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盤點:4款超保健美容藥膳
參芪母雞湯:太子參性平味甘,有益氣健脾、生津潤肺之效。黃芪味甘性溫,以補虛爲主,具有補而不膩的特點,與參類補藥配伍則效果更好。選擇雞肉進補時需注意雌雄兩性作用有別:雄性雞肉,其性屬陽,溫補作用較強,比較適合陽虛氣弱患者......
2023-11-26
寶寶從飲食中吃出健康
在人體必需的礦物質中,每日膳食需要量在100毫克以上的,稱爲常量元素,如鈣、磷、鎂、鉀、納、氯等;每日膳食需要量在100毫克以下的,稱爲微量元素,如碘、鋅、硒、銅、鐵等。因此,爲了打造更結實、更聰明的寶寶,就讓我們一起來了......
2023-11-16
預防痤瘡有哪些必備手冊
痤瘡是可以預防的,如何預防痤瘡,就要看預防痤瘡的必備手冊:預防痤瘡一、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰......
2023-11-16
哪些食物有益頭髮生長
頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素,若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉;缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷;缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多食下列......
2023-11-16
高齡產婦產後應該如何護理
要點一:產婦飲食須知1、分娩3月內產婦忌多吃味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,假如在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精則不利。由於味精內的穀氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內,使......
2023-11-17
孕期媽媽如何預防高血壓
爲了幫孕婦遠離高血壓,可以通過日常的一些巧妙飲食來預防。1、增加蛋白質的攝入蛋白質是人體必需的一種物質,對於孕婦來說,更有着不可忽視的作用,有些蛋白質對血壓的調節和穩定有很好的作用。尤其是禽類或魚類蛋白質,大豆......
2023-11-17
哪些早餐危害老人健康
吃好喝好纔是養生之關鍵,而想要調理好老人的身體健康,就要懂得老人的早餐。老年人早餐不宜吃的三類食物:1、老人早餐禁忌——甜食類甜食含糖量高,如果攝入糖過多,可引起肥胖,由於多餘的糖在體內可轉化爲脂肪,因此......
2023-11-17
哪些食物有助於消脂降壓
其實在日常飲食中,就有很多好的天然降脂藥、降壓藥。山楂山楂是天然的降脂藥,促進膽固醇排泄。它主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固......
2023-11-17
腎病綜合症飲食有哪些注意
腎病綜合徵多見於青少年,主要表現是:大量蛋白尿、低蛋白血癥、高脂血症和水腫。這種病主要的治療方法是在醫生指導下使用強的鬆和免疫抑制藥,並有機地配合中藥治療。如能配合正確的飲食療法,則相得益彰。最近我們收治了一......
2023-11-16
夏季怎麼吃大蒜預防腸胃疾病
古代也有大蒜療病的記載,如《聖濟總錄》用大蒜兩頭、雞蛋兩枚炒食,可治慢性痢疾。首先,夏天天氣炎熱,細菌容易繁殖,吃點大蒜,可以避免得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。許多實驗表明,大蒜具有很強的抗菌作用,對於腸道內大腸桿菌、痢......
2023-11-16
哪些飲食習慣會導致危害
吃哪些食物容易致癌?所謂的溫熱性食物,一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因爲過於辛熱,容易損傷消化道黏膜上皮細胞,所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。過......
2023-11-17
哪些食物有助排毒養肝
或許,您不是很清楚,沒有關係,今天小編爲您詳細的列出了具有解毒和養護肝臟等功效的蔬菜哦,具體如下:1.蕎麥:含煙酸,能促進機體的新陳代謝,增強解毒功能。2.蘆筍:含葉酸,能防癌細胞擴散,促使細胞生長正常化,能有效改善肝功能異常症......
2023-11-17
寶寶吃有色食品有什麼危害
雖然食品的外觀上有着豔麗奪目的色彩,但卻有一定的毒性,尤其對處於生長髮育階段的兒童來說,過多食用着色食品對健康是不利的。爲了增加食品的色香味,食品製造廠往往加入一些食品添加劑。其中着色劑是最常用的一種,它可以把......
2023-11-17
面部溼疹飲食有哪些注意
在平常日常飲食上也需多加註意,那麼,面部溼疹飲食注意什麼呢?①應避免飲酒、喝咖啡和食用辛辣刺激性的食物以及油炸的食品等。②榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果應少吃,以免使病情火上加油。③飲食易清淡,平時可以多吃......
2023-11-17
自制營養豆漿全攻略
製作豆漿可摻雜少量的黑大豆,做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生,豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子,澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發粘,且豆漿的味道也被掩蓋。浸泡大豆也有技巧大豆經過......
2023-11-18
揭祕:養胃如何“三步走”
養胃準則一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;......
2023-11-26
皮炎溼疹日常保健方法
爲了幫助大家更好地預防此病,我們下面就講一下皮炎溼疹的飲食問題。吃什麼可以預防皮炎溼疹呢?皮膚病專家建議大家平時多吃以下一些食物:1、韭菜。韭菜內含有維生素b,維生素c,胡蘿蔔素,蛋白質,纖維素以及鈣、鐵、磷等微量元......
2023-11-16
更年期女性怎麼飲食保健
更年期婦女的飲食原則有哪些呢?多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大,被一系列症狀所困撓,影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健,保證順利地渡過人生轉折的這......
2023-11-17
測試一下你每天膳食是否合理
維護人體健康,提高生活質量是大家都非常感興趣的問題。但是,我們自己是否做得很好?我們每天所吃的膳食質量如何?營養好不好?能否維持健康?讓我們來測試一下,看看我們每天的膳食是否合理。在下列16個問題中,每個問題有3種答案:A......
2023-11-18
香蕉吃太多有哪些危害
沒有成熟的香蕉容易導致便祕的發生,大家都應該知道,香蕉在沒有成熟時,外表是青綠色,剝去它外面的外皮,澀得很難下嚥。熟透了的香蕉,澀味一掃而淨,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,爲了便於保存和運......
2023-11-17
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