薺菜粥先將粳米100克倒入鍋內加水煮沸，等粳米將熟時再加上洗淨的薺菜100克，同煮作粥。春來薺美忽忘歸。陽春季節，當其他蔬菜尚未應市的時候，薺菜不失是上好的時令佳蔬。據測定，每年100克薺菜中含有蛋白質近5克，是韭菜的3倍，......

養肝是春季養生中較爲重要的一個事項，而飲食又是最健康、最方便的措施，所以大家要對養肝食譜有所瞭解。下面，小編就爲大家介紹具有養肝功效的好食譜，簡單又營養。春節養肝五大食譜鯽魚湯材料：鯽魚一條、陳皮10克、蓽拔10克......

春天來了，人開始睡不醒，肌膚也似乎也跟着開始慵懶起來。暗沉、無光成了這個春季肌膚最大的毛病。本期小編就推薦5款超好用睡眠面膜，讓你春困過後，肌膚依然閃亮。一款高效的睡眠面膜，能讓你的肌膚在夜間起死回生。一個晚上......

五款自制藥枕治療失眠養心枕有些人是因爲心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不着覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭裏，有養心安神、解煩除躁的作用。養血枕有些人是因爲血虛而失眠，常常......

1.瘦牛排很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。（做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因爲高溫而產生的致癌......

近年來，女性對自身的健康問題越來越重視。宮頸糜爛曾是一個困擾很多女性的疾病，因諸多因素影響，每年診斷爲宮頸糜爛的患者不在少數。宮頸糜爛可引起白帶增多、白帶帶血或性交後出血，常有腰痠背痛、月經失調、不孕等。它對......

登革熱發病期的食療方1、白茅根藕節湯：清熱解毒，涼血止血，用於發熱，頭痛、鼻衄、咯血、便血、尿血。白茅根20克，藕節20克，蜜棗1個。藕節浸洗乾淨，與上料同放入鍋內，加清水3碗，慢火煲1小時，約煎成1碗水，代茶飲用。2、三花茶：清熱祛......

早泄患者吃什麼好？早泄患者總的飲食原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面小編介紹幾款早泄飲食保健方：一、龍馬童子雞蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內......

深秋季節，每個女孩子都希望自己的皮膚保持的水嫩白皙，但是，秋季乾燥的氣候讓很多女孩子在於皮膚的乾燥問題進行鬥爭，護膚的方法用了很多，卻仍覺得不盡如人意。事實上，美容需要內外修煉，除了在外對皮膚做養護外，還要在內在進行......

五款養生湯還你好腸胃一、茶樹菇燉排骨湯材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽適量。做法：1、排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好。2、胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。鍋下水燒開後，放入排骨焯水......

禁忌1：過度厚重後果：感覺壓抑、悶熱小編點評：在夏天不論是自己還是別人都看不了這種髮型，悶熱流汗油膩膩髒兮兮的感覺，即使剛剛洗過頭髮也會演變成這種結果，所以千萬不要留這個髮型哦！#p#副標題#e#禁忌2：髮型扁塌後果：感覺沒精......

花茶自古是愛美女性的最愛。在溫暖的午後坐在陽臺上，煮一杯芳香沁人的花茶，捧一本雜誌在手，享受冬日暖陽，實在是愜意。其實，餐花飲露古已有之。《本草綱目》、《神農百草經》等中醫藥專著中，都有對各種花卉功效的詳細闡述。......

燕窩冰糖粥取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有潤澤皮膚、補血養顏之功效。龍蓮雞蛋湯龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2個，生薑1塊，大棗4枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去......

檸檬減肥茶這個茶比較划算，是很多茶中的搭配品，韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到瘦身效果的。先說說方法，將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，減肥......

1.酸棗仁酒此藥酒對於肌膚粗、心神不寧者，起到潤肌膚、養五臟之功效。處方酸棗仁、黃芪、茯苓、五加皮各30克，幹葡萄、牛膝各50克，天門冬、防風、獨活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。製法將藥搗碎，置於淨器中，用醇酒......

護膚保養是女人一生的功課，而爽膚水更是其中一部分。蘆薈檸檬爽膚水蘆薈是出色的美容材料，不僅能使皮膚透明亮白，還能防止皮膚老化，更適合夏天使用。材料：蘆薈1小塊、檸檬1/2個、白葡萄酒適量製作方法：1.蘆薈和檸檬去皮後切......

如今，DIY美容護膚面膜早已成爲了一種時尚潮流，很多美眉除了基本的護膚步驟之外，還會選擇自制面膜來呵護自己的肌膚，因爲它們不但物美價廉，而且天然營養，護膚效果超強。一、DIY西瓜皮蜂蜜面膜夏天來了，街上琳琅滿目的水果，隨處......

韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。芍藥知母紅糖......

1、心與容顏心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改爲小......

歸參燉雌雪雞原料與製法當歸20g，太子參30g，小公雞1只，生薑末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各適量。宰殺雪雞，去毛、內臟、血，洗淨；將當歸、太子參放入雞腹內，置大砂鍋中，加入料酒、細鹽、生薑末、蔥、清水，先用旺火燒沸，後改用......