青春痘是可以預防的你知道嗎？什麼是青春痘？它應如何防治？專家呼籲：保持面部清潔對於預防青春痘總是很有效果的！針對青春痘的本身特點，大家應採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指......

節食減肥後出現皮膚和粘膜顏色蒼白，疲乏無力，頭暈耳鳴、眼花、記憶力減退等表現時就應該警惕缺鐵性貧血的可能，嚴重者可出現眩暈和暈厥，活動後心悸、氣短。缺鐵性貧血在中醫學中屬於虛勞、虛損、萎黃、黃腫和黃胖等範疇，挑......

女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有月經。月經的來潮與停止，有點像月亮的盈與虧，潮汐的漲與淶茸勻喚諑傘Ｋ?橋?孕怨δ艿囊幌釕?硇怨媛傘Ｃ看臥戮??約??翹......

冬瓜冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。冬瓜歷來還被視爲瘦身上品，有......

(1)忌暴食：孩子對喜歡吃的東西，吃得過多或過飽，會造成停食厭食和消化不良。(2)忌多食：孩子吃得多，熱量過剩，容易發胖，會形成弓形腿或扁平足，甚至會造成發育不勻稱。(3)忌偏食：偏食會出現孩子的營養不均衡，影響身體和智力的正常......

日常事務繁忙的你可以多吃些以下食物，省時又有效！多吃核酸食物核酸，是一種生命信息物質，有人稱它爲葆春物質。它不僅在蛋白質生物合成中起着重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗，女性天天食用......

俗話說：少一口，九十九食過飽，病來找。吃太飽易傷身，使腸胃功能變得越來越脆弱，並可招來多種疾病。下面爲您盤點吃太飽可引起的疾病都有哪些！1.肥胖首先想到的是體重增加。經常飲食過飽會導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降......

雖然食品的外觀上有着豔麗奪目的色彩，但卻有一定的毒性，尤其對處於生長髮育階段的兒童來說，過多食用着色食品對健康是不利的。爲了增加食品的色香味，食品製造廠往往加入一些食品添加劑。其中着色劑是最常用的一種，它可以把......

除體內過大的火氣。不宜吃羊、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。多吃清熱潤肝菜：晚春肝氣旺盛，可適當配吃些清解裏熱、潤肝明目的蔬菜，如薺菜、芹菜、萵筍、荸薺等。多動排毒很重要：多動很重要，多出汗可排毒、放鬆心......

早泄患者除注重精神調養外，還應注意飲食調護。總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方：1、韭菜炒蝦仁韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去......

早泄的患者除了平時要養成良好的習慣，注意精神的調養之外，還要注意做好飲食的調護。下面小編介紹幾款早泄飲食保健方：一、龍馬童子雞蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗淨後將蝦仁、海馬用溫水洗淨......

肌肉男我們應該怎樣注意呢？下面就來講講這個知識。1）提高蛋白質攝入量碳水化合物體重190磅下運動員應限制每天40—55克碳水化合物當碳水化合物攝入低於每天75克身體將把更多的蛋白質作爲源因此低碳水化合物攝入期......

胃及十二指腸潰瘍，在中醫當中屬於胃脘痛、肝胃氣痛、心口痛等範疇。根據不同的表現，基本分爲肝氣犯胃、脾胃虛寒、脾虛血瘀等類型。在飲食調養方面，應選用易消化吸收、營養價值高的保護性飲食。如蛋類、瘦肉類、魚類、動......

健身專家認爲，有胃痛困擾的人平常除了注重飲食保健外最好還要養成運動習慣，一個星期中儘量找出2～3天來運動。因爲運動可以促進血液循環，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動、增強力量，消除精神壓力等一些運動姿勢還可以預防胃部不適......

北京大學護理學院副教授李明子在一些大都市，年輕父母因工作繁忙，孩子由爺爺奶奶或姥姥姥爺照顧的隔代撫養現象非常普遍。老年人對孫兒一般都是含在嘴裏怕化了，捧在手裏怕碎了，常常是無條件滿足孩子的喜好和口味。他們還會......

晚餐太豐盛危害：傍晚時血液中胰島素含量爲一天中的高峯，胰島素可使血糖轉化成脂肪北凝結在血管壁上有腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續時間》通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患......

寶寶第二個月此階段是寶寶大腦發育的關鍵時期，因此媽媽們爲了保證寶寶的健康發育，一定要多給寶寶餵養補腦食品。常見的補腦食品有：大豆含大腦所需的優質蛋白和8種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能。這兩種食品，均有補......

包皮長不長?是不是要做手術?這些問題一直都困擾很多男性朋友，首先請您給大家掃掃盲，介紹包皮的常識以及它的一些保健方法。一、飲食保健1.未施行包皮環竊術時，飲食上並無特殊保健要求。2.施行包皮環切術後1周內，應注意多......

如何調理孩子脾胃？先找原因再進行調理。一、原因1、飲食不節。小兒正處在生長髮育階段，脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節制，飢一頓，飽一頓，不按時吃飯，或零食太多，都可影響脾胃功能，造成脾胃功能失調，脾胃虛弱等症，日久......

兒童健腦食品應做到科學、合理，儘量給孩子食用大量的天然野生動植物，它們富含大量保持着自然狀態的礦物質、維生素、蛋白質等成分。少吃在非自然條件下栽培與飼養的動植物、食品添加劑和加工食品。因爲加工食品破壞了食......