在更年期，女性的身體會經歷一系列的變化，其中包括睡眠質量的下降。睡眠姿勢對睡眠質量和身體健康有一定影響。本文將探討更年期女性睡覺時選擇哪一側躺臥更有益健康，並提供一些建議，幫助女性獲得更好的睡眠。左側躺臥的好......

在陸地上大象是體型最大的哺乳動物，它們喜歡羣居，通常是一個家族爲單位。它們的生活習性一直是衆多科學家們研究的課題，研究後發現大象睡覺的方式和一般動物有很大不同。一起來看看大象是怎麼睡覺的吧。大象是怎麼睡覺的......

夏季炎熱，溫度高，很多女性的情緒也跟着煩躁起來，一點小事都有可能導致心情煩悶，如果沒有得到及時的緩解，很容易就會影響到睡眠的質量，那麼夏季怎麼拯救睡眠質量呢？下面就給女性介紹5個改善睡眠質量的小方法，養成睡美人也是很......

很多女人睡眠是一種養顏方法之一。對於女性朋友來說，想睡好美容覺也是一門學問，所以想睡美容覺要注意以下問題。以下幾種養顏睡眠法，你不妨試試看吧：1、臨睡前應做適當的運動，如散步、柔軟體操等。2、臨睡前用36攝氏度左右......

睡眠是一個人健康狀況的寫照，如果一個人的睡眠質量好的話，那麼這個人的健康應該都是很好的，但是有些人的睡眠總是不好，那您知道睡覺頭朝哪個方向好嗎？您知道怎樣提高睡眠質量嗎？今天小編就爲您介紹一下有關睡眠不好如何調理......

側躺式激烈的翻滾，增加更親密的接觸與變化的樂趣。雙腳可以緊緊纏繞男生的身體，是浪漫愛的絕佳招式。小天使：這招十分適合擁抱纏綿的熟戀姿勢。可以和情人四目相交，調情示愛種草莓。身體肌膚可以充分緊密地全面接觸，雙方有......

注重睡眠可養生中醫提倡未病先防與上工治未病，重視形體和精神的調養，主張順四時而適寒暑，和喜怒而安居所處，節陰陽而調剛柔，強調提高正氣與抗病能力爲主的養生觀點。所謂正氣存內，邪不可幹，通過調節日常生活方式，可以養生防病......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？武漢某高校的學生小李，因爲睡覺不當導致睾丸壞死，又未及時治療，不得不切除一側的睾丸，影響了性功能。小李睡覺時突然被陰囊處劇烈的疼痛驚醒，全身直冒冷汗，同學急忙將他送到附近一家小診所。吃......

有的女性朋友很喜愛穿着內衣睡覺的，如果不穿就會有中被窺視的感覺。然而則有部分女性睡覺時喜歡不穿內衣，認爲這樣更自由不拘束，關於女性不穿內衣睡覺的好壞，大家衆說紛紜。那麼女性不穿內衣睡覺好嗎？女性裸睡的注意事項有......

孕期睡不好覺的準媽媽們，表着急，今天，編輯來給你們安利個新知識，教你如何利用臥躺姿勢來促進好眠，一起來看看本文吧，趕緊學一學，說不定就能起作用呢。-臥躺前先做這些事-（1）準備一個孕婦枕。懷孕期間，肚子越來越大，到了孕晚期只......

對女性來說，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養顏起着關鍵作用。選擇最佳的時間，養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。美容覺美容覺的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳......

如果你每天都非常忙碌的話，那麼能有一個好質量的睡眠就是一件非常幸福的事情。雖然我們每個人每天都會睡覺，但是你知道你睡眠的方式是不是對的呢？比如，頭朝哪邊睡眠是最健康的呢？什麼樣的睡眠姿勢會讓你越睡越累呢？下面就由......

一般來說黃種人的體毛普遍都不長，而耳毛更是基本上完全不長，所以我們對於耳毛都沒有概念，但就算是這樣，當你看到世界上最長的耳毛時，相信也會忍不住的驚歎。世界上最長的耳毛擁有者就是來自印度的一位男子拉罕坎特·......

睡覺姿勢會對性功能造成惡果嗎？武漢某高校的學生小李，因爲睡覺不當導致睾丸壞死，又未及時治療，不得不切除一側的睾丸，影響了性功能。小李睡覺時突然被陰囊處劇烈的疼痛驚醒，全身直冒冷汗，同學急忙將他送到附近一家小診所。吃......

一直以來，女人都有兩大願望。一是記自己找到一個值得託付終身、疼愛自己一輩子的男人；二是讓自己一輩子都這麼美下去，如果可以不老最好，如果不行，就是延緩衰老也可以。美容養顏，越來越多人明白，其實睡眠極爲重要。尤其是美容......

有些人上牀睡覺的時候喜歡全副武裝，這樣會給自己的身體帶來傷害。那麼哪些武裝是要在睡覺前卸下來的呢？戴罩睡覺調查顯示，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女......

據《美國醫學日報》5月2日報道，美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現，女性更容易受到失眠的影響，其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。雌激素的分泌水平會影響睡眠。女性絕經前期，體內分泌......

關鍵詞1：純棉內褲Q：選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全？A：女性生殖道分爲外生殖器和內生殖器，內褲對外生殖器的影響大於對內生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲，由於與......

據專家介紹說，很多原發性青光眼患者在睡覺時會習慣在一側，這樣患者的眼壓較高，這可能意味着這些患者在夜間患眼的視神經損害較重。因此改變睡覺側臥的方向，可能會在一定程度上使病程延緩。有專家甚至建議患者使用較柔軟的......

傳統的建議是讓寶寶趴着睡，大多數寶寶都是趴着睡，大人也感覺到寶寶趴着睡似乎比平躺着睡睡得更香。但是研究表明，睡得香並不代表睡得安全。除非兒科醫生專門建議，否則應該讓寶寶平躺着睡才最好！兒科專家建議，寶寶睡覺姿勢平......