肝臟受損的8個異常現象
1、食慾不振
肝臟問題的早期症狀表現爲：噁心、食慾不振，體重異常下降、消化不良等的症狀。但若噁心、疼痛、發炎的情況持續惡化，這個時候肝臟已經受到了損害，會導致整個人的氣色變差，以及某些部位的持續疼痛。
2、黃疸
肝供能下降時，膽紅素的色素會在血液中積聚，因而在皮膚和眼睛表面出現類似黃濁的顏色。另外也會導致尿液顏色變深，以及顏色偏紅的糞便。
3、腹部腫脹
肝臟功能失調時，會造成人體代謝失去平衡，容易出現腹部積水、腫脹。當出現大肚便便，手、腳或腳踝腫脹的症狀，一般都是肝硬化的徵兆，這是多餘的液體無法代謝而下降到腹部、四肢的結果。
4、容易瘀傷
肝臟是進行凝血功能的重要器官，如果發現身體容易出現瘀傷就要注意是不是肝臟病變。在皮膚現不尋常瘀血時，很可能是風溼性關節炎或肝功能損害的徵兆。
5、疲乏無力
上面說過肝臟是人體的代謝器官，如果肝臟受損會容易疲累、嗜睡，嚴重的還會造成低血氧，血液中堆積過多的垃圾，大部分人出現這些問題會覺得平時是太累了，錯過身體給的信號，所以要多注意。
6、性格改變
肝功能惡化會影響血液，導致血液中的毒素積累過多，對大腦造成干擾，容易出現精神混亂、反應遲鈍、記憶力衰退、注意不集中，失眠等問題。
7、持續嘔吐
噁心、胃部不適，是肝病常見的早期症狀，隨着排毒能力的下降，消化不良的狀況會愈發嚴重，持續噁心、不明原因的嘔吐通常因爲代謝問題造成的，和肝臟問題息息相關。
8、腹痛
肝硬化會引發右上腹的疼痛感，有時也會出現在右下肋，如跳痛、刺痛的感覺，並且反反覆覆，當疼痛頻繁發作時，應立刻就醫。
中醫養肝的方法
護肝祕方一：多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
護肝祕方二：用中藥護肝
中醫認爲肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。
護肝祕方三：喝酒前吃點東西
喝酒祕方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，並且想做點預防措施，那就是儘量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。
護肝祕方四：心情開朗
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
護肝祕方五：注意飲食平衡
飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，儘量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。
