有去溼解暑的作用，還能利尿。在做冬瓜湯的時候，儘量不要太油膩，可以用高湯調湯，簡單放一些海米、紫菜或瘦肉等即可。另外，紅小豆煮豆粥去溼解疲勞效果最好，綠豆粥也有清熱解暑作用，能一定......