菠菜粥將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。#p#副標題#e#......

乾性皮膚的人應該都會有這樣的感覺吧，到了秋冬天干性皮膚就會變的更乾燥。很多女性朋友就該困惑了，不知道該用什麼樣的化妝品了，最重要的是很多護膚品補水的效果都不好，皮膚還會很乾，乾性皮膚如何補水好?那麼大家不妨在平......

>>更多推薦：冬季補血吃豬肝五大禁忌每年的冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節，這與精神因素、氣候變化及寒流的不時南侵等有關。祖國的傳統醫學認爲，冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷，脾胃素虛或胃有......

你發現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困是很有效果的，不僅提神，還可以排毒去火。薄荷菊花茶解析：菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體......

一、胡蘿蔔粥1、原料：大米50克，胡蘿蔔200克2、做法：將大米與胡蘿蔔絲放入水中煮成粥，早、晚食用。3、功效：胡蘿蔔粥有利於消除煩躁和降低血壓，還有助於麻疹患者解表透疹。二、芹菜粥1、原料：芹菜150克，粳米100克。2、做法：將芹......

青春痘恐怕是很多朋友都一直困擾着的問題吧，那麼如何才能解決青春痘呢？今天小編給大家介紹六款自制祛痘面膜，一起來看看吧。一、番茄草莓祛痘面膜材料：番茄、草莓做法：1、將番茄洗淨，撕去外皮；草莓去蒂洗淨。2、將材料盛入消......

銀耳櫻桃粥：水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。先將粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸後即成。補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙幹皺。常食可使......

豆蔻粥材料：肉豆蔻5—10克，生薑2片，小米50克做法：將肉豆蔻搗碎研細末，將小米煮成粥，待熟後減入豆蔻末及生薑，再煮沸，待降溫後即可服用。功效：常服有啓胸理氣，化痰減肥做用，長期食用減肥效果假。苡仁紅薯粥材料：苡仁30克，紅薯3......

春季養生粥1、豬肝綠豆粥做法：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、湛江大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。功效：此粥補......

秋季來襲，一年中最應該注重感冒預防的日子來臨了。感冒嚴重影響我們的生活，因此一旦患上感冒我們就要就是的治癒，那麼你知道感冒喝什麼好呢？感冒必喝六種茶1.蒲公英茶蒲公英20克。蒲公英洗淨，切碎，煎湯。2.生薑蘇葉茶取生薑......

四果鬆餅材料：鬆餅粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖。做法：將松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖與鬆餅粉混合，加入適量的水，用小火將餅皮煎熟即可。蘋果蝦色拉材料：蝦仁、蘋果、紅棗。做法：將紅棗煮成汁備用，用......

防脫髮食療方1：何首烏煲雞蛋何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對虛不受補者療效更佳。防脫髮食療方2：羊骨粥羊脛骨1-2根，搗碎，加紅......

夏天清熱消暑，喝粥是不錯的選擇，喝粥既可以保護胃黏膜，又有很好的養生功效，那麼，夏天喝什麼粥好呢?夏天喝粥更消暑天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裏，吃冰冷的食物消暑。但楊力認爲，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作......

艾滋病患者不僅要注意個人衛生，還要多注意飲食和生活方面，建立良好的飲食習慣和生活環境，這樣纔能有利於患者緩解自己的病情，纔能有益於自己的身體健康。那麼艾滋病患者吃什麼食物比較好呢?l.補虛正氣粥：炙黃芪3o-60g，人蔘3......

乾性皮膚長斑怎麼辦?這是許多愛美的朋友們疑惑的。對於女人而言，良好的外在和有內涵的氣質是漂亮女人必備。但對於愛美的女性朋友來說，皮膚乾燥長斑卻是個巨大的考驗，但是使勁補水保溼卻並不能消除斑點。肌膚變得黯淡，失......

中醫學認爲，不孕不育多是因溼熱阻滯、氣滯血瘀、腎精不足、氣血虧耗，導致機體內分泌失調，生理功能發生率亂而致的一種常見病、多發病。春季萬物復甦，是調理人體機能的最好時節，患有不孕不育症的患者，不妨到不孕不育專科醫院......

五神飲將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克......

你的腸胃還健康嗎？在繁忙的都市生活中，腸胃病已經成爲大家共同的症狀。工作壓力大，食不規律，很多原因都在摧殘着人們的健康。腸胃病是長期積累下來的疾病，如果想要治療也是一個長期的過程。不良的飲食習慣會給我們的腸胃健......

女人都想擁有紅潤的氣色，女人一旦氣色不好，就會出現氣血不足的情況，那麼吃什麼養出好氣色呢？趕緊來看看小編推薦的幾款營養食譜吧。鵪鶉蝦粥材料：鵪鶉3只，蝦米20克，粳米150克，薑絲10克，香油和精鹽各適量。做法：1、將鵪鶉宰殺後......

春季萬物復甦，生機勃勃，此時不僅僅是養生的好時機，亦是美容養顏的最佳時刻。肌膚美容的方法有很多，但有一種效果好且省錢的方法肯定是你喜歡的——美容茶。下面我們就一起來看六款美容茶：1、節食便祕喝決明子茶......