來月經的那一段時間被人們稱爲經期，在這段特別的日子裏女人要特別注意飲食。如果不忌口，看到什麼就吃什麼的話，會給女人們帶來特別多的麻煩。因此，女人們在經期的時候，要特別注意飲食，吃的東西的時候最好用腦袋想一想，看看會......

據英國《每日郵報》11月5日報道，瑞士近日推出了一款新型巧克力，能幫助女性緩解痛經。3年前，瑞士糕點師馬克·威德默看到女性親友飽受痛經困擾，便決心研發可緩解痛經的巧克力。他與一個草藥作坊合作，採集了17種可鎮痛......

1、馬齒莧紅棗粥原料：優質粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。做法：將前4味藥加水，大火煮沸後，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。功效：對子宮和血......

痛經對很多女性都造成了極大的困擾，今天小編就給大家講講女性頻繁痛經的原因和緩解方法，下面一起來看看吧。女性頻繁痛經的原因1、精神緊張，尤其是少女初潮時因缺乏對月經生理知識的瞭解，比較緊張、害怕，產生了疼痛心理，久......

子宮穴它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感爲度。氣海位置：氣海在關元穴(參考下文關元穴位置)與肚臍中間的位置，氣海穴可廣泛用於......

腹脹、焦慮、胸部腫脹、頭痛、易怒、四肢水腫……痛經的苦，很多女性都經歷過。臺灣台北慈濟醫院營養師蘇妍臣表示，除了遺傳、荷爾蒙失調、受涼等因素外，某些營養素的缺乏也可能引起痛經，有痛經困擾的朋友可以......

痛經讓女性那幾天都很難過，所以對於女性朋友來說，不妨注意以下幾點，合理安排飲食可幫助女性有效改善痛經哦。大多數女性在那幾天都會感覺下腹劇痛，這就是女性朋友中最爲常見的一種疾病——痛經。痛經是月經週期......

有不少的女性朋友在經期的時候都會遭遇到痛經的情況，痛經會讓女性非常的難受。那麼你知道如何緩解痛經嗎？簡單的介紹幾種方法。60%以上女性存在痛經症狀每10個經期女性中超過6個人記錄過自己存在不同程度的痛經症狀；除痛......

中醫認爲，桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。據《滇南本草》記載，桃子具有緩和的活血化淤的作用，特別適合因過食生冷或受涼後引起的月經不調、痛經女性食用。對於月經量少、色黑，經血不暢的寒凝血淤者，桃子是......

紅糖還有許多食療功效，非常適宜年老體弱的人每日飲用。紅糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體。它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分，含有多種維生素和微量元素。營養科主任指出，每100克紅糖含有2.2毫克鐵，而同量白糖的鐵......

痛經是女人的噩夢，每個月的那麼幾天如同催命符一般。很多人甚至一到經期前後，就會出現劇烈的下腹部疼痛，疼痛甚至會蔓延至腰骶部、大腿及足部。許多女性都沒把痛經當回事，忍一忍就過了，經期也不注意調養，最終都會落下病根！痛......

緩解痛經的方法有哪些呢？飲食調理是否是一個好的選擇呢？當然是，小編推薦三種緩解痛經的食療方，有這方面困惱的女性朋友，不妨跟着一起來看看吧。調理痛經食療方1、紅棗薑湯材料：姜24克，紅棗30克，花椒9克。做法及適用範圍：將姜、......

1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物爲主應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可......

有痛經經歷的MM們都知道痛經發作時的痛苦，如何才能快速緩解痛經呢？這是每個被疼痛折磨的女生最想知道的。如果你長期受到痛經的困擾的話，不妨嘗試以下的幾個方法來減輕疼痛感吧。1、慢慢爬行痛經的時候可以嘗試慢慢爬行，......

預防痛經應該遵守以下原則1、經期前後不吃冷飲經期前後要遠離冷飲，最好是多喝溫開水。經期進食冷飲會導致經血排淤不順暢，下腹疼痛難忍。進而引發經血量減少，經期縮短的後果。2、不貪涼出汗之後要注意保暖，切忌長時間坐在......

最近不少人地方都認爲女性可以放痛經假，因爲痛經會讓女性疼痛難忍。那麼你知道女性爲何會痛經嗎？你知道如何緩解痛經帶來的疼痛嗎？女性痛經的原因1、工作壓力大：長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導......

不少女性朋友都有過流產的經歷，有些是因爲意外懷孕，所以才做的人工流產，而有些是因爲胚胎的原因導致的流產。一些女性朋友在流產後出現了痛經的情況，對於出現這種情況的女性朋友來說，一定很想知道痛經的原因。那麼，流產後痛......

專家說，臨牀觀察約3~5成女性有經痛困擾，加上天氣熱、常吃冰更易誘發，7、8月盛夏經痛求診人數較初夏增加約1成，提醒有經前徵兆時就別吃冰，以免刺激子宮收縮;而經痛長達3~4天或經期結束也會痛，可能是疾病引起，應就醫檢查。中醫......

痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化爲主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化......

提起痛經，相信所有MM們都會恨之入骨，每個月的噩夢就是姨媽痛！折磨！折磨！還是折磨！肚子裏就像被絞刑、蜷縮捂腹、疼的死去活來、躺也不行，那麼痛經怎麼辦呢，我們一起來學習下如快快速的解決吧。按揉穴位小經驗、快速緩解痛經經......