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孩子成長不可或缺的維生素有哪些
維生素在體內的含量很少,但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮着重要的作用。下面介紹富含各種維生素的日常食品。富含維生素A的食物有:動物肝臟,奶與奶製品及禽蛋,綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、......
2023-11-13
幫助寶寶適應食物的六大原則
更多推薦:什麼情況寶寶要吃營養補充劑寶貝1歲之後,就要逐漸從吃輔食過渡到和爸爸媽媽一起吃飯了。養成一個良好的飲食習慣,是這一時期(甚至更早一些,也包括日後更長一些的時間)特別重要的一項任務。要知道,孩子最初3年的飲食......
2023-11-25
有利寶寶長個的8個飲食建議
1、對各種糖果、甜飲料說不吃糖過多會影響體內脂肪的消耗,造成脂肪堆積,還會影響鈣質代謝。一些專業人士認爲,吃糖量如果達到總食量的16%~18%,就可使體內鈣質代謝紊亂,妨礙體內的鈣化作用,影響長高。另一方面,營養學術語中有......
2023-11-04
寶寶吃苦味食品有哪些好處
人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時,大致是平衡的。但現在少兒攝取的鹹、甜之味過多,並已引發許多疾病,造成幼兒體質不佳,抵抗力下降。爲了改變五味失衡狀況,應給孩子吃些苦味食品。苦味可促進食慾。苦味以其清新、爽口......
2023-11-15
給孩子選擇酸奶的四大誤區
教您走出爲孩子選購酸奶的幾大誤區。誤區1、酸奶喝得越多越好有些家長認可酸奶的保健價值,於是將酸奶當做孩子的日常飲品,甚至當水來喝。對此,專家指出,酸奶雖營養,也要把握量才行。專家建議,一歲以上的兒童可以開始喝酸奶,......
2023-11-11
寶寶預防感冒從飲食開始
適當感冒是好事醫學認爲,適當感冒是好事。這是因爲,免疫系統是人體的健康衛士,每天都要打擊入侵的敵人,但免疫系統又不是天生就完善的,需要逐漸建立起來。在醫學上,有人把6歲以前的寶寶稱爲生理性免疫功能低下狀態,所以寶寶......
2023-11-18
十二星座寶寶的健康飲食
十二星座寶寶健康飲食白羊座(3月21日—4月19日)典型的白羊座寶寶學步快,說話早,想象力也豐富。健康的白羊寶寶,即使偶爾患病,也會很快恢復。但是,由於白羊寶寶比較愛動,性格也急躁,做事容易衝動。白羊寶寶對微辣的食物比......
2023-11-23
寶寶怎麼正確吃零食
孩子吃零食好不好呢?對身體有沒有害處?這些都是父母所關心的。兒童適宜的零食有:動物薄脆餅乾、百吉圈、脆皮鬆餅、全小麥薄脆餅乾、烤麪包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西紅柿、聖女果、小黃瓜條、新鮮水果、果汁、果泥......
2023-11-16
一歲以內的寶寶不宜吃哪些食物
寶寶年紀小,抵抗力差,對於食物的吸收並不是全部的,育兒專家提醒1歲以內的寶寶,媽媽們餵食要注意,很多東西寶寶是不能吃的哦。主食類穀類、澱粉類食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷......
2023-11-15
寶寶吃哪種食物最營養
營養充足是寶寶茁壯成長的前提,主食、蔬菜、水果、堅果、肉類、果汁等,究竟給寶寶吃哪種食物最營養、最健康呢?下面小編爲家長們列出10種寶寶最營養的食物。小編推薦:早餐吃什麼最有營養1、最好的早餐:穀物即使從超市買來......
2023-11-21
小兒多吃“苦”有益處
一、苦味可促進食慾。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾,激活味覺神經,也能刺激唾液腺,增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結合起來,便會增進食慾、促進消化,對增強體質、提高史疫力有益。二、苦味可......
2023-11-24
寶寶怎麼健康吃雞蛋方法
孩子的飲食健康是父母都很關注的,父母是都希望能夠健康成長的,孩子吃雞蛋也是都知道的,很多的父母也是會經常讓孩子吃雞蛋的,但是吃雞蛋也是有需要注意的事項的,下面介紹下孩子吃雞蛋的四項注意。一、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋......
2023-11-14
寶寶飲食少放鹽 可防慢性病
着寶寶一天天長大,6個月開始一般都要添加米粉、雞蛋等輔食了。那麼,成人飲食中不可或缺的調味品——鹽是否也應該加入輔食當中呢?添加多少對寶寶最有利於呢?兒童保健專家表示,吃鹽更多的是一種習慣,站在慢病防治......
2023-11-01
哪些食物讓寶寶更聰明
看你家寶寶多聰明這是很多父母都很愛聽的話,家長也是都很希望孩子能聰明健康的,食物也是對孩子的發育也是都關注的,下面介紹下讓孩子越吃越聰明的食物。1、雞蛋雞蛋是人人皆知的營養食品,據科學分析,蛋黃中含有豐富的可以......
2023-11-14
缺鋅寶寶的含鋅食譜
金針菇菜膽原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生薑、花生油、鹽、味精、蠔油、水澱粉。做法:1、金針菇去根洗淨,菜膽去老葉洗淨,火腿、生薑切絲備用。2、燒鍋加水,待水開後,倒入少許鹽、味精、油,再加入菜膽,燙至剛熟,撈出備用。3......
2023-11-12
寶寶貪吃的“六大”危害
小編推薦:寶寶吃蘋果的八大妙處貪吃的孩子不聰明這個說法有要所嗎?有些家長說,自己的孩子特別貪吃,無論看見什麼食物都饞,一天到晚嘴不停,爲了不委屈孩子,只好有求必應;有些家長還錯誤地認爲,孩子吃得多就長得快。殊不知,孩子......
2023-11-23
寶寶吃什麼零食好
健康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟,胃容量小,在兩餐之間提供1~2次有營養的零食,可以補充營養素和熱量,這比只吃三餐更容易獲得營養平衡。寶寶的營養零食可選蛋類、豆製品......
2023-11-14
寶寶便祕可以喝蜂蜜嗎?
蜂蜜是甜美的食品,還是治療多種疾病的良藥,更是營養豐富的保健品。蜂蜜含有豐富的果糖和維生素C、維生素K、維生素B及多種有機酸和人體必需的微量元素等。許多年輕的父母,喜歡給嬰兒喂蜂蜜,目的是加強營養。實際上,1週歲以......
2023-11-23
寶寶健康飲食有哪些禁忌
飲食是生活中離不開的,很多的家長也是都很重視孩子的營養飲食的,有的飲食對孩子身體有好處,有的對孩子有害處,下面介紹下寶寶飲食的禁忌。一:食物污染現今,專家們尤其注意到食物污染對兒童健康所帶來的危害,特別是亞硝酸鹽、......
2023-11-14
寶寶喝牛奶的幾大好處
1、牛奶中含有的磷,對促進幼兒大腦發育有着重要的作用。2、牛奶中含有維生素B2,有助於視力的提高。3、牛奶中含有鈣,可增強骨骼牙齒強度,促進青少年智力發展。4、牛奶中含有乳糖,可促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸胃蠕動,促進......
2023-11-17
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