炎熱的夏季，外面熱得像在大蒸籠，一出門就是一身汗，恨不得抱着一杯冰爽的冷飲，在空調房裏呆一天，但是冷飲吃多了，空調吹多不利於身體的健康，身體不舒服會發出一些信號，所以夏季雖然天氣炎熱，但是養生的話還是需要熱養。夏季養生......

退休後的王大媽一直被養生保健知識折騰着。王大媽被食療知識折騰着。王大媽認爲吃得健康，就能避免病從口入，就能通過食療防病治病保健康。按理說方法正確。但是，她卻不結合自身實際，不採用科學方法，只在其中盲目自我折騰。......

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率增高，而且死亡率急劇上升。所以冬季養生要注意防寒。增苦少鹹冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食......

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。專家提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。意識上重視身體保健，生活上儘量養成好習......

一、老了才養許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生爲時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治許多人不病不查體，病了纔看醫生。其實，養生應以預防爲主，平......

一天中最養生的時間是在清晨的時候，通常是早上5點到7點之間。在這個時間段，人體內的新陳代謝會變得比較活躍，而且肝臟和肺部等器官的功能也會有所提高，這對於身體的健康非常有益。當然，最養生的時間還要因人而異，因爲每個人......

功勞葉茶[主治]結核病之潮熱，咳嗽咯血。[配方]鮮嫩功勞葉60克。[製法與用法]水煎數沸，代茶頻頻飲之。山藥茶[主治]結核潮熱，咳喘，自汗，心悸。[配方]生山藥64克。[製法與用法]將生山藥絞汁，稍煎，代茶徐徐溫飲之。參葉茶[主治]......

導讀：養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。總之，養生就是保養生命的意思。但保命保錯了的話，不但沒有賺到反而會虧本，以下這些養生的忌諱你一定要看看。一、老了才養許多......

但是就是這些人們看來並不起眼的小習慣，其實就是在幫助癌症的養成。壞習慣一吸菸減壓→肺癌一個人吸菸時，他所影響的不只是自己一個人的健康，因爲研究表明，吸二手菸對人體的危害堪比直接吸菸，而兒童被動接受二手菸後的......

冬季，是一個適宜進補的好時機。冬季進補，是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。進補要養陽冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補爲主。根據中醫虛則補之，寒則溫之的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性，特別是溫補腎......

中醫認爲，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。冬天進補，在時間上主要指立冬後至立春前這段時間，而以冬至之後的三九最爲適宜。專家特別提醒，孕婦、兒童、高血壓病人等不宜進補。孕婦濫用補品可殃及胎兒甚......

夏季天氣炎熱，脾胃功能也有所減退，進入秋涼後功能仍然比較差，不管進補什麼都可能不易吸收。而此時不妨用芡實適時進補，不但能健脾益胃，還能補充營養。芡實與蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，除了滋養強壯外，還適用......

夏季是細菌和病毒滋生的季節，如果不注意飲食衛生的話就容易引起食物中毒，導致患者出現噁心、嘔吐的症狀，影響了脾胃功能，造成身體的傷害，所以在夏季養生勢在必行，尤其是在飲食方面。夏季養生宜吃的8種食物1、鴨蛋補夏俗傳，立......

食宜清淡味薄神魂自安；飲食要去肥濃，節酸鹹；薄滋味養血氣。飲食勿偏凡所好之物，不可偏耽，耽則傷身生疾，所惡之物，不可全棄，棄則髒氣不均。飲食有時不飢強食則脾勞，不渴強飲則胃脹；要長壽，三餐量腹依時候；食味調和，百病不生。食宜緩......

第一天：小心偏頭痛隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。第二天：治療陰道炎月經的第二天，下身......

按照《中國天文年曆》，今年立春準確時間爲4日零時13分，公衆應以此爲準。天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年公曆2月4日左右爲立春。立春又叫打春，就是冬至數九後的第六個九開始，所以有春打六九頭之說，農諺......

中醫養生保健中，穴位是非常重要的一部分，穴位的按摩、敲打、按壓、鍼灸等手法可以調節身體的氣血運行，改善身體各系統的功能，從而達到養生保健的目的。以下是常用的幾個穴位及其功效：1、太沖穴（足三裏）：太沖穴位於腳部，是一處......

春季保健而應以調和爲主，糖尿病朋友除按時就診遵醫囑進行有效治療外，在日常生活中也應注重春季保健，調整身心，爲新的一年儲備能量，應付挑戰。以下是一些糖尿病患者在春季的保健要點：春爲四時之首，萬象更新之始，也是保健養生的......

1、夏季晨練越早越好據專家研究，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物的地方晨練。而日出之前，因爲沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣......

在炎熱的夏季，女性需要特別關注身體的補充和調理，以保持健康和活力。在本文中，我們將介紹一些適合女性夏天補身體的食物。1.水果：水果是夏天的理想選擇，因爲它們含有豐富的水分和營養素。西瓜、葡萄、哈密瓜、桃子和草莓等......