米粥算是最常見的“病號飯”了，很多病人主動放棄米飯等正常的固體食物，餐餐喝粥，以爲這樣可以補充營養，加快恢復。然而，中醫專家告訴記者，米粥並不養人。經過精細加工的白米，本身營養價值就不高，含有75%的澱粉，只有8%的蛋白質......

玉養人是真的嗎很多人通過各種途徑，獲知玉能夠養人。據說是因爲寶石本身散發一種對人體有益的能量。但是其實這點並無科學依據。寶石是礦物，礦物是晶體，而晶體化學鍵只會維持自己的晶格，是無法將自身的能量遷移到人體的。......

女人愛寶石，或者說喜歡亮晶晶的東西，這是天性，其中又以翡翠和玉爲最。而在有些圈子裏，有人說翡翠和玉都很養人，既然如此，那翡翠和玉哪個養人呢？接下來小編將爲大家好好介紹一下。一、翡翠和玉哪個養人1、翡翠和玉的關係在解......

南瓜南瓜是冬季蔬菜中多才多藝的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。它鮮豔的橙色源於其富含的β胡蘿蔔素，這種強抗氧化劑有助於預防心臟病和癌症。球芽甘藍（一種乒乓球大小的甘藍）1斤的球芽甘藍，要比1斤柑橘富含的維生素C多5......

現在天氣已經變得涼爽些，進入秋季，我們要適應秋季的天氣變化，養生方法也該有所改變，秋季天氣乾燥，容易傷肺，因此，秋季養生要注意養陰、潤肺、去燥，在飲食上要注意少辛增酸，秋季最養陰的食物首選蜂蜜，潤燥首選蓮藕，補肺首選杏仁，酸......

1、花生：能防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2、葵花子：養......

在生活中，不論男女，對玉都是非常喜愛的，這裏面又以翡翠和和田玉爲最。而我們都知道玉養人，所以有人就好奇：翡翠和和田玉哪個養人？接下來，小編通過美觀和對人的好處來爲大家解答這個問題。一、翡翠和和田玉哪個養人關於玉養人......

小編推薦：讓你女人越吃越年輕的食物1、花生：能防皮膚病花生：能防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治脣裂、......

運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有着獨特的健康功效。近日，美國自然母親網站介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。交際舞：美國斯坦福大學舞蹈系研究人員研究顯示，在跳舞、打網球、游泳、猜字謎等休閒運動......

冬季是喝粥的大好時機。爲什麼這麼說呢？有以下幾個原因。冬季氣溫低下，喝粥剛好可以暖暖身子，給早上早起上班的人暖暖胃，更暖心，充滿活力去迎接新的一天。冬季也是養生的季節，將紅棗等食材加入粥中，小火慢燉，更能將食材中營養......

運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有着獨特的健康功效。近日，美國自然母親網站介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。最養人的8種休閒運動交際舞：美國斯坦福大學舞蹈系研究人員研究顯示，在跳舞、打網球、游泳......

秋季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢?其實水果也是很好的選擇哦，下面就和小編一起來看一下秋季哪些水果最養人吧。TOP1.蘋果有句話說得好：一天一個蘋果，疾病遠離我。而中醫也認爲，蘋果具有生津......

根據陰陽五行學說，女性爲陰。女人的生理特點是容易出現陰精虧虛，而藕是很好的養陰之品，故民間素有男不離韭，女不離藕的說法。女人吃藕有哪些好處?腎陰虧虛主要表現爲頭暈、腰痠、咽乾，如果達到陰虛化火的程度，還會自我感覺......

月經後注意吃啥因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋......

秋季是個需要滋補的季節，處於冬夏之間，要養好身體，來迎接寒冬。秋梨被譽爲百果之宗。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤......

生命在於運動，運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有着獨特的健康功效。那麼哪些運動最養人呢？下面專家爲我們介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。交際舞：研究顯示，在跳舞、打網球、游泳、猜字謎等休閒運動中，......

一、澀味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比......

蘿蔔有小人蔘之稱，是冬季養生的佳品。那麼冬季怎麼吃蘿蔔最健康呢？下面小編就爲大家一一介紹。白蘿蔔有哪些功效？1、防治消化道疾病食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼......

石榴秋天是石榴盛行的季節。石榴含有維生素C及B族維生素，以及糖類，蛋白質和其他礦物質等。懷孕期間孕婦多喝一些石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷機率，有助於改善食慾。葡萄葡撻含有豐富的葡萄糖，果糖以及維生素和其他礦物......

你進補了嗎？在寒冷的冬季，男性朋友比女性朋友更應該進補。不過進補不能盲目，那麼你知道男性在冬季進補吃什麼嗎？下面簡單介紹幾種食物。男性冬季進補必吃的九大食物1.胡蘿蔔胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症......