立夏是一個非常重要的節氣，也是夏季的開始，氣溫開始逐漸升高。對於女性來說，立夏時節的養生尤爲重要，因爲身體容易出現一些健康問題。以下是一些適合女性在立夏時節進行的養生方法。注意飲食在立夏時節，女性應該注意飲食，尤......

今年的立夏節氣是在5月5日。每年的立夏節氣是在5月5日或者是5月6日，立夏節氣的到了，表示春天已經過去，開始進入夏天，同時也是農作物進入生長的首個重要節氣。立夏過後，天氣明顯會變得炎熱，溫度也會升高，那麼，在立夏過後如何養......

俗話說一年之計在於春，春季是一個很重要的季節，對於人來講，春季是一個舒展情懷，激發情智的季節;對於人的身體來講，經過一個冬天的藏伏，積蓄了一個冬天的能量，到了春天需要升發釋放。春天本身是升發的季節，應該讓陽氣盡快從冬......

立春是陽氣初生之意，表示自然界萬物復甦的春季開始，也是人們一年中養生的好時機。樂觀開朗——春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以......

夏至可是重要的節氣，這個節氣非常重要，它的出現讓天氣越來越熱。在這樣悶熱的天氣裏，不僅心情受影響，而且健康也會受到影響。若是不做好保健的話，身體很難艱難度過夏季。比如說飲食方面務必要注意注意，一刻都馬虎不得。夏至......

秋季養生男性秋季養生方法：一、經常進行溫和的運動寒冷天氣易患的疾病都和心肺有關，心肺健康可以降低秋季的發病率。適宜的中等強度運動可以提高心肺功能，增強人體免疫力。溫和運動指在運動中心率達到最大心率（220減去自......

女人立冬時節該如何養生？立冬節氣在每年的11月7日或8日，是24節氣的第19個節氣。我國古時民間習慣以立冬爲冬季的開始。《月令七十二候集解》說：立，建始也，又說：冬，終也，萬物收藏也。意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物......

一是防暑邪。中醫有言，暑爲陽邪，其性升散，容易耗氣傷津。暑邪侵入人體，導致腠理開而多汗。汗出過多導致體液減少，出現口渴引飲、脣乾口燥、大便乾結、尿黃心煩、悶亂等症。這就是常說的中暑症狀。二是防溼邪。中醫有言，溼爲......

5月5日是2018年的立夏時節，很多人認爲立夏就是立即要到夏天了，那立夏是什麼意思呢?其實立夏有三層意義的，第一種是天文學所說的夏季正式開始的意思，第二種是我國古代漢族所說的一個節氣，第三種是古書記載的物候現象，用於指......

立夏養生重在養心，立夏如何養心？立夏標誌着漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意養心。中醫所說的心，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏季養生莫......

多進稀食有利補養專家指出，多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸......

到了夏至，才真正進入炎熱的季節，正如人們常說的不過夏至不熱。夏至節後，由於太陽輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發散的多，所以，在此期間內氣溫繼續升高，並在夏至後的第3庚日就進入伏天。伏天也稱三伏，爲一年最熱的日子，它分......

立夏是養護心臟最好的節氣，因此立夏吃什麼可以達到養護心臟的目的呢？相信這是很多養生達人現在最爲關心的話題。春夏的交替，除了要知道立夏吃什麼養心以外，同時在日常生活中還應該注意一些其他的飲食原則。腸胃不適嘗新嘗......

立夏節氣喝什麼茶好？我國江西、揚州等地有立夏飲茶的習俗。立夏爲新茶出來不久，當然要飲茶。如果立夏不飲茶，則有一夏蘇（晝眠）的說法。在立夏的那一天，婦女們要聚集七家的茶葉，共同烹飲，說是立夏飲了七家茶，可以保證整個夏天不......

到了立夏節氣，植物的生長到了茂盛期，天氣會變熱，雨水會變多，隨着季節的更替，我們的養生方法也要隨之改變，那麼，立夏該如何養生呢？1、立夏養生要飲食清淡立夏過後，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲......

立春，是二十四節氣中的第一個節氣，明清官方曆書中被歸入正月節氣;到達時間點在公曆每年2月3-5日(農曆正月初一前後)，太陽到達黃經315°時。立春是漢族民間重要的傳統節日之一。立是開始的意思，自秦代以來，中國就一直以......

笑一笑——宣肺中醫有常笑宣肺一說。對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。人在開懷大笑時，可吸收更多的氧氣進入身體，隨着流暢的血液行遍全身，讓身體的每個細胞......

今年的立秋節氣在8月8日，也就是過兩天就到了。這個節氣的到來，意味着夏季快要結束了，秋天很快就要來了。如此夏秋即將交替的日子裏，自然要好好保健身體，做好養生措施，不然身體很容易生病的。所以說，快來了解一下立秋節氣將至......

1.立夏養生之早睡早起中醫認爲夏氣與心氣相通，立夏養生要注意早睡早起，重視靜養，避免運動過後大汗淋漓，汗出傷陽，在飲食調養方面，宜採取增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣的原則，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。起牀前可以做幾......

隨着氣溫逐漸升高，立夏標誌着夏季的開始。在這個節氣裏，男性們需要注意養生，以保持身體健康和精神愉悅。以下是一些立夏男性應該如何養生的建議。1.合理飲食隨着天氣熱起來，人們的新陳代謝也會加快。男性們需要吃平衡、健......