古話說酸兒辣女，指的是孕婦若是喜歡吃辣的，那麼懷的這一胎是男孩的可能性高。如果是喜歡吃酸的，那麼這一胎則是女孩的可能性高。而且酸味食物可以提高食慾，不少孕婦都喜歡吃。尤其是孕吐嚴重的孕婦，吃酸的能夠緩解不適。但......

南瓜子：南瓜子是一種營養全面的零食，其中的碳水化和物，鈣，鐵，維生素B1，B2等，可以說養份平衡，而且非常有利於人體的吸收，更重要的是吃起來香，適合孕婦多吃。板栗：板栗中含有豐富的蛋白質，鈣，磷，等多種對人體健康有好處的營養成份，強吃......

1、紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高，還可以給產婦補血。此外紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。中醫學認爲，紅糖還有生乳、止痛的效......

有些女性懷孕後胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那麼，怎麼吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕婦食酸應講究科學。婦女懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並......

1、麥片爲了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!爲什麼?因爲麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒......

適合孕婦多吃的魚有以下幾種：鯽魚：有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促......

在廚房裏，吸引眼球的雖然是各種魚肉蛋菜製成的美食，真正的主角卻是各種烹調油。無論煎炸烹炒，燉煮涼拌，沒有油，食物就很難有誘人的香氣和口感。各種脂溶性維生素都需要油脂幫助吸收，而腹中寶寶所需要的必需脂肪酸，比如維生素......

一、容易流產食物：1、螃蟹它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲......

建議孕婦最好是喝酸牛奶或者說純牛奶，這兩種牛奶營養豐富，有助爲孕婦補充營養物質。具體的來說，那就是如果孕婦懷孕之前，體重比較大的話，則建議喝低脂的酸牛奶。如果孕婦觀察自己的體重變化之後，發現體重增加比較快的話，則建......

1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽皮膚色素沉着。主要補充：維生素最佳食用方法：西紅柿土豆湯99溫馨提醒：西紅柿最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用......

很多孕婦覺得，在懷孕的時候應該補充營養，因此要多攝入食物。其實，對於孕婦來說，並不是所有食物都對孕婦有好處的，就算再有益的食物，孕婦也要遵循適量原則。因此有人問孕婦吃什麼食物好？接下來將爲大家介紹15種適合孕婦吃的食......

馬鈴薯——減輕孕吐反應馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現就是噁心、嘔吐和食慾不佳，進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的症狀，馬鈴薯也是防治妊娠......

爲什麼孕婦愛吃酸？很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。孕婦吃酸的好處。從......

很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，增加孕婦食慾，減輕早孕反應，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。但並不是說......

從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，......

當女性懷孕之後，會出現一些孕期反應。有些準媽媽的胃口也是會發生改變的。然而，從安全角度上看，有些食物孕婦確實不能吃。準媽媽們一起來看看孕婦不能吃哪些食物，瞭解孕期飲食禁忌。一、高糖食物女性懷孕後，要學會忌口，纔有......

去皮鴨肉;牛肉，瘦肉切片;肝臟和其他器官(不要經常食用，由於存在潛在高含量的化學物質);煮熟的牡蠣(不要吃生的).沙丁魚;羽衣甘藍和蕪菁甘藍：帶皮土豆：南瓜;菠菜;海藻;煮熟的豆莢(例如青豆、鷹嘴豆、小扁豆、四季豆和利馬......

魚肉肉質鮮美，同時魚肉中的蛋白質含量高，其中的無機鹽，維生素對保護心臟健康，活化腦細胞，促進新陳代謝提高免疫力具有很大的幫助，同時魚肉的氨基酸含量是非常高的，孕婦對促進胎兒的生長髮育具有很大的幫助，最重要的是魚肉還是......

孕婦在整個孕期期間，寶寶在各個階段都是在不斷的發育成長，對於補充充足的營養方面是非常重要的，但在補充營養方面，準媽媽們一定要注意，不要產生一個誤區，就是單純的補一方面就覺得那時最重要的，其實是錯誤的，營養均衡是非常重......

1、茶茶葉中含有2－5％的咖啡因，咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。有調查證實，孕婦若每天飲5杯紅茶，就可能使新生兒體重減輕。此外，花葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中鐵元素結合成一......