隨着年齡的增長，女性到了更年期時，身體會發生許多變化，容易出現一些身體不適的症狀，這些症狀稱爲更年期綜合症，包括潮熱、失眠、情緒波動、頭痛等。對於更年期綜合症，飲食調理是非常重要的，下面介紹一些適宜的食物。一、多吃......

反流性食管炎又稱爲胃食管反流病。隨着生活質量的提高和飲食結構的改變，這種病症在人羣中的發生率日益增加。臨牀上發現，許多病人的飲食結構與反流性食管炎的發生有着密切的聯繫。因此，良好的飲食調理是非常重要的。下面......

1、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。2、忌冷、酸、辣食物。冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裏取出的牛奶最好加溫後再喝。患過敏......

下面介紹7中簡單的飲食調理便祕的小配方，可以潤暢通便，使之暢通無阻。(1)核桃仁和黑芝麻炒香，搗成細末，加白糖拌勻，每次2至3匙，每天2到3次。(2)白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。(3)蜂蜜調水飲。(4)去核大棗，帶皮食用。(5)生首烏30克......

高血壓是一種非常普遍的疾病，而飲食調理是一個有效的調節角度，可有效緩解疾病的症狀。以下是一份適合高血壓患者的食譜。1.燕麥片：燕麥富含可降低血壓的纖維素，建議準備一杯燕麥片加水煮熟，再淋上蜂蜜調味。2.蒸蛋：三隻雞蛋......

卵巢囊腫是由於長期的飲食結構、生活習慣不好以及心理壓力太大等因素造成人體體質過度酸化，機體體能下降，引起腎虛肝虛，導致正常代謝受阻，造成卵巢疾病和內分泌失調，人體免疫力下降，進而引發出卵巢組織異常增生，最終患上卵巢......

胃口的好壞，不但決定着一個人有沒有口福，而且還決定着一個人是否健康。本期我們要談的話題，就是與胃口緊密相關的慢性胃炎。有資料顯示，50歲以上者慢性胃炎的發病率可達50%。雖然該病常見，但人們對它的認識卻不很清楚，並常......

腸胃健康對於我們的身體健康至關重要。許多因素如壓力、不健康的飲食和生活方式等都可能導致腸胃問題。不幸的是，許多人很難解決這些問題。然而，通過正確的飲食和生活方式，我們可以改善腸胃健康。以下是一些飲食調理腸胃......

驕陽似火的夏季使人丟失大量水分及鈉、鉀、氯等電解質，還有氨基酸和水溶性維生素。因爲氣溫增高，能使人體唾液、胃酸、膽汁和腸液的分泌減少，所以肝病患者和乙肝病毒攜帶者更易出現飲食無味、食慾下降現象。爲了解渴，有的......

肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。脾陽虛狀態有便祕、腹脹、腸鳴、噯氣等表現，可多食用山藥、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖。腎陽虛狀態有腰疼膝軟、畏寒肢......

喝酒吃肉族節日朋友團聚，吃喝風依舊盛行，大多數人自然不能免俗。滿桌子的大魚大肉、酒精、香菸讓人躲也躲不掉。節後煩惱：體重、圍度增加。趕快吃：奶香鮮果原料：橙子1/2個、葡萄4顆、奇異果1/2個、西瓜1小塊、小番茄3個、......

高血壓是一種常見的慢性病，它可能引發許多嚴重的疾病，例如心血管疾病和中風。雖然有藥物可以幫助控制高血壓，但是一些飲食習慣的調整也可以幫助改善它。下面將介紹一些高血壓患者可以遵守的飲食調理方法。第一，減少鈉鹽攝......

中醫認爲養胃應以疏肝解鬱、和胃降逆爲主，利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理，應該能達到充分加油的效果。一般來說，湯湯水水的粥屬於養胃佳品，針對不同的人羣和不同的胃病症狀，可以在粥的材料上加以調整，這樣就能事半功......

在我們的日常生活中，飲食調理對我們的健康至關重要。吃對食物可以幫助我們保持健康的體重、增強免疫系統並預防疾病。在這篇文章中，我們將探討一些應該多吃的食物，來幫助您保持最佳的健康狀況。1.水果和蔬菜多吃水果和蔬......

高血壓，即血壓長期高於正常標準值的狀況。這是一種常見的慢性疾病，嚴重的高血壓會增加中風、心臟病和腎病等危險。然而，在現代社會，我們的生活方式和飲食很容易使我們變得容易患上高血壓。因此，飲食調理高血壓是非常重要的......

便祕是一種常見的消化系統問題，根據研究，飲食習慣是造成便祕的主要原因之一。因此，改善飲食習慣是更有效和自然的便祕治療方法之一。以下是一些飲食調理便祕的方法：1.增加膳食纖維：膳食纖維是不可溶的植物纖維，可促進腸道蠕......

冠心病的飲食調理要注意什麼？冠心病的發病同飲食營養因素有直接或間接關係，因此注重冠心病的飲食是防治冠心病的重要措施之一。冠心病的飲食調理包括下面幾個方面：（一）冠心病的飲食調理原則1.控制熱量，保持理想體重。2.控制......

很多女性比較關注婦科調理問題。但是，並非一種調理方法能適用全部女性，調理工作必須根據不同的年齡段來進行。15歲-25歲：這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是......

隨着現代生活的快節奏和飲食結構的變化，孩子肥胖成爲了一種普遍的現象。而肥胖不僅影響孩子的身體健康，也可能影響其心理健康和社交能力。因此，家長有必要採取措施幫助孩子減肥。一、孩子肥胖的危害孩子肥胖的危害是多方......

營養不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒症都是孕婦水腫的常見原因。因此當出現較嚴重的水腫時，要及時去醫院檢查、確診和治療，同時要注意飲食調理。1.進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶......