核桃，又稱胡桃，爲胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是......

【本站訊】據英國《每日郵報》近日報道，失眠已經成爲當今社會最嚴重的健康挑戰之一。美國得克薩斯州立大學健康科學中心學院一項新的研究表明，核桃含相當多的褪黑激素，能夠幫助入眠。褪黑激素是一種調節人體睡眠節律的激......

核桃是一種很受歡迎的食物，具有多種功效，有着久遠的食用歷史，可遠溯至公元前7000年前，並曾在古代波斯王室中盛行。現在，核桃的主產區主要在美國加州。堅果類食物中，核桃中歐米伽3-脂肪酸的含量最高。核桃中還含有豐富的食物......

補腦：核桃中富含豐富的鋅和錳等微量元素，而鋅和錳都是腦垂體的重要組成部位份，從核桃的組成而言，多吃核桃對促進神經系統生長髮育具有很大的幫助。因此能起到益智補腦的作用。美容：核桃可是抗氧化之王因此多吃核桃能營養肌......

美國發現男性每天吃一把核桃可提高精子質量據美國網絡醫學博士網近日報道，美國生殖生物學會會刊《生殖生物學》雜誌刊登一項新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子質量。加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究......

核桃屬於四大堅果之一，也被人們稱爲長壽果。核桃擁有很高的營養價值，對大腦很有幫助，所以很多養生人士都喜歡吃核桃，但是很少人知道核桃也是講究吃法的。如果吃法不正確，可能還會對身體造成傷害。下面就一起來了解一下有關......

過去十年間不斷有科學證據顯示核桃當中的ω-3脂肪酸能促進心血管健康，原因是因爲它們改善膽固醇的生物標誌物。核桃提供需礦物質、纖維和維生素，除了幫助心臟健康之外，也供給長鏈脂肪酸DHA和EPA。一項刊載在《營養......

編輯推薦：吃蘋果的七大神奇功效核桃：補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口癒合。另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。尤其是經歷冬季的媽媽，可以把核桃作......

營養價值：核桃生食營養損失最少，在收穫季節不經乾燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發達國家比較普遍。有關科技開發中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術，相信在不久的將來，全國的消費者就能隨時隨地吃到營養美......

核桃一直都被視爲補腦的聖品，對於需要長時間用腦的學生和上班族來說，吃點核桃無疑是給自己加油。不過還有核桃的功效遠不止是補腦，還有很多是鮮爲人知的。下面小編就來跟大家說說核桃的多種功效。一、補腦。核桃中含有豐......

據新的研究一週吃兩次或三次核桃大大降低2型糖尿病風險四分之一。對美國近14萬女性進行的一項研究表明定期吃一小份堅果對全球性的致命性流行病可以起到強大的預防保護作用。女性一週吃兩次28g一包的核桃比那些很少吃......

隨着人們生活水平的提高，人們越來越注重養生了，因此，在日常生活中，補腎防癌就是人們最關心的事情了，那麼，吃什麼食物能防癌補腎呢？睡前吃核桃仁真的能補腎防癌嗎？一起來了解下吧。睡前吃核桃的好處人們進行養生的時候，最恐怖的......

前列腺癌在美國是男性中僅次於皮膚癌的第二常見癌症，根據美國疾病預防與控制中心的數據，僅在2011年前列腺癌就奪去了接近2萬8000名美國人的生命。先前的研究指出歐米茄-3脂肪酸可能對減少男性發生前列腺癌的風險有所幫......

吃核桃能豐胸嗎？核桃是一種保健食品，中醫以爲，核桃甘溫，最具補腎固精作用，腎中精氣短缺，是腦力健全興旺的根本保障。現代女性盛行吃核桃豐胸，說核桃能安慰荷爾蒙的分泌，不只豐胸成效明顯，還能護髮、美容。吃核桃可以豐胸嗎？吃核......

核桃是我們常吃的堅果之一，核桃的營養價值很高，吃核桃的好處有很多，尤其是女性朋友，在生理期間適量的食用核桃，可增強身體的免疫力，改善生理期頭痛，補腦健腦。什錦堅果沙拉材料：核桃、腰果、杏仁果、葡萄乾、蔓越莓各10克，蘋果......

被譽爲"萬歲子"、"長壽果"的核桃，在國外也有"大力士食品"的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。養生專家介紹，歷代醫書中對核桃的保健作用極爲推崇，稱其性溫、味甘,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃6種吃法能治病保健......

據美國網絡醫學博士網近日報道，美國生殖生物學會會刊《生殖生物學》雜誌刊登一項新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子質量。加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究人員將受試者分爲兩組，一組正常飲食，另一組每......

核桃6種吃法能治病保健延壽1.核桃大米粥--防治心血管病：做法：核桃仁與米各50克，加水500毫升用大火燒開，改小火煮成粥，有降膽固醇、預防血管硬化的作用。2.核桃蜂蜜茶--治療慢性便祕：做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。......

根據一項新的研究，每天吃一把核桃可以避免前列腺癌。科學家們發現，富含堅果、或堅果油的飲食，可減緩小鼠體內的腫瘤生長。它們還減少膽固醇和增加人體對胰島素的敏感性，這有助於預防糖尿病。核桃是一種超級食物，能自然地增......

核桃是一種保健食品，中醫認爲，核桃甘溫，最具補腎固精作用，腎中精氣充足，是腦力健全發達的基本保證。現代女性流行吃核桃豐胸，說核桃能刺激荷爾蒙的分泌，不僅豐胸功效顯著，還能護髮、美容。吃核桃能豐胸嗎?其實，核桃並沒有豐胸......