練肌肉需要的不僅是充足的訓練，還需要合理的飲食來爲肌肉提供足夠的營養支持。蛋白質是肌肉增長的重要營養素，而蛋白粉則是一種方便易消化的蛋白質補充品。那麼，什麼蛋白粉適合練肌肉呢？下面就爲大家詳細介紹。1.乳清蛋白......

蛋白粉的主要構成成分是蛋白質，吃完飯之後1到2小時時間吃蛋白粉比較好。蛋白粉也有很多不同的吃法，不僅可以配牛奶喝還可以配粥吃，泡麥片吃也可以，喜歡甜的還可以和蜂蜜一起吃，根據自己喜歡來就好。蛋白質粉的功效和作用所......

蛋白粉是一種常見的膳食補充劑，根據調查，蛋白粉類產品約佔中國膳食營養補充劑市場的3.1%。它的主要作用是快速補充蛋白質，達到增強體質，提高免疫力的作用。因此，要想了解蛋白粉的作用，你需要先了解下蛋白質的作用。1、蛋白......

蛋白粉是嬰幼兒、青少年、孕產婦、老年人、運動員、強度健身健美者、素食主義者、節食減肥者、營養不足者以及各類病人的有效營養補充劑。那麼，乳清蛋白粉該怎麼吃呢？1.不能拿沸水衝建議用溫熱水(不燙手的)沖泡，或者用冷......

《火星救援》作爲2015年度科幻片大片，相信很多太空迷早已經看過了。除了電影呈現令人震撼的絢麗景象，最令人稱奇的是，馬特·達蒙(一個被拯救了N次的神奇人物)飾演的宇航員馬克·沃特尼，他剛好是個植物學家，在......

張女士：我現在懷孕5個月了。聽說懷孕的時候堅持吃蛋白粉，寶寶生出來結實不愛生病。不知道這種說法有沒有道理?專家解答：建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品並不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子攝入太多蛋白......

留住青春，每個女性最關注的問題之一。其實問題最關鍵的就是留住臉上的膠原蛋白。膠原蛋白能夠保證皮膚的緊緻度，避免明顯的鬆弛、下垂和皺紋，還能鎖住肌膚水分，讓肌膚保持水潤飽滿。一、瞭解膠原蛋白哪怕是剛入門的護膚小......

癌症的發生並非一朝一夕，一個突變細胞生長爲惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超過30年。而就在不經意間，你一個微小的生活習慣也許就在發揮着防癌或致癌的作用，記住飲食防癌六個字：粗、淡、雜、少、爛、素。俗話說病從口入，約40......

很多人想要擁有完美的腹肌，但是不知道如何正確地鍛鍊和飲食。有些人認爲只要做足夠多的仰臥起坐、卷腹等腹部運動，就可以練出馬甲線和人魚線。有些人則認爲只要吃蛋白粉，就可以增加肌肉量，塑造腹部線條。那麼，練腹肌吃蛋白......

蛋白質補太多加重肝腎負擔去健身房健身的人常聽到這樣的話：補充蛋白質就要多吃蛋清，一天10個，別吃蛋黃。有種說法是人一天只能吃一個雞蛋，很多人也照這話去做。這種說法是不是正確呢？吃多少雞蛋要根據年齡來據專家介紹，蛋白......

說到蛋白粉，很多人希望藉助蛋白粉來增進營養、提高免疫力，蛋白粉慢慢成爲保健市場的新寵，但是，做爲一個健康人，是否真的需要蛋白粉呢?蛋白質於人體極爲重要，不可或缺，缺乏蛋白質會導致營養不良及多種疾患，但對於可以正常進食......

冬季老人提高免疫力技巧多，吃什麼牌子的蛋白粉好?冬季寒冷又幹燥，對於有一定年紀的老年人來說是個不小的挑戰，怎麼樣提高自身免疫力輕鬆過冬，其實還是有不少辦法的，不妨試試看吧!可以做的嘗試有：一、生活中注意保暖要說到冬......

孕婦吃什麼蛋白質粉好？鑑於此，小編接下來將向各位準媽媽們來講解一些關於孕婦吃什麼蛋白質粉好的知識，希望準媽媽們都能根據自身的經濟條件，選擇最適合自己的性價比最高的蛋白質粉來食用。孕婦吃什麼蛋白質粉好之湯臣倍健......

Q健身女性疑問:我是一位喜歡健身的女性，年齡在25歲至30歲之間，我幾乎沒有吃過什麼運動營養食品。但是我的教練和周圍的很多健身的朋友都在吃蛋白粉、植物蛋白或乳清蛋白。我想向您請教：健身的女性需要吃蛋白粉嗎？爲什麼？男......

一年級男孩吃蛋白粉長鬍子在南京某小學上一年級的軍軍（化名）從生下來就身材瘦小，比同齡孩子矮一頭。焦急的母親想盡辦法給他補身體，買來兒童蛋白粉，讓軍軍天天服用。日復一日，一吃就是兩年。盼望着兒子個子能長高一點的媽媽......

很多健身的人在健身的同時會喝一些蛋白粉來進行搭配。因爲蛋白粉的作用能讓健身的人羣更好的長出肌肉。一般健身人羣會選擇使用蛋白質配合糖分，從而達到肌肉促成的作用。但是很多健身的朋友不知道的是，經常喝蛋白粉對於......

對於健身愛好者來說，如何正確選擇並使用增肌粉和蛋白粉，直接影響到訓練效果。相信這個問題一直以來困擾着很多健美愛好者。下面將從多方面對蛋白粉和增肌粉進行比較，以便幫助我們更好的選擇更適合自己的營養補劑。有一句......

目前在健身這一塊，對於健身者們來說，蛋白粉簡直就是健身聖物。外界對於蛋白粉有着很多宣傳，比如增強免疫力、幫助生長髮育、修復身體組織和細胞等等。其實大家對於這一塊有很深的誤會，到底有哪些誤會呢？下面大家跟隨看看下......

針對新西蘭企業在濃縮乳清蛋白粉中檢出肉毒桿菌一事，國家質檢總局2日晚要求進口商立即召回可能受污染產品。新西蘭恆天然公司當天發佈消息，稱該公司一個工廠2012年5月生產的濃縮乳清蛋白粉檢出肉毒桿菌。國家質檢總局對......

蛋白粉就是從一些蛋白質含量豐富的食物中提取出來的蛋白質所製成的粉狀食物，蛋白粉可以給人體提供大量的蛋白質，比較適合減肥健身的人羣食用，可以達到很好的減脂增肌的效果。在發生肌膚大面積燒傷燙傷之後，也需要食用大量......