提拿後頸將一手五指指關節微曲，拇指與四指相對，提拿頸後肌肉，捏緊後向上提起，片刻後放鬆復原，交替多次，使局部肌肉出現酸脹舒適感，可舒盤通絡，緩解痙攣，消除肌肉疲勞。揉按風池將一手拇指端按頸後風池穴（頸後髮際上一寸處），逐漸用......

1月31日訊怎樣的電影纔算是一部好作品?就像《奇蹟男孩》，劇情簡單，沒有太大的波折，沒有過多的戲劇衝突，卻足夠打動人心。沒看電影之前，還以爲這是一部把鏡頭對準小男孩，講述他如何戰勝周圍人的目光，走向自立自強自信的電影。......

《閃靈》恐怖電影簡介《閃靈》TheShining這部電影堪稱爲“恐怖片的教科書”，由美國著名導演斯坦利庫布裏克執導，傑克尼克爾森主演。改編自恐怖大師斯蒂芬金的著名作品，描述在冬季，一家三口單獨看管因大雪封閉而不能營業的......

有的事情不是你想這樣就這樣，你想那樣就那樣的，因爲世界上還是有的東西我們是不可違背的，小編是徹底的唯物主義者，所以知道我們人是不能違背世界的客觀規律的，如果婚姻出現了問題，我一定不會去在哪裏只是傷心我感覺沒意思，而......

坐辦公室者吃什麼好做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏鬆，需多吃海魚、雞肝等富......

1、堅果對皮膚來說，吃進的油脂可能是天使，也可能是惡魔，關鍵看你吃的是哪種油。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時都吃白米飯、白麪包，建議捨棄它們，改吃全穀類吧！因爲吃得越粗、皮膚......

要潤燥秋天吃什麼好呢？人們不妨多喝湯水，可以滋養身體的同時，還起到潤燥的功效，可以預防在秋天乾燥氣候對人們身體的影響，如喉嚨乾啞、聲音沙啞等。秋天吃什麼好呢？專家推薦我們不妨嘗試烹調下面8種潤肺去燥的食療。專家推......

水果富含維生素、礦物質等，是很健康的食物，對身體健康也是很有益的。運動健身後吃一些水果很好的，雖說並不能長肌肉啥的，但可以幫助有效緩解健身運動後的疲勞哦。那麼，健身後吃什麼水果好呢？健身吃什麼水果好1、香蕉健身過......

健康是福！如今，多燕瘦正帶領2億粉絲走在健康形體管理的大路上！作爲一個2015年才建立的品牌，多燕瘦的發展歷程的確不算長。但它卻是在抖音、快手、微信微博等平臺上擁有2億粉絲，單月銷售額突破1億元，阿里健康、京東健康等多......

中新網12月27日電北京白領麗人趙小姐工作兩年，空閒時仍喜歡閱讀童話看漫畫，被同事戲謔爲不老的彼得•潘族。事實上，童話閱讀對於趙小姐頗有躲入小樓成一統，管他冬夏與春秋的意味，那些美麗有趣的文字和情節，讓她忘記了辦......

近日，王菲通過在微博上上傳一段小視屏和大家見面，在小視頻中王菲力撐VR直播。從小視屏我們可以看到王菲依然一頭清爽的短髮，身穿黑白條紋上衣，畫着淡淡的妝容，紅脣白齒，皮膚細膩。一向惜字如金的王菲還和網友打招呼，親口說出......

[菜譜名]：良姜香附蛋糕[功用]：溫中散寒，行氣消脹。[用料]：高良薑6克，香附6克，雞蛋5只，澱粉15克，蔥花50克，花生油130克[製法]：高良薑、香附烘乾研爲極細末，雞蛋打入碗內攪勻，入藥末及蔥花、澱粉，再加少許精鹽、味精和適量的清水，攪勻......

成百上千的護膚品是不是讓你挑花了眼，貴的捨不得花錢，便宜的總懷疑它的效果。下面這些物美價廉護膚品，不比日韓貨差，是達人們從自己的血汗教訓中得出的成果，姐妹們可以參考參考，要知道，我們只買對的，不買貴的！護手霜：東洋之花隆......

白領女性一天都做在辦公室裏面，外界環境很乾燥，污染嚴重，工作繁忙、工作壓力大，造成皮膚經常缺水、乾燥，甚至毛細孔粗大，怎麼在工作之餘，保養好自己的肌膚呢?她們有自己的獨門祕訣，今天小編帶你來看她們的保養之道，看她們都私......

>>>推薦：5款單品評測打造09最潮秋妝SANA絹絲氨基酸洗面奶此款爲「SANA絹配方美肌保溼洗顏乳」，認爲絹配方微粒子可以讓肌膚清透不緊繃，卸妝洗顏一次搞定，使用"天然蠶絲"成份的洗顏皁清潔肌膚，就能夠洗出嬌嫩的細緻肌膚，且具......

小卡從接觸彩妝到現在有四年的時間了。閒來無事也喜歡泡泡天涯、YOKA，逛逛國內和灣灣還有美國那些彩妝達人的BO，Youtube上也subscribe了很多makeupvedioer。從菜鳥到朋友圈內小有名氣的彩妝達人，小卡也買了很多雞肋的東......

年底到了，在我們即將享受新年假期的同時，工作壓力也伴隨而來。年底各大公司都處在忙碌的工作狀態，很多上班族們都感到壓力十分之大，那麼壓力大怎麼辦呢？今天小編就帶你瞭解一下7種快速減壓方法。如何減壓1.換位思考認同法......

家庭自制保健茶，經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而......

《比利·林恩的中場戰事》是導演李安的又一次自我超越《比利林恩》今日上映，李安導演新作《比利·林恩的中場戰事》已於今日在全國影院公映。《比利·林恩的中場戰事》是李安暌違四年的迴歸之作，李安......

對於胸大肌訓練方法，相信大家都是想知道胸大肌怎麼練好的，但今日小編要推薦是相對更加有效果的兩種訓練動作，希望大家可以來學習下，相信練好胸大肌會比較輕鬆些，趕緊收藏起來吧！胸大肌訓練動作1、史密斯臥推：平板、上斜和下......