蓮藕排骨湯的原料：排骨一斤半、藕兩斤；蓮藕排骨湯的配料：姜、花椒、黃酒、鹽；蓮藕排骨湯的做法：1、排骨一斤半，斬成段在沸水中焯一下後撈起；藕（邊沿九孔的粉藕）切虛或切段後用刀拍破，老薑一切，用刀拍破。2、把藕放燉鍋中小火燉四......

蓮藕排骨湯做法一做湯配料：排骨750克，蓮藕1000克(最好是紅花藕，這種藕燉軟後吃起來纔是粉的),老薑一塊，花椒約二十粒，黃酒兩大匙，鹽適量。製作過程：1.排骨洗淨斬成段，在沸水中焯一下後撈起，藕洗淨切小塊或切段後用刀拍破，老薑用......

冬季天氣冷，如果身體營養攝入不足的話，就無法爲身體提供能量運轉。所以說，冬季的時候很多人都會想要進補營養。這就要求人們要多吃一些營養豐富的食物了，下面推薦幾款冬季營養食譜，想要吃的話，就來來看看怎麼做。冬季營養食......

大棒骨蓮藕湯是湖北名菜，可以稱得上是湖北的湯又叫做蓮藕骨頭湯，由於大棒骨中含有的骨髓溶入到湯當中湯多了膠質，營養和蛋白質，與此同時，湯當中又有着蓮藕的清甜，香糯滑口的湯，非常好喝，而且也並不用擔心喝了會發胖，我們來了解......

香菇蓮藕排骨湯，自己在日常生活當中也是可以動手完成的，因爲所需要的香菇蓮藕以及排骨這些食材，我們平時在生活當中都容易吃得到，不妨瞭解一下所介紹的具體步驟做法。一、蓮藕香菇排骨湯的做法步驟1.蓮藕洗淨剁成不規則的......

女性在生完寶寶以後，如果要選擇母乳餵養，需要有充足的奶水。吃一些食物是可以下奶的，比如豬蹄湯、鯽魚湯、骨頭湯，排骨蓮藕湯有沒有下奶的作用，肯定是有的。1、將排骨洗淨，先用燒的開水燙一下，去除血水和腥氣，然後將排骨撈起，......

說到了海帶排骨蓮藕湯，相信大家都喝過，還有不少的湖北人經常會食用，這是一道家家戶戶，非常喜歡喝的湯料，不僅僅用來招待貴賓，平時星期天節假日也都會製作排骨剁成小塊，以後洗乾淨加入蓮藕做出來的湯味道好，營養價值相同，而且湯......

蓮藕排骨湯一直是比較營養美味，備受喜愛的一道食物了，而且可以說是老少皆宜的，但是如何製作出美味的蓮藕排骨湯，那麼對它的做法還有步驟掌握，也要了解。做法一製作材料主料：豬排骨(大排)500克，蓮藕750克調料：鹽10克，胡椒粉3克，......

大部分人以爲在做排骨湯的時候，只是簡單把排骨洗乾淨之後放入鍋中，加入配料上鍋就可以製作了，其實想要作出好喝美味的排骨湯，必須要付出一定的時間和功夫，這樣才能夠把它做得好喝得的，豐富的生活，那麼今天就來爲大家介紹一道......

現在正值秋冬交替的季節，我國中醫一般認爲，秋季應該做好抗寒的準備並儲存體力，因此在這時候最適宜飲用一些補氣益血的湯品。我國南方有不少人都有吃蓮藕排骨湯的習慣。今天我們就來給大家分析，好吃的蓮藕排骨湯的做法有哪......

荸薺蓮藕大骨湯是一道家常菜，平日裏大骨和普通的排骨不一樣，大骨頭處理起來比較麻煩，要先將骨頭洗乾淨，用熱水燙好上鍋製作，普通的排骨只需要放到清水洗乾淨之後就可以，大骨頭比排骨的有營養價值高很多，具有補鈣，滋補氣血之功......

排骨燉蓮藕湯是日常生活當中很常見的一種菜餚，該菜餚主要的原材料爲蓮藕和豬肉排骨，由於排骨燉蓮藕湯不僅營養比較豐富而且味道還很鮮美，所以不少上班一族在平時休息時都很喜歡爲家人做一道排骨燉蓮藕湯品嚐，但是由於烹飪......

西紅柿當中還有另一個名字叫做番茄，平時番茄當中具有維生素，蛋白質，還助於美容瘦身，由於番茄的脂肪含量比較低，所以說很適合女性來食用，特別是在減肥期間，哪怕多吃幾個番茄，少吃幾頓飯身體當中的營養元素也不用擔心身體受影響......

雖然現在一年到頭都可能買到蓮藕，但還是入秋後的蓮藕最爲好吃，削皮切成小節，加點黃豆和排骨一起慢慢燉，火侯夠了揭蓋就是一陣濃郁的香味，引得人口水真流。時不時這麼燉上一鍋，全家老少一起補，一個秋冬就暖暖和和的過去了。秋......

秋天的季節正是板栗大量上市的時候，板栗當中的營養價值高，多吃板栗對於美容養顏，修復身體有着不錯的功效，我們常吃的板栗是糖炒栗子，那麼小小的板栗還可以做成那些美食呢，下面文章當中的一道板栗蓮藕排骨湯家常做法，利用新鮮......

排骨主要指的是從豬、牛、羊等動物上面提下來的肋骨，當然在上面還有一些少量的肉，可以做很多美味的食物，紅燒排骨，就是中國的一道美食，排骨的主要營養成分含有了蛋白質，維生素，骨膠原等等，它可以起到獨特的食療效果，比如益精補......

很多剛準備懷孕和生產過後的女性，由於剛剛生產過後身體方面元氣損傷，營養元素的流失，而造成元氣大損和元氣受傷，特別是身體非常的虛弱，應該多喝一些湯羹類的食物，既可以幫助消化，又可以減輕自己出現的元氣損傷來滋補元氣，關於......

蓮藕排骨湯的功效本湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。１、蓮藕是自古以來就爲人們所鍾愛的食品，據中醫記載藕又稱爲靈根，味甘，性寒，無毒，視爲祛瘀生津之佳品，止瀉固精。２、老年人常吃藕，可以調中開胃，益血補髓......

不管是排骨還是蓮藕，或者是紅棗，對我們的身體都非常有好處。吃排骨能夠滋陰潤燥，如果平時身體瘦弱，或者是體質虛弱，那麼可以多吃排骨。吃排骨主要是補虛，當然女性朋友多吃排骨還可以滋潤皮膚。有的女性產後身體血虛，此時也可......

排骨營養豐富，滋補效果明顯，用來燉湯是非常不錯的。玉米排骨蓮藕湯味道鮮美，玉米的清甜讓湯汁更加入味。玉米排骨蓮藕湯的做法簡單，製作時可以先用鹽浸泡排骨，這樣更入味。1.玉米切成小段、蓮藕切片。姜塊切出一兩片。蔥打......