一、芒果：促進排便芒果含有大量的纖維素，經常食用能讓皮膚得到更多的滋潤。芒果含有豐富的營養素、維生素C及礦物質，能防止動脈硬化及高血壓。芒果含有大量纖維，具有促進排便的作用。二、玉米：粗糧中的保健佳品玉米是粗糧......

很多人因爲工作繁忙、生活壓力大，常常不能按時吃飯，飲食沒有規律，導致自己的胃和自己鬧脾氣，發生一些胃腸病。生活中對於胃腸病一定要注意做好胃腸病護理，飲食是一個很重要的方面。推薦幾款胃痛保健的黃金藥膳，一起來了解下......

很多人都聽說過喝牛奶有養胃護胃的作用，尤其是在睡覺之前喝上一杯牛奶，往往可以助眠，同時還能保護胃黏膜。殊不知，事實並非如此，牛奶養胃並不適合所有胃病，牛奶並不能隨便喝。喝牛奶未必一定養胃牛奶有全脂牛奶和脫脂牛奶之......

現下人們飲食、作息不規律，工作壓力大，三餐不準時導致腸胃功能不好，急性胃腸炎、慢性胃腸炎、胃痛等各種胃病危害着他們。胃痛起來總是讓人疼痛難忍，而腸胃炎也長期影響着人們的日常生活，專家表示，有慢性胃炎的患者，要小心癌......

有的男人在早上急於工作，往往是在路邊隨便買一杯豆漿就打發了，其實只要我們多起牀幾分鐘，來熬一點粥喝，這對身體是很有益處的。因爲喝粥有助於身體的滋補調養，粥有很多種，像是小米粥綠豆粥等等。一起來了解下吧。推薦四款養......

雖然辣椒傳入中國不到400年，但吃辣風潮已經席捲全國，其中以四川、重慶最具代表性。麻辣鮮香的口味是四川、重慶美食的最大特點。不論是街頭的冒菜、麻辣燙，還是飯館裏的水煮魚、回鍋肉，川菜總是浸在紅油裏，撒着花椒，冒着熱......

胃是我們消化系統中至關重要的器官之一，它承擔着消化食物和吸收養分的重要任務。保持胃的健康對於我們的整體健康至關重要。在本文中，我們將介紹一些養胃的食物，幫助您維持胃部健康。一、溫和易消化的食物：1、稀飯將米飯......

1、養胃要吃清淡不油膩的食物。清淡的食物利於消化，不會給胃太大的消化負擔，間接的養護了胃，另外人體容易吸收清淡不油膩的食物的營養，這樣也是對腸胃的一種調養。例如：青菜有小白菜、西蘭花、白菜花、芥藍、香菜；肉類有瘦......

過年時節，大家在吃上面都是什麼好吃吃什麼，而且飲食沒有節制，其實這樣會對大家的身體健康帶來很大的影響。所以，爲了防止這種情況的發生，我們需要養胃，而最常見的養胃的方法，就是喝粥了。那麼，養胃粥怎麼做呢？一起來了解下吧。......

這些食物能養胃護胃牛奶牛奶能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。此外，乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作......

由於人們在日常生活中不注意養成良好的飲食習慣，導致胃不好。那麼我們養胃護胃喝什麼茶好呢？一起來了解一下吧！養胃茶有哪些1、紅茶紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺......

現在不少人飲食不規律，從導致了不少人胃部出現問題。因此想要吃得香那自然要有個好的胃，那麼養胃吃什麼好呢？接下來小編爲大家推薦四款營養養胃粥食譜，胃不好的朋友們不妨吃吃看。一、八寶粥材料：紅豆50克，淨化水300毫升，花......

現代的人生活節奏快，工作壓力大，所以有時間慢慢給自己做一頓飯的時候很少，大多數直接外賣解決，有時候事情一多連正常的吃飯都顧不上，亦或者隨便吃些東西應付一頓，久而久之，腸胃自然越來越差。胃病成爲現在大多數年輕人的常見......

胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，秋冬季節胃寒的朋友要多吃一些暖胃的食物，幫助改善胃腸健康。那麼，日常暖胃食物有哪些呢？下面一起來看看吧。日常暖胃食物大盤點1、生薑中醫認爲，生薑可溫中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認爲，......

養生食物1、姜--溫熱助消化姜爲芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用。吃薑可以改善胃寒引發的消化不良;吃東西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕動次數增多，姜除了可幫助消化，對容易脹氣、......

胃病是一個大病，我們無論是有胃病或者是沒有胃病，都要保養好自己的胃，養成良好的飲食習慣很重要，吃一些可以健胃養胃的食物也很重要，下面我們就來看看吃什麼樣的食物可以養胃。日常養胃吃什麼食物好羊肉羊肉性味甘溫，而且還......

由於飲食無度、不注意胃保健，很多女性年紀輕輕就開始患上胃病，一個不注意就容易胃痛得死去活來，因此，我們必須樹立保胃的意識，日常養胃禁忌要時刻防範。日常養胃的禁忌有哪些1、不要空腹喝牛奶睡前喝牛奶、果汁對養胃並無......

養胃的美味食譜1.山藥百合大棗粥將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適......

現在的年輕人多少都有些胃病，這和平時的生活飲食習慣有關係。要想調理這胃呢，關鍵還得食補。那麼養胃吃什麼好呢？一起來看看下面推薦的食物吧。養胃吃什麼好呢？1、山藥中醫認爲，山藥味甘、性平，具有健脾益胃，補肺固腎等作用......

把藕加工製成藕粉，更是不可多得的食補佳品，既富營養，又易於消化，有養血止血、調中開胃之功效。藕粉製作方法非常簡單：首先，把藕連皮切成薄片，爲了加快乾燥速度，可以先蒸上5分鐘；然後，把藕片平鋪在乾淨的紗布上曬乾，等曬乾、曬透......