體質差的女人，除了日常要做好保健之外，在經期做好保健對調理體質也有不錯的效果。所以說，建議女人們認真對待經期，不該做的不要要，不該吃的不要吃，一定要記得理智控制。所以說，這些經期保健妙招，速速來看。不同類型女人的經期......

在來例假的期間，很多女性非常容易疲倦而且易打瞌睡，這些都是正常現象，因爲經期女人的免疫力會降低，那麼經期疲倦易打瞌睡怎麼調理呢？以下就是小編推薦的三款食療方，趕緊吃起來吧。飲食調理1、經期疲倦易瞌睡的女性要多吃一......

山楂桂枝紅糖湯材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。姜棗紅糖水材料：......

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。當時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期症狀逐漸減輕。調理方法1：熱敷仰臥，以熱溼毛巾(以不滴水......

止痛方—養血止痛粥黃芪、當歸補氣養血，白芍、糯米、紅糖斂陰緩痛，澤蘭活血去淤止痛。合用補氣血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛經。原料：黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，糯米100克。調料：紅糖5克。做法：1.黃芪、當歸......

女性保健首先就要關注月經不調。因爲工作壓力大，很多女人都會出現月經不調的症狀，對於月經不調，我們千萬要引起重視。調理經期的方法有很多，最好的是飲食療法。那麼月經來了吃什麼好呢？調理經期的方法行經活血通經（月經週期......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，還應注意以下宜忌。女性在每個月都有那麼幾天好......

妹子們在來月經的時候身體比較虛弱，一不小心的話就會着涼，那麼經期着涼怎麼辦？該如何調理呢？經期着涼會怎麼樣感冒女性在來月經的時候，身體的抵抗力會比平時要差一些，一不小心就着涼了，而感冒就是最直接的影響，如果情緒嚴重，還......

經期過後，一些女性可能會感到身體疲憊、乏力，這是因爲月經期間身體經歷了一次生理性的調整，失血、貧血等情況都可能導致這種疲勞感。在此時期，通過合理的飲食調理，可以幫助你迅速恢復活力。以下是一些適宜的飲食調理建議：1.......

月經量不正常，有時候多，有時候少怎麼辦？吃什麼可以調理呢？月經量多吃什麼？如果是月經量多、口乾如燥、失眠、頭痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質。月經量少吃什麼？月經量......

活血食物食療方案：1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，紅糖等，特別強調不宜吃寒涼冷凍的食物。2、中藥滋補，用活血化瘀藥、物如當歸、丹蔘、川弓、桃仁、紅花、玫瑰花各9克、煎成湯服下每週2次、但月經期、妊......

女性如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀和不適感。1、有不少喜歡喝含汽飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？1.月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。精彩閱讀：女人描述高潮到底是啥樣兒從女人私處溼度預測排卵期#p#副標題#e#小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可......

女性的經期是極爲重要的，在這個時間裏如果調理正確的話就可以改變女性健康狀況的。所以，女性要正確的知道在經期什麼能吃什麼不能吃，忌口是一定不少的。下面就來看看女性經期要怎麼吃吧。女性經期吃什麼最好胡桃。民間又......

1.週期不規律一般情況下，女性生理期應該爲3至7天，如果出現經期過長、行經週期過短或次數過於頻繁等，就說明生理週期不規律。女性由於壓力過大、減肥、運動過量或者睡眠質量不佳導致荷爾蒙分泌異常，都會影響月經正常來潮。......

(一)血液循環不良型體質在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色爲暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。改善......

青春期月經不調怎麼調理1、防止受寒。一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。2、多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、......

月經量少怎麼調理？月經量少肯定是有原因的，這時你就更加需要注意保養了，如果嚴重的話是要及時就醫的。1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人......

1.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。2.月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以......

一、哺乳期也會來月經哺乳期媽媽米多的疑惑：產後一直堅持親喂，之前聽說哺乳期都不會來月經，沒想到在我母乳餵養4個月後，竟來來了大姨媽，等到第五個月我期待的時候，它又沒來，到了第六個月竟然再次來了。這樣不規律的來訪，讓人......