夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節，如果出現食慾不振，身體所需營養素得不到補充，機體營養失衡就會影響健康。消除食慾不振飲食方法：清淡適口的食物清淡的食物開胃、適口，還能起到解暑的作用。例如......

夏季，烈日炎炎，人們普遍感到夏日難受，因此傳統上將夏季稱爲苦夏，一個苦字概括了夏天的特點。以下爲你介紹夏季五種常見誤區。誤區一：穿得越少越涼快，赤膊只會讓皮膚增加輻射，夏季溫度超37℃時，反而會吸收外部熱量，因而讓夏季赤......

夏天戴太陽鏡的人多了起來，有的把近視眼鏡也換上了變色鏡片，一天到晚戴在眼上。更有一些年輕人爲了追求時髦，把太陽鏡作爲一種裝飾品，不分場合，眼不離鏡，久而久之就會使視力下降，視物模糊，嚴重時會產生頭痛、頭暈、眼花和不能......

午飯應少而精夏天到了，隨着氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。夏天由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食慾不振等。偏陽虛......

夏天怎樣來避免陽氣耗傷，防止陽氣被困呢？夏天應出點汗爲宜。這樣可以舒展體內的陽氣，調節體溫又能除溼。但也要注意出汗不要過多，以免陽氣耗傷而中暑發燒。在高溫下要做好防暑降溫措施，活動應避免勞累，老幼應少外出，儘量減少......

夏天人體新陳代謝加快，能量消耗也隨之加快，如果這時不注意節制，放縱自己的慾望，就會令能量消耗加速的身體，雪上加霜，進一步透支身體能量，影響到古人所說的身體基礎元氣，由此可能引發疾病。因此，稍有養生經驗的人士都會從立夏開......

天氣越來越熱了，那麼，在夏季到來之際，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？小編特別爲您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。一：快炒大蒜美國癌症研究協會營養學研究小組組長約翰·米爾納博......

夏季爲防治中暑，我們常會用到藿香正氣水，但在服用藿香正氣水後應要注意以下幾個方面。1、服用後不應駕車在服用藿香正氣水後，其中的乙醇並不會立即就揮發，如被交警檢測，就會查出乙醇超標，會誤認爲是酒後駕駛。因此在服扣至......

炎炎夏日，天氣悶熱，若喝上一杯清香的茶，不僅能給你帶來一絲清涼，還能調整夏季疲憊的身軀，使心情愉快。天氣太熱的時候，我們很容易感覺到身體各處都不舒服。這個時候不妨飲用一些茶飲料，既能清暑熱，又能溫和進補，對身體好處多多......

孕媽咪們在懷孕期間由於機體內分泌改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，夏季孕婦比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。那孕婦洗澡需要注意哪些問題呢？水溫最好溫熱，和體溫差不多或者......

唐代醫學家孫思邈在《千金方》中說道：交會者當避大風、大雨、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥、日月薄蝕。而南朝著名醫學家和道教養生學家陶弘景在其《養性延命錄》中也有論述：房中禁忌，日月晦朔，上下弦望，大風惡雨，地動，雷......

國外著名皮膚專家，通過分析大量研究結果來尋找夏天的保養方法，以下是19個小竅門。使用手霜：白天使用含曲酸的手霜來淡化褐斑。維生素B強化指甲：每天服用2.5毫克的維生素B有助於預防鹽和氯對指甲的破壞。戲水護髮使用遮光......

食用花卉，在我國源遠流長。隨着生活水平的不斷提高，爲了健康與美麗，人們開始把目光投向花卉食品。如今在大型超市的食品和補品櫃檯，乾花花蕾的銷售火熱，花卉茶已慢慢走近人們的生活。尤其是到了夏季，花卉茶成了人們消暑解渴......

思密達、氟哌酸、黃連素等治療腸胃病的藥物是很多家庭的必備藥。專家指出，即使這些OTC（非處方藥）唾手可得，也要辨清症狀才能使用。發病初期別用止瀉劑很多人得了腹瀉首先想用蒙脫石（如思密達）來止瀉。專家指出，其實這種做法......

跑步30分鐘，能消耗120~150卡路里，是不錯的運動減肥方式。慢跑爲簡易有氧運動節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動，能活動全身肌肉，促使身體燃燒脂肪，達到瘦身......

誤區一：穿得越少越涼快，赤膊只會讓皮膚增加輻射，夏季溫度超37℃時，反而會吸收外部熱量，因而讓夏季赤膊感覺更熱。誤區二：夏季喝啤酒能解暑，夏季會讓人更易疲乏，如再喝啤酒，只會讓口渴出汗更加嚴重，反而不會達到解暑目的，會降低人......

夏天，有的人在涼蓆上睡過之後，身上起了許多扁豆大小的淡紅色疙瘩，奇癢難忍，這就是涼蓆過敏症，醫學上稱爲丘疹型蕁麻疹，這種情況大多發生在有過敏體質的人身上。其次，在高溫多雨季節，涼蓆縫裏容易繁殖一種肉眼難以發現的昆蟲蟎......

編輯推薦：夏季避暑應該注意什麼？兒童降溫要多喝水兒童降溫也必不可少。由於兒童自身降溫系統效率不高，降低了他們通過汗液散熱的能力，而且和成年人一樣，孩子們即使在鍛鍊期間失去很多水分，也不會主動去補充足夠的水分，所以，父......

洗澡的基本要點正常人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些緊密連接的角質細胞保護着全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落，這就是抖動內衣時所見的飛塵......

一、空調應保持恆溫狀態許多人家在夏季使用空調時，都將溫度定在某一個值上．以儘可能地使居窒保持恆溫或準恆溫狀態。其實，醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不斷地處於緊張狀態，從而逐......