夏季養生吃什麼好1、多喝薑茶古語有冬吃蘿蔔夏吃薑的說話，現在正是夏季，吃些姜對身體健康很有益處。因爲生薑具有溫補的作用，炎熱的夏季吃它，還能夠滋補陽氣。一些人在這炎熱的天氣裏，喜歡躲在空調房裏面。長時間待在冷環......

隨着氣溫的升高，人們對夏季養生的關注度也隨之升高。夏季養生並不是一件複雜的事情，只需要在飲食和日常生活習慣上稍加註意，就能有效地保持健康。首先，我們談談夏季的飲食。夏天的時候，人體的消化功能相對較弱，所以我們在飲......

五月的天兒不冷不熱，卻總是提不起精神來，全身沒勁，沒有食慾，不想去上學、不想去工作、什麼都不想幹，這些懶洋洋的症狀可能是五月病給鬧的。提到五月病，很多人都很好奇，五月病不是正式的醫學名稱，這個叫法在日本廣泛流行。由於......

今天是六月二十一日，表示着2018年的夏至已經到了。這個節氣的到來，表示着即將進入盛夏了，天氣會不斷變熱的。這對於女人來說，此刻正是保健的好時機，不保健的話，很容易損耗身體，影響健康的。所以說，建議女人們在夏至時節要多多......

養生是健康永遠的話題，好的身體需要我們更多的注意，那夏季如何養生才健康呢？下面5大誤區你可千萬要注意了。誤區1：夏夜宜晚睡有人認爲夏季後半夜氣溫下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人體生物鐘的規律，睡眠的最佳時......

補氣養血，就是通過食藥增補氣血。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。那夏季吃什麼補血補氣?1、夏季吃什麼補血補氣牛肉牛肉是性味甘平的,具有補脾胃強筋骨益氣力的作用,夏......

中醫認爲，心對應夏，夏季心陽最爲旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢。煩躁常與心有關中醫認爲，心對應......

最佳蔬菜——苦味菜夏季氣溫高溼度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認爲，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛溼重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物......

夏季養生有不少誤區，今天小編就給大家整理了夏季養生的6個少，記住這6少，相信這個夏季，你可以過得很健康。夏季養生注意這6少一、少食吃得過飽，血液長久地集中於腸胃，其他臟器相應缺血狀態，就會產生睏倦感。甚至會誘發膽囊病......

現在正值盛夏時節，天氣酷熱，人們出汗多、胃口差，不適應高溫天氣，導致出現很多疾病，細菌性痢疾、熱中風、熱感冒等等都是夏季比較常見的疾病。那麼，夏季該如何預防各類常見疾病呢？下面專家總結了六類夏季常見疾病以及預防辦法......

1、黃色養生：玉米立夏時節玉米已逐漸上市，金黃香糯的玉米是很多朋友的最愛。殊不知，這玉米堪稱渾身是寶，保健功效同樣不可小視。玉米又稱爲苞谷、玉麥。中醫認爲，玉米具有健脾、和胃、利尿的作用，還可以抗癌、降血糖。玉米......

炎熱的夏季到了，要將養生工作提上日程了。不好好保養的話，身體可是容易出問題的。當然了，想要養生可不能口上說說，必須要有實際行動。所以說，速速來看看夏季養生小常識，並且要學以致用。炎熱夏季養生的小常識1、去火清肺夏......

夏日炎炎，天氣雖熱卻是養生的好時機。如果你一點養生措施都不想做，那麼很容易疾病纏身的。不想自己的身體變成藥罐子，就要認真保健，做好養生工作。對此，請大家來看看，夏季中醫養生小訣竅。夏季養生的中醫方法1、務必要預防......

夏季是一個炎熱的季節，但也存在一些因着涼而導致身體不適的風險。特別是女性更容易受到寒冷空調、夜間涼風或衣着不當等因素的影響。本文將爲女性朋友們提供一些夏季健康護理的建議，幫助您避免着涼，保持舒適和健康。第一......

在中醫看來，人體正氣充足，身體抵抗力就強，各種病邪就難以入侵身體，會少生病，因此，想要過好盛夏，就要養好身體正氣，增強抗病能力。起居飲食應夏氣夏季是生機旺盛的季節，但天氣炎熱烈日當空亦傷人體，這個時候我們要順應天時保健身......

中醫主張春夏養陽，冬病夏治便是這種理論的具體體現。夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峯，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合的，艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，因而通......

1、喝熱茶冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。2、補鉀暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭......

轉入5月中旬，全國大部分地區就要告別草綠桃紅而又有些不捨的春天，就要迎來炎炎夏日。蟬鳴樹蔭，蟲叫花紅，這是夏天的主要特點，夏天在帶給萬物生長的最佳時機的同時，也對人們的健康帶來極大的影響，或好或壞。人們常說春生、夏......

夏季是一個充滿活力和陽光的季節，但也是一個容易讓人感到疲倦和不適的時期。在炎熱的夏季，我們需要採取一些養生措施，以保持健康和清涼度過這個季節。合理飲食，清淡爲主在夏季，我們的新陳代謝會加快，身體更容易出汗和脫水。......

中國人飲食中最愛的就是喝粥，一天兩頓粥是必不可少的，喝粥也是養生的一種方式。今天小編帶大家一起來了解下夏季養生食譜都有哪些？夏季養生粥食譜大全夏季養生粥：綠豆粥綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功......