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清清淡淡過一夏
如此這些,導致我們的身體疲乏、食慾下降、精神不振,暑病易於發生。那麼酷暑如何保健?古人云:安身之術,必資於食。先人之話甚有道理。【山斑魚煲葛菜湯】每次可選用鮮活山斑魚250克,新鮮塘葛菜150克,大棗2枚。製作時,先將活山......
2023-11-27
保養卵巢的食療方 常吃這六種水果讓你容顏常駐
保養卵巢已經是很多女性每天重要的一件事情了,因爲卵巢疾病越來越多,已經引起了很多女性的重視,所有在生活中我們也要加強保養卵巢,你知道保養卵巢的食療方有哪些嗎,女人如何保養卵巢呢,保養卵巢的食物有哪些,一起來看內容介......
2023-10-17
最安全的補腎壯陽法!
補腎健身一腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3~4寸的凹陷處。中醫認爲,腰眼穴居帶脈(環繞腰部的經脈)之中,爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩方法:1、兩手對搓發熱後,緊按腰眼處,稍停片刻,然......
2023-11-26
脣妝怎麼畫好看 讓大嘴秒變櫻桃小嘴
有化妝的女性都發現,在化妝上嘴巴是最關鍵的部位之一,嘴脣化的好不好直接影響你的整體妝容,不過脣妝要怎麼樣纔好看呢?要怎麼樣根據自己的脣形選擇合適的脣妝呢?脣妝怎麼畫好看1、遮瑕膏打底要想脣部達到粉嫩的脣妝效果也......
2023-10-30
OL辦公室養生五步曲
生命在於運動,老話還得聽聽,辦公室裏再忙,仍要堅持爲鍛鍊留點時間,消除疲勞。一、搓耳耳廓上有很多穴位。用兩手食指、中指、無名指三指,前後搓擦耳廓,刺激分佈在耳廓上各種穴位。次數多少也是視各人情況而定,一般以20次左右......
2023-11-27
男性養生穴 男性按摩3個穴位就可補腎
男性養生穴3個穴位一碰就補腎,男性按摩哪些穴位對身體有好處。在中醫裏有許多男人穴,每天花上幾分鐘,長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。中醫認爲,腰者腎之府,意思是說,腰是腎臟的家,反過來,腎臟是腰的主人。腎氣一虛,腰必痛......
2023-10-18
四川酸辣粉的做法大全
酸辣粉主要採用紅薯粉加工而成。其特點是麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩。自己在家做酸辣粉,需要經過5個繁瑣的步驟:熬高湯、炸紅油、炸花生、炒黃豆、煮紅薯粉,過程比較麻煩,需要花費至少一上午的時間,但是作爲吃貨,這樣一......
2023-11-14
睡前經絡伸展瑜伽減肥法
睡前經絡瑜伽的第一步就是按摩經絡,爲接下來的瑜伽運動做準備。舒展經絡1:坐在墊子上,兩膝相碰,兩腳打開。雙手握拳,輕輕捶打足三裏,約10秒。然後輕輕按揉足三裏,約10秒。2:雙手撐地,右腿屈膝而坐,左腿屈膝而立,右腳輕壓在左腳腳......
2023-11-22
寶寶怎麼吃牛肉好 牛肉輔食食譜推薦
適當的給寶寶吃一些牛肉是可以提高寶寶的免疫力哦!那麼該怎麼樣將牛肉添加到寶寶的輔食裏面去呢?下面是小編分享的一些寶寶牛肉輔食的食譜,一起來看看吧!牛肉輔食之茄子小油菜牛肉粥在給寶寶準備製作這道輔食之前,媽媽們需......
2023-10-19
3月10號 我做了鼻翼縮小手術
本來不是很想寫出來的,但是鑑於做手術之前,因爲查手術方面的資料,經常光顧此貼吧,(也沒給我多少幫助)發現關於鼻翼縮小的帖子很少,既然我親身體會。就寫出來大家看下。說實話,對於手術,真的是花錢買罪受,本人偏是要在臉上挑出來......
2023-11-27
輕鬆運動塑造迷人美腿
1、腿部伸展這項運動能發展膝蓋上方的肌肉,並能加強支持膝蓋的肌肉組織。如果在健身房,做這個動作可使用腿部伸展器械來練習;如果在家中,你可坐在椅子上或牀上,雙手固定支撐住,用兩踝夾住一個啞鈴或枕頭來做此練習。該動作......
2023-11-16
哪些方法有助於男性強腎補腎
一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。天氣寒冷時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若弱虛,就會因火力不足,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡......
2023-11-23
白胡椒煮雞蛋的功效與作用
白胡椒爲胡椒科植物胡椒的乾燥近成熟的果實,是胡椒的一種,其芳香的氣味能令人們胃口大開,增進食慾;主產於廣東、廣西及雲南等。秋末至次春果實變紅時採收,用水浸漬數日,搽去果肉,曬乾。那麼,白胡椒煮雞蛋的作用有哪些?在廣東......
2023-11-07
輕鬆運動 塑造迷人美腿
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2023-11-16
減肥、助眠瑜伽鍛鍊
第一日,用呼吸營造心靈氧吧。找一個你感覺舒服的姿勢(躺着坐着都可,但一定要讓全身放鬆),輕輕閉上你的眼睛開始做深呼吸,吸氣時,使腹部收縮,呼出時要會有一種鼻息被帶到脊樑椎的感覺,呼吸的過程中,要感覺自己心情好極了,拋開一切......
2023-11-27
被毛毛蟲蟄傷怎麼辦
毛毛蟲螫傷毛毛蟲體表長有毒毛,吳細毛狀或棘刺狀。毒毛螫入人體皮膚後、往往隨即斷落,放出毒素。被毛毛蟲螫傷後,初期感到局部痊癢刺痛、燒灼感,一段時間後則患處痛癢加重、甚至潰爛。嚴重者還可引起蕁麻疹、關節炎等全身......
2023-11-17
春季食蔥補血禦寒:蔥爆牛肉助恢復身體機能
俗話說:"春季常吃蔥,整個人輕鬆。"春天的蔥是一年中營養最豐富的,也是最嫩、最香、最好吃的時候。此時生長出來的蔥,由於氣候和土壤的關係,已不再只是調味料而是特殊的補品,它可以幫助人們恢復身體機能,補給熱量,特別是貧血、......
2023-11-23
安全套的29種其他妙用
第一種、第二種、第三種:太陽系的人都知道。我們從第四種開始。第四種:保住小弟弟不受蚊蟲叮咬。第五種:防風防砂(海灣戰爭派上大用場)。其適用範圍可達於一切需防塵防污的用品上。第六種:可當防感染小手套用(有相當一部分病......
2023-11-17
久坐不動易致血栓 教你幾招懶人拉伸動作
天氣越來越冷了,出個門都會凍成狗,還是待在辦公室暖和些。不少小仙女因爲怕冷而懶懶的賴在椅子上,一坐就是一整天。由於長時間坐着辦公,長了一身肥膘不說,還很有可能患上腦血栓。爲了不在即將到來的新春佳節胖得像頭豬,也爲......
2023-10-19
冬季適當飲用啤酒的好處
★冬季人們喜歡吃牛肉煲,可以將牛肉片、絲置於啤酒中浸泡20分鐘左右,然後撈出來煲,這樣烹煲出來的牛肉既鮮嫩滑爽又清香撲鼻。★將老鴨、老雞放在含20%的啤酒的水中浸泡約20分鐘,然後清蒸或涼拌菜時,先用啤酒拌一下,製做出......
2023-11-24
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