女人們都想要擁有好皮膚，因爲皮膚好臉蛋纔好看，要是皮膚差的話，五官再精緻都不好看，不吸引人。想要皮膚好，就要選擇內調，也就是進食養顏的食物，幫助滋養皮膚。那麼女人養顏吃什麼好呢？下面推薦幾款食物，想要美容養顏的人應該試......

木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。苦瓜味甘，苦，性平......

美容養顏吃什麼藥膳食療山藥枸杞粥原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：將粳米洗淨後置於冷水中浸泡一個小時，撈出瀝乾水分後待用。將新鮮的山藥去皮，刮洗乾淨後切成小丁待用。將枸杞子......

許多女性會出現貧血的症狀，她們貧血多是因爲月經失血及造血功能不良等原因造成的。貧血在中醫學中屬虛證的範疇，它包括血虛、氣虛、陰虛、陽虛等，患者可根據自己的病情，選擇適合自己的食療方法進行調養。以下是5大補血的......

黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉着性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。中醫認爲，本病多爲肝鬱脾虛，肝腎不足所爲，當以補益肝腎，疏肝健脾爲治，可選......

當歸具有調經養血等功效、活血補血、美容養顏等強大的養生保健功效。那麼當歸要怎麼吃呢？接下來就爲大家盤點幾款當歸的食用方法吧。一、當歸桂圓菊花羊蹄湯原料：當歸、枸杞子、桂圓各10克、陳皮3克、白菊花5克、羊蹄50......

愛美之心，人皆有之，美容養顏也不只是女性的專利，很多男性由於長期處於工作、生活、經濟壓力下，就容易出現皮膚暗淡，衰老的情況，因此美容養顏對於男性而言也很重要。男性怎麼美容養顏呢？其實食療就是一個不錯的方法。一：沙蔘玉......

愛美是女人的天性，小編在這裏給大家帶來了五個古代養顏食療祕方，有興趣的朋友可以嘗試一下，會有意想不到的效果哦。祕方之一：五味子膏原因：五味子性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。歷代醫藥學家認爲有養五臟，壯筋骨等滋補強......

下面幾款美膚食療驗方，可根據自身情況進行調理。西紅柿玫瑰飲：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能促進皮膚代謝，使沉着的色素減退，從......

容養顏是每個愛美的女人的一項必修課，專家指出，合理搭配的食物是美容養顏的最佳途徑。這裏小編就給大家介紹幾種養顏美容的食療祕方。補血補氣型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的製法爲......

想要自己的肌膚好，就需要爲皮膚補充營養。那麼爲了我們的皮膚健康，我們應該選擇什麼樣的食品呢？其實一些低脂的食物是很適合我們美容養顏的。爲美容駐顏，營養學家建議，女人們應該：1.每天嚼食幾粒葵花子或南瓜籽（富含鋅，而人體......

相信很多人都想要擁有美麗的容顏，那如何來美容養顏呢？吃些食療方是很不錯的選擇，那麼究竟哪些食療對美容養顏有幫助呢？今日就讓小編帶大家來好好的看下吧。美容養顏食療方一，醋泡核桃仁原料：250剋核桃仁，500克醋製法：選一個幹......

一般來說，春天氣候乾燥，人容易火氣大，情緒低落、焦躁。因此自古健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下爲您介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。玫瑰沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者......

生活中有許多人由於身體和環境等原因容易長斑，這無疑讓愛美的人士困擾不已，而多數人又不敢依賴祛斑產品。那麼有什麼比較安全的祛斑方法呢？下面爲大家介紹中醫祛斑養顏的食療方，供大家瞭解。中醫祛斑養顏的食療方胡桃芝麻......

二仙燉羊肉原料：仙茅15克、仙靈脾15克、生薑15克、羊肉250克、鹽、食油、醬油適量。製法：將羊肉洗淨切塊放入沙鍋中，加適量清水，再將仙茅、仙靈脾、生薑用紗布包好放入鍋中，武火煮沸後改用文火，燉至羊肉爛熟入佐料即成。食......

胡桃芝麻飲胡桃肉30克，芝麻20克，共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。核桃糊白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，......

圓肉杞蜜湯原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。吃法：每日下午一次，當點心。功效：此方......

藥補不如食補，藥膳食譜不僅可以滋補我們的身體，提高身體免疫力，還能讓皮膚變好，讓你越變越美麗。根據自己的需要制定出合適的藥膳食譜，既健康又有效，還不會產生什麼副作用。藥膳食譜大全分享給大家。藥膳食譜清肺食譜肺是呼......

1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天爲一療程。功效：補腎壯骨。3、糙......

補血養顏茶配方1、桂圓紅茶材料：桂圓肉6顆、紅茶10克、紅糖適量做法：先把桂圓和紅茶分別處理乾淨，一起放到鍋中，加入適量的水，然後用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘，即可飲用。2、當歸紅茶材料：當歸10克、紅茶8克、冰糖10......