1、摩小腹：雙手掌相互摩擦，待發熱後，在臍下小腹部沿順時針方向撫摩200次左右。2、揉關元、氣海穴：以小魚際掌揉關元，氣海穴，各1～2分鐘。3、搓擦腎俞、命門穴：雙手摩擦生熱後，交替搓擦腎俞、命門穴。待發熱後1分鐘，移至骶部搓擦1......

痛經是很多女性的常見問題，不少女性因爲聽信謠言，會任由痛經摺磨，或者吃幾個止痛片就過去了。這是不對的！緩解痛經的方法有很多，我們一起來了解下具體的方法。緩解痛經的方法1.艾條薰小腹部不知道有沒有妹紙用過這個方法，反......

很多女生都會痛經，每個月都來一次，難受得不行，那麼痛經去醫院主要做什麼檢查呢？生孩子能緩解痛經嗎？痛經主要做什麼檢查呢痛經是指月經期間腹痛，一般是建議在月經乾淨後的三到七天內，到醫院做個婦科檢查和子宮及附件的B超檢......

痛經的女性朋友可以說每個月都要歷劫一次，區別在於女生痛到雙腿發軟難以直立，有的雖然痛卻是在可以忍受的範圍，所以姨媽痛可能也是有級別之分。那麼你的姨媽痛是幾級呢？根據不同級別的疼痛該如何快速緩解痛經呢？痛經是什麼......

不少女性朋友都存在痛經的情況。對於她們來說，一定很想了解能緩解痛經的方法。有人說在經期吃一些辣味食物可以改善痛經症狀，但是有些女性朋友在經期吃了辣味食物之後反而會導致痛經，甚至加重痛經症狀。那麼，吃辣的爲什麼......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？爲什麼會痛經?臨牀上痛經分爲原發性和繼發性兩種。原發性痛經是指由身體本身器質特徵引起的痛經。在婚後有了規律的性生活時，有的原發性痛經會自愈。這一類痛經通常由女性子宮頸......

十個女人，八個有痛經經歷。每每姨媽造訪都感覺體內有臺絞肉機不停地攪動。冷汗直流，臉色蒼白又渾身無力，別提多難受了。偏偏除了多喝熱水，好像別無他法？大家在與痛經對抗的這條路上，聽聞過不少傳言，其中以對於痛經，生個孩子就......

專家說，臨牀觀察約3~5成女性有經痛困擾，加上天氣熱、常吃冰更易誘發，7、8月盛夏經痛求診人數較初夏增加約1成，提醒有經前徵兆時就別吃冰，以免刺激子宮收縮;而經痛長達3~4天或經期結束也會痛，可能是疾病引起，應就醫檢查。中醫......

很多女生有疑問爲什麼我喝了紅糖水還是很痛呢？喝了紅糖水痛經沒好反而更嚴重了！其實，不是所有的痛經是適合用紅糖水來緩解。重慶協和醫院專家指出，紅糖水解決女性痛經難題作用不是很大，過度食用甜食也會讓女性的情緒波動比......

不少女人在來月經的時候會出現嚴重痛經的情況，不但疼的死去活來，而且會恐懼下一次月經的到來。但是你知道嗎?這種疼痛其實是完全可以避免的，只要你在平時的時候多注意好自己的身體狀況。下面就一起來看看吧。1、注意好自......

1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物爲主應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可......

生活中很多女性一到生理期就痛經，一痛經就馬上吃止痛片或者就強忍，因藥物會產生副作用，而強忍可能會使身體不適症狀加重。所以更多的人改喝紅糖水，而這種一直都是民間慣常的做法，甚至有的人認爲喝紅糖水可以催月經。但是紅......

痛經，或稱爲經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常爲絞痛並伴有下背部......

最近不少人地方都認爲女性可以放痛經假，因爲痛經會讓女性疼痛難忍。那麼你知道女性爲何會痛經嗎？你知道如何緩解痛經帶來的疼痛嗎？女性痛經的原因1、工作壓力大：長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導......

並非每個女性都會發生經痛。假使你有此問題，下列方法可能提供一些緩和作用。禁酒假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環......

一、循環不良型在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便祕。經血顏色爲暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因爲血......

《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候羣的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯......

身爲女人，這一生中有些痛苦是不能避免的，比如生孩子的痛和痛經。生孩子的痛這一生大概也不會有幾次，但是痛經，卻很有可能每月都能體會一遍。痛經怎麼辦？痛經吃什麼好？很多被痛經困擾的女孩都想知道答案，緩解痛經，藥物與飲食配......

每一次來例假，女性都會感到一定的不適，有些MM們更是每月都要飽受痛經的折磨。如何讓大姨媽的每一次拜訪都不再成爲一件讓人苦惱的事情呢？今天，編輯將和大家分享減輕經期不適的食物，讓每個月一次不再成爲一種煎熬。綠色蔬菜......

蜂蜜是一種純天然的滋補品，味道甜甜的，有一種花香的味道，很多人都非常喜歡喝蜂蜜，實際上喝蜂蜜有很多的好處，特別是對女性來說如果有痛經的症狀出現最好是多喝一些蜂蜜，很多人都在問蜂蜜水可以緩解痛經嗎?蜂蜜水可以緩解痛......