1、自我合理宣泄合理宣泄可以包括傾訴、痛哭和寫日記，此外還有唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式。2、自我情志轉移遇到不愉快的事情時，有意識地把注意力轉移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。3、自我理性昇華......

問：寶寶出生後一睜眼，我發現寶寶竟然有點對眼，可我和他爸爸都沒有這個問題，這是什麼原因，應該怎麼辦呢?答：新生兒出現對眼的機率很高，但大多不屬於器質性病變，而是發育問題。因爲新生兒的雙眼互動功能沒有發育完全，尤其是雙眼......

從得知感染初期的否認、僥倖以及伴隨的反覆檢查、質疑與幻想，到抱怨、憤怒以及伴隨着的寢食不安、吸菸酗酒，甚至使用毒品、報復社會或他人的想法和行動，到接受、悔恨，擔心被家庭、社會孤立，甚至遺棄的恐懼，對未來生活喪失信......

內分泌失調威脅女性健康女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。據有關統計表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率爲28.2%，其中有27.5%～31%的患者，......

這些腺體分泌高效能的有機化學物質，經過血液循環而傳遞化學信息到其靶細胞、靶組織或靶器官，發揮興奮或抑制作用。內分泌功能內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會......

一：飯後彎腰每天在吃飯之後可以彎幾次腰，大概彎成九十度的樣子，幅度一定不能比九十度小，但是彎腰的動作不能過快，要慢慢的做，每次彎腰之後保持一到兩分鐘再起身。二：飯後散步每次吃過飯後，大約半個小時，可以出去散步，每次大概二......

中醫認爲：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有着陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應......

月經總是遲來：宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。月經時常早來：應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。所謂早來、遲來，系......

精神分裂是我們生活中比較嚴重的精神疾病。對於患者來說除了要做好相應的治療之外，還應該要調節好自己的心態。那麼怎麼樣才做好調節好自己的心態呢？下面我們一起了解下吧。1、精神分裂症自我調節時，患者應該忌喝酒吸菸......

方法一：局部運動。推拿足部被以爲與骨盆部位的氣路相連的一些指壓點，如在腳踝雙邊的凹陷處。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延着跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟......

人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：一、人工流產......

人在生活中經常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鑽牛角尖，應該是得之不喜，失之不憂。老年人心理保健知識一、可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人......

亞健康是指人體機能處於亞健康狀態，既不是健康也不是疾病。它不同於傳統的醫學概念，沒有明確的病名和診斷標準，但卻是一種常見的現代生活狀況。亞健康通常由於長期的不良生活習慣、心理壓力、營養不良、缺乏鍛鍊等因素引......

內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況並不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖等諸多症狀。在它還未更加肆虐之前，想想辦法吧！有哪些食物可以調節女性內分泌呢？1、黃豆......

亞健康狀態很多時候都由壓力所致，及時掌握身體各種紅燈信號，運用收集來的各種簡單易行的私家祕方，食療、調理、保健，經常能把病患遏止在萌芽狀態，有病不求人。私家膳房之雞骨草煲生魚解症：春日頭暈疲倦，渾身痠痛麻痹。氣溫轉......

天生猜疑、敏感、過分依賴別人。這種不健康的性格往往會形成人際交往障礙，不能與人爲善，朋友關係不持久、不牢固。龐燕在一家醫院的圖書館工作，上班時間除了整理圖書和辦理大夫們借閱圖書時的登記手續外，基本上沒有其他任......

白癜風的一個明顯症狀就是在患者皮膚表面出現一些白色皮屑物質，醫學上都認爲是體內黑色素的缺少造成的，那麼人體內的這種物質是怎樣一種自我調節方式呢，首先先從此物質的位置及其影響因素上來看。研究發現表皮黑素細胞的......

導致失眠的發生多與個人的日常生活行爲有關，如睡前飲食不當，導致過飽或者精神異常表現等等，都會影響正常的睡眠，所以對於長期習慣性失眠的人羣，建議還是從養成有規律的生活習慣做起，那麼，失眠的生活調理事項有哪些呢?下面我......

癌症讓許多人覺得恐怖，但並非完全不能從它的魔爪下逃離。只要在日常的飲食習慣中注意自己身體的酸鹼度，就能輕鬆的預防各類癌症的侵襲。研究表明：­①癌症不能在弱鹼性的人體中形成；­②癌症只能在酸性身體中形成；&s......

爲了讓孩子高考有個好成績，家長都會選擇在考前給孩子進行營養補充。那麼考前營養補充，怎麼做菜合理科學呢？我們現在就一起去看看。考前如何給孩子正確補充營養？1.食物多樣除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全......