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有關經期保健的內容
經期不宜情緒激動
經期應與平時一樣保持心情愉快,防止情緒波動,遇事不要激動,保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動,抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。據調查證實:由於人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的,所以女性的......
2023-11-18
女性月經期間可以喝茶嗎
茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡鹼外,還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。茶不但具有一定的營養價值,而且還有防治疾病的作用。但對婦女來說,因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多,更忌飲濃茶。因爲濃茶......
2023-11-13
女性必知的經期保健常識
懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況,其間很容易發生婦科等各種不利於健康的問題,以下忠告將會時時提醒你,幫助你遠離健康困擾——悉心呵護月經。1.天氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐......
2023-11-25
關於經期保健有哪些傳言
月經不調困擾着很多的女性朋友,所以也開始關注一些經期保健的說法,各種說法都有,像結婚有了性生活之後就不會痛經了,月經期間適合吃甜食而且吃多少也不會發胖等等,究竟這些說法都對不對呢?今天我們就來揭祕那些經期保健不可......
2023-11-12
來大姨媽眼睛充血是怎麼回事
大姨媽期間,一些女性可能會出現眼睛充血的情況,這可能讓人感到困擾和不安。本文將解釋大姨媽期間眼睛充血的原因,並提供一些應對方法,幫助女性更好地瞭解和應對這種情況。一、大姨媽期間眼睛充血的原因:1.血液循環變化:在月......
2023-10-17
女性經期最好別吃哪些美食
月經期如飲食生冷,一則有礙消化,二則損傷人體陽氣,導致內寒產生,寒凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節,經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食物爲宜,在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂......
2023-11-07
哪些食療方有助於女性經期健康
女性的月經週期一般都是有規律的。以一個月來潮一次爲一個標準。女性在月經期間要注意很多細節問題,如果不注意就會出現這樣或那樣的問題,影響女性的健康。我們應該做到防範於未然對食物進行食補。女性在月經期應特別注......
2023-11-10
青年女性生理期血發黑嚴重嗎
青年女人月經血發黑是不正常的現象體現,月經是因爲子宮內膜週期性脫落伴出血,約每月一次。正常的經血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。女人月經血發黑,現代與學認爲與內分泌功能......
2023-11-13
女性經期喝酒有哪些危害
貧血的女性會出現頭髮乾枯脫落、膚色黯黃、心情煩躁等症狀,而據相關研究表明,貧血的女性在經期飲酒,長期以往會造成貧血的加劇,所以要注意經期不能飲酒。鐵元素是製造血紅蛋白的重要原料,人體一旦缺鐵,就會導致血紅蛋白產量......
2023-11-09
經期爲什麼會導致私處感染
不方便的那幾天,體積小巧的衛生棉條是不少時髦女性的選擇,但衛生棉條,只適合在月經量少的時候使用。如果月經量多,再加上吸滿經血的衛生棉條阻塞着陰道,會導致經血不能順暢流出。而這些不能從陰道流出的經血,很可能會倒流回......
2023-11-07
經期哪些原因會導致綜合徵
一般在月經來潮前7—14天開始出現症狀,經前2—3天加重,行經後症狀明顯減輕,或者完全消失。常見的症狀有精神緊張、神經過敏、煩躁易怒或優鬱、全身無力、容易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中等。嚴重的還有手、......
2023-11-16
女性經期前有哪些不適
經前期煩躁主要表現爲煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等,她們常常會說:又快倒黴了。一、月經期煩躁一般來說,女孩在月經期內情緒不穩,容易急躁和衝動。這一方面是由於經期中神經內分泌系統的影響。另......
2023-11-16
經期保健要多管齊下 這些技巧讓女人遠離經期不適
女人基本上每個月都會有幾天不舒服的日子,也就是人們常說的經期。處於經期的女人們,陰道會有經血排出,所以整個人比較虛弱,而且情緒也比較暴躁。如果有不適出現的話,整個人會變得更加暴躁。這樣子對健康是不利的,建議女人們......
2023-10-18
來月經可以喝咖啡嗎 月經提前是什麼原因
隨着現代社會的快節奏生活,咖啡作爲一種提神飲品,越來越受到女性的青睞。然而,在來月經期間,很多女性會擔心喝咖啡會不會對身體造成不良影響。那麼,來月經可以喝咖啡嗎?來月經期間可以喝咖啡事實上,適量的咖啡因攝入對身體並......
2023-10-17
健康女人有什麼生理保健
對自己身體外在的形態,及內在生理週期之變化具有基本認識的女性,要比那些不瞭解的婦女更能及早確認自己是否生病,或那裏出了問題。這些婦女也能做好較周全的準備來爲她們身體的照顧及維護做決定。每一位婦女都該爲維護自......
2023-11-07
女性生理期有哪些鮮爲人知的現象
美國塔夫茨大學的研究顯示,女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%,而且由激素引起的食慾也會下降。美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出,在月經前幾天,體內雌激素水平會降至最低,成功戒菸的機率就會直線上升。月......
2023-11-18
女性經期保健的飲食禁忌
1、經期不該多吃的食物其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣......
2023-11-24
月經期到底能不能洗頭
從青春期開始,長輩就告誡過我們,月經期別吃冷東西不然會引發癌症,婦科專科醫師對此說法進行了澄清。西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學根據的,但中醫的理論就不然,中醫師表示,中醫認爲頭爲六陽之首,子宮爲任脈的起點,生理期間,血......
2023-11-18
揭密女性經期的八大禁忌
小編推薦:從乳頭和陰道的顏色可看性經驗?捶腰腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麼做,卻犯了錯。婦科專家指出,經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶......
2023-11-21
喝玫瑰花茶對女性有什麼作用
每個月大姨媽駕到的那幾天,總是會給我們的身體帶來各種惱人的小毛病:情緒低落、食慾不振、小腹疼痛......不想再被這些經期綜合症困擾?喝玫瑰花茶可以幫你在一定程度上緩解症狀。下面,小編爲你推薦幾款適宜經期飲用的玫......
2023-11-07
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