長壽是我們的夢想，很多人爲了長壽想盡方法嘗試了各種養生之道，甚至有小夥子爲了能夠長壽居然不喝水。其實長壽沒有那些困難，試試下面10個簡單的方法吧。慢跑可以活得更久如果你想長壽，慢跑可能會是最好的一種方式。研究人......

新華社東京4月25日電生活在大阪府柏原市的日本最年長老人25日迎來116歲生日。據日本媒體報道，這名女性老人姓巽，出生於1907年4月25日，見證了日本明治大正昭和平成令和5個時代變遷。25日，老人的家屬和柏原市長富宅正浩前往......

想要長壽這幾件事要做到1杯牛奶：牛奶可以提供鈣質和蛋白質，有利於骨骼保持健康，也有利於修補身體損耗的組織。如果不喜歡喝牛奶，也可以食用一些鈣含量較豐富的食物，例如豆腐、芝麻等。2個水果：維生素C和纖維素可以使腸道保......

保持心境開朗樂觀——研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人減低19%的死亡率。學會放鬆——懂得處理壓力。老年男性要學會處理壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的......

在如今80多歲的人已經是屬於比較長壽的人了，然而種種的數據表明，150歲纔是人類生命的極限。由此可見，兩數據相差巨大。因此在生活中有不少的人都在追求長壽，都在想盡方法想讓自己可以在地球上多活一點，哪怕是多活個一兩年......

一、在健康問題上，你自己比老天爺管用萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。你知道嗎？吃飯......

長壽對於我們來說可近可遠，依然有不少的人想要抓住長壽的尾巴，那麼你知道如何長壽嗎？其實長壽很簡單，下面就教幾招。意大利長壽之鄉的長壽祕訣意大利羅馬大學和美國加利福尼亞大學聖迭戈醫學院的研究人員近日聯合對意大利......

家住上海復興公園附近的沈祥康老人，今年已101歲。不久前他與81歲的老伴周根英，走進照相館，拍了一張現代版的婚紗照，慶賀他們牽手60年。有鄰居說：他們從未紅過一次臉，吵過一次架，真是天造地設的一對。這對壽星伉儷至今堅持着......

古人關於養生流傳下來這樣一句話，飯後百步走，活到九十九。1.欣賞音樂你也許不知道，音樂具有養生健體、益壽延年的作用，甚至還可以治療一些疾病。而且我國古醫書中也曾有記載，適當聽音樂還可以幫助消化。飯後聽一段柔和或者......

身體各大器官運轉的過程中，會給身體帶來損耗，身體損耗越多，對身體健康越不利。平日裏壞習慣多的人，往往更容易得病，更加走向死亡。想要讓自己長壽一些，務必要做好養生保健的措施，以下推薦幾個讓人長壽的好習慣，感興趣的話，跟着......

1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說：自我感覺年輕健康，會增強樂觀情緒及戰勝困......

我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡，來自倫敦的羅森醫生說，他是世界級的長壽權威人士。近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行爲和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。最近的一些詳盡的關於......

老人要長壽多做這8件事1、多說話通常人們不喜歡老人嘮叨，美國家庭卻主張老人應多多說話，而且說話的對象還應不侷限於家人和朋友。美國人普遍認爲，多說話一可幫助活躍老人業已變得遲鈍的思維，二可爲老人提供獲取許多寶貴的......

隨着保健養生意識的增強，不少的人都在開始尋找長壽之道。長壽對於我們來說是遙遠的，同時也是近在咫尺的。那麼你知道如何長壽嗎？其實長壽非常的簡單，生活中就有不少簡單易學的方法。老病號爲何更長壽經常生病的人在我們的......

你知道嗎？心跳的快慢跟壽命的長短也是息息相關。想要長壽首先就要有一個慢心跳。下面一起去看看長壽的方法有哪些。心跳慢壽命長正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。國外一項研究對年齡在35~84歲的人羣進行了26......

古代帝王追求長生不老，這本不現實，然而長壽之人確實存在，他們爲什麼會長壽，有什麼長壽祕笈？讓我們一起來了解下長壽老人的飲食習慣吧。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫......

據臺灣中廣新聞網報道，墨西哥一位127歲的老太太倫布雷拉斯日前透露長壽祕訣：愛吃巧克力。倫布雷拉斯剛剛過生日，滿127歲，是目前全球最長壽的人。家人透露，老人長壽的祕訣，是愛吃巧克力、睡眠充足，以及愛唱歌。老太太是在1887......

在生活中有不少的人都想着長壽，而且大部分人把長壽都當成一件比較困難的事情。其實長壽特別的簡單，生活中就有不少的長壽祕訣，而且有不少的祕訣都是我們經常在做的事情。想知道怎麼長壽嗎？下面就詳細去了解一下吧。常見的......

如今長壽的人越來越多，那要如何才能夠長壽呢？長壽跟運動息息相關，若是想要長壽，跟運動可是分不開。生命在於運動，這句話是至理名言，經常運動不僅有益於強身壯體，還有利於長壽。除了日常要經常鍛鍊之外，做生活中也可以通過舉手......

老人不能長壽有這5個原因一、喜怒侵害一個人的喜怒哀樂等情緒如果活動過強、表現失當，就會導致疾病，損害健康。如果善於調控情緒，除掉不合理的喜怒，就可以促進身心健康水準的提高。二、名利干擾一個熱衷於爭名於朝、奪利......