冬季，多食用黑色素的食物有助於健脾暖肝、補血益氣的效果，黑米、黑蕎麥、黑棗等都是營養十分豐富的食物。那麼，相對於這些應該如何食用呢？黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食......

中醫講，黑色入腎，所以想要補腎就要多吃一些黑色的食物，黑色食物營養豐富，隨人體的保健起到了獨特的功效，專家介紹，夏季養生宜多吃黑色食物，可有效的幫您補腎健脾。黑色食品主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬......

黑豆羊肉燉當歸補血養顏暖身心經常逛超市的朋友會發現，到了初冬季節，不少食品、飲品乃至保健品中都加入了黑豆。黑豆蛋白質含量爲49.8%，相當於牛肉的2倍多、雞蛋的3倍、牛奶的16倍!黑豆的不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高......

我們都知道黑色的食物對於人身體健康有好處，而對於腎虛的患者而言更是補腎的絕佳食物。下面爲大家介紹改善腎虛多吃這些黑色食物，供大家瞭解。黑木耳黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止血等功效。臨牀常用於治療崩中漏......

1、黑米：米中珍品黑珍珠黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。它具有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血......

日常多吃黑色食物有什麼好處呢？日常飲食中最爲常見的黑色食物有哪些呢？一起來看一下黑棗、黑米、黑豆、木耳、芝麻等等常見的黑色食物的營養價值分析。1、黑棗棗類食物對於女性而言是非常健康的，其中黑棗有養血的功效，黑......

冠心病主要是冠狀動脈血管硬化造成的，一般冠心病的患者都是有高血壓或者不良的飲食習慣的，所以說對於緩解冠心病而言，我們從飲食上下手就是一個最好的選擇的，那麼哪些食物是比較適合冠心病患者食用的呢？1、紅色食物。每天......

腎臟是我們最重要的器官之一，那麼補腎就是我們日常生活的工作之一，我們都知道補腎要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等，但是中醫認爲這是養生的誤區，那麼黑色食物一定補腎嗎?下面我們就來看看養生的誤區吧!黑色食......

爲大家推薦三種非常適合春天吃的黑色的食物，分別是紫菜、黑米和黑芝麻。黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍，可以很好地補血，同時中醫還認爲黑米有開胃、健脾......

中醫認爲，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補血同時要注意補腎填精。黑色食物一：黑米黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用於產婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。在南方黑米成熟時要做黑米......

血栓形成的原因與血管損傷有關。當身體有外傷時，人體會自動開啓凝血機制來封堵傷口，此時血小板會迅速凝聚在小傷口，從而將血小板留在血管壁上，這也就是所謂血栓的形成。除此之外，血管內有傷口也會出發人體的凝血機制，形成血......

激光去痣是一種非常常見的美容手術，它可以輕鬆去除痣，使皮膚更加光滑和美麗。然而，手術後的注意事項非常重要，以確保恢復的順利進行。其中一個問題就是是否可以食用黑色的食物。首先，我們需要了解一下黑色的食物是如何影響......

烏梅乾烏梅中藥房有售。煮時注意用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，這樣可以節省時間和煤氣。桂花烏梅汁中，含有多種維生素B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵、磷等，喝時你會覺得酸潤柔芳，煩躁時可多喝，會使你口中津液充......

1.烏梅氣味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分鐘後，加入桂花，白糖放涼後，便成爲桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口感酸甜可人。幹烏梅中藥房有售。煮時注意用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，這樣可以節省時間和煤氣。桂......

黑米性味甘溫，有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻等患者食用。現代營養學研究表明。黑米含有豐富的蛋白質、澱粉......

1、龍眼具有延年益壽的作用龍眼從古至今認爲是藥方中常參入的藥料，美國研究報告顯示，對增強記憶力和消除疲勞特別有效，屬滋補品。明李時珍說：「食品以荔枝爲貴，而有益者以龍眼爲良。」意指荔枝性熱(一把荔枝三把火)，人吃後......

天氣乾燥，溫度降低，人們容易感到體寒，小寶寶也害怕這樣的寒冷呢。這個時節建議應該補充一些讓我們溫熱的食物。黑色食物就是很好的選擇，像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，不僅可以補養腎氣還可以抵抗寒冷，而且能夠潤......

不同顏色的食物有不同的食療功效，之前我們有講白色食物養生法，今天小編爲你盤點9大養血補腎黑色食物，爲你的健康加分。烏梅氣味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分鐘後，加入桂花，白糖放涼後，便成爲桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口......

隆冬時節，寒風瑟瑟，總是很容易就凍手凍腳，各種疾病不請自來。這個時候最需要的就是給自己的身體進進補，好抵禦這突如其來的侵襲。醫生認爲，黑色的食物最適合在隆冬時節抵禦寒冷。來吧，我們一起來看看都是哪些黑色勇士吧。1......

黑米糙米對你有好處，而黑米的好處就更大了。因爲黑米的麩殼裏有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基的損傷。黑米，也被稱爲"黑珍珠"，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元......