精神分裂是我們生活中比較嚴重的精神疾病。對於患者來說除了要做好相應的治療之外，還應該要調節好自己的心態。那麼怎麼樣才做好調節好自己的心態呢？下面我們一起了解下吧。1、精神分裂症自我調節時，患者應該忌喝酒吸菸......

內分泌失調是身體裏出現的一種問題，它最容易帶來的後果就是長痘痘。那麼內分泌失調長痘痘怎麼辦呢？下面就爲大家介紹。治療內分泌失調長痘的方法一、生活起居方法1、不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。2、如口部長有......

選好牀首先是牀的高度應略高於人的膝蓋，理想的墊物最好是硬板牀上鋪以軟硬適中的牀墊，這樣，可保持人體脊柱處於正常的生理狀態，從而保證睡眠舒適。多按摩睡前不妨進行自我按摩，如按摩頭皮可起到促進頭皮血液循環，鬆弛神經，消......

專家指出，90%以上的女性都有過內分泌失調的狀況，像臉上長斑、白帶異常、月經不調等。事實上，內分泌失調是女性性激素紊亂，通常檢查、內分泌就是通過血液檢查女性激素分泌是否處於相對正常的水平。因此，在日常生活中一定要......

根據生活習慣，失眠分成以下五種類型：1.不良嗜好型：多爲自由職業者、經紀人、創意人員、文化公司職員、從事與時尚有關的工作者。因爲他們長期嗜好喝茶、喝咖啡、可樂、巧克力、酒精、吸菸等，刺激到了神經系統，嚴重妨礙了睡......

都說熱水浴能幫人放鬆身體、消除疲勞，現在，又有人說冷水浴也能治病，存在神經紊亂症狀的人洗一洗冷水浴也能康復。這是真的嗎？對此，專家又要作何解釋呢？專家在神經紊亂這一疾病方面擁有較豐富的調理經驗。專家指出，神經紊亂（即......

都市人日常中要預防、消除亞健康，就需要主動養生。此外，專家提醒消費者不要盲目補充大量的維生素和礦物質，過量並不利於健康。產生亞健康狀態的十大原因：1、氣、垃圾、工業、噪音及射線等等污染，嚴懲損害人們的生存環境，寧......

有效調節神經衰弱的五種食物。食療治病的方法在社會上越來越流行，如果通過飲食可以治療神經衰弱，那麼我們何樂不爲呢？專家指出的確有很多食物可以緩解神經衰弱，現在我們就來認識一下這五種緩解神經衰弱的食物吧。1．八寶粥......

童年——菠蘿燒肉：香甜可口，人見人愛，回味無窮，只不過當你想細細品味時，已經沒有了。上學——涼拌苦瓜絲：苦中帶甜。當我端上桌時，朋友礙於面子，不得不吃幾口，可當真正品出味道時，菜也見底了。上班—&......

祖國醫學認爲：情志與人體的臟腑功能和病理變化息息相關。機體氣血充盛，貴在通調，其中情志順暢，肝氣條達對於氣血的通調起着重要的作用。正如《素問。上古天真論》說：精神內守，病安從來？《儒門事親》亦說：喜則少病，百脈舒和故也......

內分泌疾病，不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些病發生的根源就在於內分泌失調，而治療也應該從平衡內分泌開始。現代女性由於本身有經、帶......

（一）穩定情緒針對病人個性特點，瞭解發作原因，仔細觀察目前的情緒狀態，耐心向病人解釋病情，進行勸慰、引導、平息激動的情緒，在精神、工作及生活各方面給予幫助，可使神經功能得到調節，心肌耗氧減少，病情好轉。（二）緩解疼痛發作時讓......

失眠患者中的大多數是由心理因素所引起。心理因素雖然是導致失眠的重要原因，但只要患者能夠自我調節心理活動，它又可以成爲克服疾病的有利武器。根據有關資料的介紹，談幾點用心理調節來克服失眠的方法。（1）放鬆情緒法：失眠......

正確的調節方法有利於儘快讓你從神經衰弱的痛苦解脫出來方法有：正確認識失眠，排除失眠的原因，優化睡眠環境等。神經衰弱怎麼調節要找適合自己的方法，從睡眠入手。排除失眠原因神經衰弱引起的睡眠障礙主要是由於大腦皮質神......

目前社會的壓力非常大，競爭也日益激烈，往往很多上班族都不知道如何飲食，調理這顆勞累的心，每當悲傷的時候還愛不吃飯，這對身體是非常不好的，那麼，有什麼方法可以解決嗎？最近流行的調節上班族飲食的方法主要有六種，就是不知道這......

醫學認爲，食物與人的性功能之間存在着重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認爲，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。具有補腎壯陽作用的膳食，對性慾、性反應、性行爲能產生有利的影響。從維持......

對於內分泌失調，我們也許並不陌生。最近一次體檢，醫生告訴你乳房出現腫塊；本來皎好的面容此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾；每月的老朋友也摸不到規律，惟一能記住的痛經帶來的令人記憶深刻的疼痛……這些症狀......

內分泌失調威脅女性健康女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。據有關統計表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率爲28.2%，其中有27.5%～31%的患者，......

頭暈、心跳加快是焦慮症的典型症狀，要想不頭暈還須治癒焦慮症。但是治癒焦慮症是一個長期的過程，那麼焦慮症患者常感頭暈怎麼辦呢？焦慮症頭暈自我調節良方其實焦慮症患者都不是隻患病一兩天的人，少則幾個月，多則十幾年。在......

上班族是整個社會羣體是最大的一支隊伍，一天8小時的伏案工作讓很多人都非常疲倦，甚至精神萎靡。那麼上班族養生應注意什麼呢？上班族精神萎靡如何調氣養血？辦公一族坐在辦公室，身體就會僵硬，精神萎靡，眼睛乾澀。甚至會覺得思......